Желтый носогубный треугольник у ребенка

Видео:ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ | Тревожные симптомы у новорожденных на которые обязательно нужно обратить вниманиеСкачать

Почему носогубный треугольник на лице называют треугольником смерти

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/09/nosogubnyj-treugolnik-smerti.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/09/nosogubnyj-treugolnik-smerti-900×600.jpg» title=»Почему носогубный треугольник на лице называют треугольником смерти»>

Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

• Запись опубликована: 13.09.2019
• Время чтения: 1 mins read

Любой человек, у которого были проблемы с прыщами на лице, знает, как трудно удержаться от их выдавливания. Прыщики на носу и вокруг рта выглядят особенно неприятно, потому что находятся на самом виду и вызывают дискомфорт. Врачи предупреждают, что эту область лица нельзя травмировать. Не зря носогубный треугольник также называют треугольником смерти.

А ещё эта область лица, меняя цвет, предупреждает о развивающихся в организме патологиях. Итак, о чем же нам расскажет носогубный треугольник и почему его нельзя трогать.

Видео:Первые признаки заболевания печениСкачать

Где находится треугольник смерти на лице человека

Смертельный треугольник есть на лице у каждого человека. Он захватывает губы и нос, ограничиваясь носогубными складками.

Видео:Желтый нос у ребенка до года — причины пожелтенияСкачать

Инфекция в «треугольнике смерти» убивает мозг

Носогубная область характеризуется специфической венозной васкуляризацией: проходящие здесь кровеносные сосуды соединяются с мозгом. Лицевые вены не имеют клапанов, что способствует более быстрому распространению инфекции.

Хотя ситуации, когда инфицирование приводит к угрозе здоровью и жизни, встречаются редко, стоит знать эту особенность организма и избегать любого вмешательства в носогубной области.

Осложнения, возникающие из-за инфекции в области носогубного треугольника приводят к кавернозному синуситу. Воспаления часто появляются после заражения стафилококком или другими бактериями, которые после травмы или после выдавливания прыщей проникают в поврежденные ткани.

Развивающаяся инфекция, которая не будет столь опасной в других местах, в этом случае приводит к тяжелым заболеваниям — менингиту и абсцессу мозга. Поэтому, если у вас есть проблемы с кожей, нужно лечить инфекцию, но не в коем случае не пытаться избавиться от прыщей выдавливанием.

Тромбофлебит лицевых вен и тромбоз кавернозного синуса — тяжелые осложнения, которое в настоящее время встречается редко благодаря антибиотикам. Особенно опасен тромбоз синуса. Люди, у которых развивается патология, жалуются на жар, озноб, головную боль, рвоту, тошноту и нарушение сознания. На более поздней стадии развития заболевания возникают проблемы со зрением, что является результатом паралича черепно-мозгового нерва.

У пациентов наблюдаются:

• нарушение зрения;
• светобоязнь,
• мидриаз;
• отек вокруг глаз
• гипералгезия лица.

Тромботический синусит лечат с помощью антибиотиков, антикоагулянтов или глюкокортикостероидов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическая очистка кавернозного синуса.

Видео:Синий носогубный треугольник у новорожденного — причины посиненияСкачать

О чем говорит цвет носогубного треугольника

По цвету и состоянию носогубного треугольника можно оценить наличие нарушений в организме у детей и взрослых ещё до появления других симптомов. Но самостоятельно ставить диагноз, опираясь только на изменение цвета кожи, нельзя. Определить болезнь может только врач, который оценит другие признаки и проведет необходимые тесты.

Видео:Эти симптомы у детей должны вас насторожить! Детский невролог о развитии детей от 0 до 17 летСкачать

Белый носогубной треугольник

Если носогубный треугольник приобрел бледную окраску и стал выделяться на лице — это серьезный повод проверить здоровье.

Бледность кожи в этой области может указывать на целый ряд опасных проблем:

• Недостаточность работы сосудов , итогом чего станут судороги, атеросклероз и др. патологии
• Заболевания органов дыхания. Носогубный треугольник бледнеет или становится синим при бронхите, пневмонии, тяжелом тонзиллите, бронхиальной астме и дыхательной недостаточности.
• Анемию , при которой клетки недополучают кислород из-за снижения количества гемоглобина.
• Локальное нарушение кровотока в мелких подкожных сосудах при простуде или стрессе.

Видео:БЫСТРАЯ ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО ВНЕШНЕМУ ВИДУ. Китайская Cхема проверки о своей Болезни по лицуСкачать

Синий носогубный треугольник

Посинение носогубного треугольника (цианоз) требует срочной помощи, так как это признак кардиологических патологий.

У детей побледнение или синий цвет носогубного треугольника — первый симптом врожденного порока сердца. У взрослых это признак сердечной недостаточности. Если начинается приступ, носогубный треугольник синеет прямо на глазах.

Видео:Носогубный треугольник у ребенка — синийСкачать

Желтый носогубный треугольник

Кожа в области губ и носа желтеет при тяжелых поражениях печени и закупорке желчных протоков. Заметив такой симптом, нужно немедленно обратиться к врачу и пройти УЗИ брюшной полости.

Видео:Носогубный треугольник / Nasolabial triangleСкачать

Красный носогубной треугольник

Кожа в носогубном треугольнике краснеет при следующих патологиях:

• Аллергическая реакция . Симптомы индивидуальной непереносимости возникают при воздействии на кожу аллергенов: косметики, лекарств, трав и т. д, Также красноту в носогубной области вызывает системная аллергия на шерсть, еду, лекарства. Гиперемия часто сопровождается зудом, шелушением, сыпью, аллергическим ринитом, слезотечением, чиханием.
• Периоральный дерматит . Это тип аллергической реакции с локальным расположением вокруг рта). При периоральном дерматите кожа краснеет, раздражена, покрыта мелкой гнойничковой сыпью.
• Демодекоз . Заболевание вызывает микроскопический паразит — клещ демодекс. Он может не проявляться годами и активируется под воздействием провоцирующих факторов: низкого иммунитета, гормональных скачков. Обычно демодекоз начинается с покраснения носогубного треугольника, после чего клещ распространяется на нос и щеки.
• Стрептодермия, грибковые заболевания и др.кожные болезни.

Видео:Комаровский о детских болезнях. Как перестать выискивать у ребенка болезни? | Вопрос докторуСкачать

Онемение носогубного треугольника

Онемение в области губ и носа проявляется, если у человека:

• Шейный остеохондроз . Проявляется частыми головными болями, болью при движении шеи.
• Недостаток витаминов группы В . Другие симптомы: чрезмерная усталость, ухудшение памяти, спад концентрации внимания, бессонница.
• Паралич Белла или неврит . Сопровождается болью за ушами, невозможностью закрыть веки и визуально заметной асимметрией лица.
• Невроз, депрессия или вегетососудистая дистония.

Видео:Голова горячая а руки и ноги холодные - педиатр, инфекционист Тулепбергенова Гульнар КадырхановнаСкачать

Треугольник смерти: как умерли королева Вюртемберга Катаржина и композитор Скрябин

Прыщи в области носогубного треугольника погубили много людей — мужчин и женщин, в т.ч. известных. Приведем всего два показательных примера, подтверждающих опасность самостоятельного вмешательства.

Королева Вюртемберга Катаржина. Новый 1819 год начался для королевской семьи в Штутгарте. Все шло как обычно: торжественная молитва, ужин, прогулка, оперное представление. Вечером 3 января королева Катарина Павловна, дочь императора Павла, заметила у себя в правом углу рта прыщ. Женщина его выдавила и легла спать.

На следующий день королева посетила конный завод в Шарнхаузене. А вечером пожаловалась врачам на боль и опухоль с правой стороны лица. Утром следующего дня у женщины поднялась температура, боль усилилась, а опухоль распространилась на верхнюю губу. Снять симптомы не удавалось. 9 января королева умерла. Ей было всего 30 лет.

Александр Скрябин. Ещё один подобный пример — гибель Александра Скрябина. Русский композитор умер от заражения крови, начавшегося после выдавливания прыщей.

Видео:14 ранних Признаков того, что ваша ПЕЧЕНЬ ОТМИРАЕТ. 90 с проблемами печени даже не знают об этомСкачать

Синдром Жильбера: что это за болезнь, симптомы, лечение

Синдром Жильбера — генетическая патология, при которой нарушен обмен билирубина. Развивается на фоне дефекта микросомальных дефектов печени. Чаще всего первые признаки проявляются во время полового созревания. Для заболевания характерно доброкачественное течение.

Видео:Важно! Желтый налет на языке!Скачать

Причины и провоцирующие факторы

Синдром Жильбера диагностируют у 5% людей. Это самая распространенная форма наследственного пигментного гепатоза. Мужчины болеют в 4 раза чаще женщин.

Заболевание развивается из-за мутации гена, который кодирует микросомальный фермент УДФ-глюкуронилтрансферазу. Из-за снижения активности фермента нарушается способность гепатоцитов усваивать и выводить необходимое количество непрямого билирубина. В результате повышается уровень неконъюгированного билирубина в крови, он откладывается в тканях, окрашивает их в желтый цвет.

• длительное голодание или переедание;
• злоупотребление жирной пищей, алкоголем;
• прием гормональных лекарственных препаратов, антибиотиков, средств на основе ацетилсалициловой кислоты, парацетамола, кофеина;
• ОРЗ, вирусный гепатит, кишечные инфекции;
• обезвоживание на фоне сильной рвоты, диареи;
• психическое и физическое переутомление;
• хирургические вмешательства, травмы;
• длительное пребывание в солярии или на солнце;
• проблемы со сном, недосыпание;
• обильные менструации или ПМС у женщин.

Синдром Жильбера — наследственное заболевание аутосомно-доминантного типа. Для развития патологии ребенку достаточно унаследовать измененный ген от одного из родителей.

Видео:ПОЧЕМУ ЖЕЛТЕЮТ ЛАДОНИ И СТОПЫ?Скачать

Клинические проявления

Выделяют 2 вида синдрома Жильбера. При врожденной форме признаки заболевания проявляются без предшествующего вирусного гепатита.

Манифестирующая форма встречается реже, развивается после острого вирусного гепатита. Примерно у 30% пациентов заболевание протекает бессимптомно. Болезнь проявляется только при проведении специфических провокационных проб.

• интермиттирующая желтуха различной степени выраженности — склеры и кожные покровы могут быть бледно или ярко-желтого цвета;
• появление множественных доброкачественных образований желтого цвета на коже век;
• тяжесть в области правого подреберья;
• дискомфорт в брюшной полости;
• повышенная утомляемость;
• проблемы со сном;
• повышенное потоотделение;
• снижение аппетита, тошнота, метеоризм, горькая отрыжка, расстройство стула;
• у 20% пациентов печень незначительно увеличена;
• у 10% наблюдается холецистит, нарушение функций сфинктера Одди и желчного пузыря;
• иногда синдром Жильбера сочетается с дисплазией соединительной ткани, синдромом Марфана и Элерса-Данлоса.

При диспепсической форме заболевания основными симптомами является изжога, тошнота и рвота, боль под правыми ребрами. При астеновегетативном течении беспокоит слабость, повышенная утомляемость, головная боль, бессонница, тревожность, боль в области сердца.

При желтушном варианте синдрома Жильбера желтушное окрашивание чаще всего проявляется в области носогубного треугольника, на коже ладоней и стоп, в подмышечных впадинах. Эпизоды желтушности возникают внезапно, преимущественно после воздействия провоцирующих факторов. Цвет мочи и кала не меняется.

Видео:АУТИЗМ У ДЕТЕЙ | Признаки аутизма у детей младше 3 летСкачать

Методы диагностики

Диагноз синдрома Жильбера устанавливается на основе внешних симптомов и жалоб, анализа семейного анамнеза, результатов анализов.

Лабораторные методы диагностики:

• общий анализ крови — иногда наблюдается повышенный уровень гемоглобина, снижение количества тромбоцитов;
• общий анализ мочи для определения уровня креатинина;
• анализ крови на билирубин — повышен общий билирубин до 34,2-85,5 мкмоль/л;
• биохимический анализ крови — показатели АсАТ, АлАТ, щелочной фосфатазы могут быть незначительно повышены, незначительно увеличивается концентрация общего белка, протромбиновое время в норме;
• определение маркеров вирусных гепатитов — при синдроме Жильбера не выявляются;
• анализ кала на стеркобилин отрицательный;
• генетический анализ на синдром Жильбера;
• функциональные пробы — проба с голоданием, никотиновая, рифампициновая, фенобарбиталовая пробы.

Для уточнения диагноза назначают УЗИ органов брюшной полости, желчного пузыря и печени, дуоденальное зондирование, трехслойную хроматографию. Для исключения хронического гепатита и цирроза делают пункционную биопсию печени.

Видео:Как очистить нос младенцу при насморке? - Доктор КомаровскийСкачать

Лечение синдрома Жильбера

Пациентам с синдромом Жильбера специфическая терапия требуется редко. Для предотвращения рецидивов необходимо исключить провоцирующие факторы, соблюдать несколько простых правил.

• противопоказано профессионально заниматься спортом, загорать;
• необходимо соблюдать режим дня, избегать стрессов, переутомления;
• запрещено употреблять алкоголь, голодать, принимать гепатотоксические препараты;
• обязательно следует соблюдать питьевой режим;
• из рациона нужно исключить жирное мясо, острые и жареные блюда, консервированную пищу;
• принимать витамины группы B, витамин E, A, фолиевую кислоту;
• для борьбы со стрессом полезны медитации и йога, закаливание поможет укрепить иммунитет;
• наличие синдрома Жильбера в анамнезе не является противопоказанием для вакцинации.

Во время обострения назначают стол № 5, индукторы микросомальных ферментов для снижения уровня билирубина в крови. Прием энтеросорбентов в комплексе с фототерапией помогает быстрее вывести билирубин из тканей. Для профилактики желчнокаменной болезни, холецистита назначают желчегонные препараты, гепатопротекторы, холеретики.

Синдром Жильбера — пожизненное заболевание, но доброкачественного течения. Патология не приводит к развитию фиброза и дисфункции печени, но может стать причиной желчнокаменной болезни. Другие возможные осложнения — развитие стойкой желтухи, внепеченочного или внутрипеченочного холестаза. У пациентов увеличивается риск развития токсического или лекарственного гепатита, часто снижаются защитные функции организма.

Видео:Когда нужен невролог? - Доктор КомаровскийСкачать

Омикрон – симптомы и признаки заболевания

Все новое вызывает вопросы и тревогу, и если о коронавирусе COVID-19 в целом (тоже новом микроорганизме в масштабах эволюции) все так или иначе составили хотя бы общее представление, то его новый вариант омикрон окружен ореолом неопределенности.

Давайте разберемся в противоречивой информации, сопровождающей омикрон и ответим на самые животрепещущие вопросы о нем.

Видео:Периоральный дерматитСкачать

Что такое омикрон?

Омикрон (В.1.1.529) – это вариант SARS-CoV-2, вызывающий обеспокоенность (ВОЗ).

Новый вариант коронавируса характеризуется менее агрессивным течением, но более высокой контагиозностью (заразностью).

По последним данным, носитель омикрона заражает до 12 человек (при дельте это число едва ли достигало 6). После попадания в организм вирус размножается в носоглотке и ротоглотке, главных бронхах в 70 раз быстрее, чем дельта-вариант, то есть гораздо раньше достигает числа, достаточного для клинических проявлений и дальнейшей передачи инфекции. При этом омикрон легче проникает в верхние дыхательные пути и гораздо реже поражает легкие.

По одной версии омикрон развился в организме человека с резко ослабленным иммунитетом, по другой – стал результатом массовой вакцинации. Так или иначе, несмотря на повышенную контагиозность, более легкое течение инфекции позволяет эпидемиологам считать появление омикрона переломным моментом пандемии, следствием того, что вакцина придала ей контролируемый характер.

Видео:Белая дорожка на языке у младенца после кормления - Доктор КомаровскийСкачать

Омикрон: эпидемиология

Инфекция передается воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактным путем. Заразиться омикроном можно при разговоре, в непроветренном помещении, при употреблении термически не обработанных продуктов, с которыми взаимодействовал заболевший.

Эксперты подчеркивают, что для заражения омикроном достаточно сухих частиц вируса, а не только микрокапель, выделяемых при чихании и кашле. Это говорит о возрастающей необходимости антисептической обработки рабочих поверхностей.

Инкубационный период (время, прошедшее от контакта с носителем инфекции до появления первых симптомов заболевания) может отличаться в зависимости от возраста, сопутствующих заболеваний, уровня иммунитета, количества вирусных частиц, проникших в организм, но в среднем составляет от 1 до 3 дней (против 5 — 7 дней при дельте).

Видео:Перед инсультом тело предупредит тебя. НЕ ПРОПУСТИ - ВЫЖИВЕШЬ!!!Скачать

Симптомы и признаки омикрона

Одним из наиболее частых и при этом наименее информативных симптомов заражения омикроном является боль в горле. На нее жалуются до 80% заболевших. Боль часто сопровождается першением, кашлем. Патогномоничные признаки (показательные симптомы, на основании которых можно сразу поставить диагноз) такие как потеря обоняния и вкусовых ощущений, для омикрона не характерны.

Распространенными жалобами при омикроне являются головная боль и боль в глазных яблоках, боль в мышцах, насморк, чихание, заложенность носа и потеря аппетита.

Подъем температуры при омикроне варьирует, у многих привитых заболевание протекает на фоне нормальной температуры, у ряда пациентов отмечается температура до 38 0 С и выше, при этом температура обычно спадает после приема жаропонижающих средств (в отличие от дельта-варианта, который зачастую вызывал так называемую резистентную гипертермию, устойчивую к стандартным жаропонижающим препаратам). Высыпания чаще отмечаются у детей.

Что касается нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, врачи призывают быть бдительными. В условиях эпидемии все мысли так или иначе вращаются вокруг коронавируса, однако отсутствие аппетита, боли в животе разной локализации в сочетании с повышенной температурой, тошнотой, жидким стулом и общим недомоганием могут свидетельствовать как о пищевом отравлении, так и о воспалительном процессе (например, аппендиците), требующем хирургического вмешательства. Если Вы не отмечаете у себя характерных для омикрона боли в горле и в глазных яблоках, но страдаете от подъема температуры и болей в животе, не занимайтесь самодиагностикой, обратитесь к специалисту.

Симптомы омикрона у мужчин и женщин не имеют достоверных различий, более информативно деление на возрастные группы. К группам риска относятся дети и младенцы, пожилые люди, а также лица с хроническими заболеваниями.

Педиатры обращают внимание на опасные признаки дыхательной и сердечной недостаточности, выраженной интоксикации организма. Так, если у ребенка отмечается одышка, учащенное дыхание, посинение ногтей и носогубного треугольника или он предъявляет жалобы на дискомфорт в межреберьях или подреберьях, следует незамедлительно обратиться к врачу. Детям и подросткам как не вакцинированной прослойке населения следует особенно беречься, избегать контактов с потенциальными носителями, отказаться от пребывания в местах массового скопления людей, при необходимости находиться там в масках или респираторах.

Видео:Неврологические нарушения или вариант нормы?Скачать

Течение омикрона

Инфекция локализуется в носоглотке, ротоглотке и бронхах, омикрон крайне редко поражает легкие. Заболевание может протекать на фоне нормальной или повышенной температуры, напоминать грипп или простуду. Риск тяжелого течения для взрослого человека на 34% ниже, чем при дельте. Наиболее яркие клинические проявления отмечаются у детей до 3-х лет. Если заболел ребенок, рекомендуется консультация педиатра.

Осложнения омикрона

Зараженным вариантом омикрон реже, чем зараженным другими вариантами, требуется специализированная медицинская помощь реанимационной бригады, впрочем, нельзя утверждать, обусловлено ли это легким течением инфекции у вакцинированных или меньшей опасностью варианта омикрон как таковой. Также эксперты сообщают, что при омикроне гораздо реже отмечаются нарушения со стороны свертывающей системы крови. При омикроне выше вероятность бронхита и бронхиолита (воспаления бронхиол), чем пневмонита, бронхит и бронхиолит протекают легче.

Диагностика омикрона

Как выявляют омикрон? При диагностике омикрона важно помнить, что это вариант коронавируса, значит, выявляется он точно так же, как и остальные варианты: ПЦР-тестом. Берется мазок из носоглотки и ротоглотки, над биоматериалом проводится полимеразная цепная реакция. Тест дает положительный результат уже в конце инкубационного периода.

Лечение омикрона

В разные периоды пандемии рекомендации по лечению коронавирусной инфекции претерпевали ряд изменений. Схема лечения омикрона отличается в зависимости от возрастной группы и общего состояния здоровья пациента, тяжести патологического процесса, риска осложнений. В глобальном смысле предполагается снижение числа госпитализаций и, как следствие, смещение основной нагрузки со стационаров на амбулаторное звено.

Пациентам следует помнить, что категорически нельзя заниматься самолечением: принимать антибиотики и тромболитические препараты. Вирусы невосприимчивы к антибиотикам, бесконтрольный приём этих препаратов приведёт к дисбалансу микрофлоры, снижению защитных резервов организма и прогрессированию заболевания. Даже при более агрессивных вариантах решение о назначении антибиотиков принимает врач, исключительно в случае доказанных бактериальных осложнений и с учетом чувствительности бактериальной флоры. Противосвертывающие же препараты могут вызвать или усугубить имеющиеся анемию и тромбоцитопению, привести к сердцебиению и внутреннему кровотечению, поэтому тоже могут приниматься только по назначению врача и при мониторировании коагулограммы (исследование, оценивающее состояние свёртывающей системы крови).

Чем же тогда лечиться?

Пациенту доступны традиционные методы лечения: обильное питье, прием витаминов С, D, витаминов группы В и магния, симптоматическая терапия: прием ибупрофена или парацетамола при температуре 38 0 С. Часто терапевтами рекомендуются противовирусные препараты (например, гриппферон). Если температура 38 0 С и выше держится более трех дней, необходимо проконсультироваться с врачом.

Омикрон и вакцинация

Защищает ли спутник V от омикрона?

Способность антител, вырабатываемых после полной вакцинации спутником V, к нейтрализации омикрона несколько ниже, чем к нейтрализации других вариантов. Однако полного ускользания от антител не происходит, что позволяет говорить о том, что вакцинация спутником V обеспечивает иммунитет разной степени эффективности против всех известных на данный момент вариантов коронавируса. Следует помнить, что, говоря об эффективности вакцин, имеется в виду не отсутствие клинических проявлений болезни, а уменьшение тяжести течения заболевания и сокращение числа наиболее опасных осложнений и проявлений постковидного синдрома.

Ряд ученых полагает, что наилучший иммунитет против омикрона сформирован у привитых лиц и пациентов, недавно переболевших коронавирусной инфекцией, вызываемой другими вариантами. Вакцинация формирует антитела к поверхности вируса, в случае же перенесенного заболевания в иммунитете задействуются обширные клеточные звенья, активные против вирусных частиц и зараженных клеток. Немаловажную роль играет то, как скоро после выздоровления происходит заражение омикроном, в зависимости от этого также отличаются сила и форма иммунного ответа.

Эффективен ли спутник Лайт?

По последним данным, если спутник Лайт используется в качестве бустерной вакцины, он обеспечивает 100% появление антител, эффективных против омикрона (после двух доз спутника V появление таких антител составляет 75%).

Что важно помнить о вакцинах?

Прежде всего то, что вакцина не делает людей неуязвимыми и не отменяет необходимость использования средств индивидуальной защиты.

На прививку надейся, а маску не снимай!

Для наглядности можно обратиться к арифметике. Представим себе сознательного гражданина, прошедшего вакцинацию спутником V. У него в организме n антител, среди которых 0,7n эффективны против омикрона.

Если он по наивности будет ходить без маски и столкнется с носителем инфекции, который тоже почему-то без маски, гражданин может получить 2n вирусных частиц и получить яркую симптоматику коронавируса несмотря на свою вакцинированность.

Если нашему гражданину повезет, и заболевший, с которым он столкнется, будет в маске, он получит n вирусных частиц и через пару дней ощутит легкое недомогание, проигнорирует его, как ни в чем не бывало пойдет на работу, заразит по пути 12 человек и продолжит радоваться жизни.

И только если оба человека будут в масках, гражданин получит 0,5n вирусных частиц, с которыми справятся его антитела. Только так он защитит родных, близких и случайных прохожих.

Профилактика омикрона

Как защититься от омикрона?

Меры профилактики не только не теряют своего значения, но становятся как никогда актуальными, так как омикрон наиболее контагиозный (заразный) вариант коронавируса.

К специфическим мерам профилактики омикрона относятся вакцинация и ревакцинация

Общие рекомендации: ревакцинироваться каждые полгода), в настоящий момент специалисты рекомендуют ориентироваться на даты в календаре, а не на уровень антител.

К неспецифической профилактике омикрона относится ряд простых, но важных и эффективных мер:

• Ношение масок или респираторов (класса N95) в общественных местах. Специалисты подчеркивают, что ношение масок эффективно при их своевременной замене: менять маски необходимо каждые 2 – 3 часа;
• Мытьё рук. Особое внимание следует уделять подушечкам пальцев и межпальцевым промежуткам. По возможности лучше воздержаться от ношения колец, браслетов, наручных часов, так как их обеззараживание может повредить изделие;
• Использование антисептиков и дезинфицирующих средств, обработка не только рук, но и рабочих поверхностей;
• Избегание мест массового скопления людей и тесных социальных контактов, соблюдение социальной дистанции;
• Периодическое проветривание и влажная уборка помещений.

Нельзя также недооценивать значение мер по укреплению иммунитета.

Прежде всего это борьба со стрессом. Психические перегрузки, физическое переутомление истощают иммунную систему, делают организм уязвимым перед инфекционными и неинфекционными агрессорами. Берегите себя, сохраняйте позитивный настрой и не забывайте придерживаться рекомендаций по здоровому образу жизни, наиболее важными из которых являются:

• Сбалансированное питание, достаточное употребление фруктов и овощей, не считая картофеля (по 200 г фруктов и по 200 г овощей в день);
• Приём витаминов С, D, В, макро- и микроэлементов;
• Полноценный сон (не менее 7 – 8 часов каждую ночь) в тёмном помещении. Сон в недостаточно тёмном помещении нарушает синтез мелатонина, активирует стрессовые системы организма и не приводит к восстановлению организма;
• Оптимальный двигательный режим (не менее 30 минут в день), ежедневные прогулки на свежем воздухе (рекомендуются до 6 км в умеренном темпе).

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!