Как провести треугольник руками

Треугольник руками (arm triangle choke), также известный как Ката Гатаме — один из самых базовых и в то же время наиболее эффективных сабмишенов, которые вы выучите в первые месяцы занятий БЖЖ. Есть несколько вариаций этого приема и ниже вы можете узнать о них больше и понять, как лучше внедрить его в свою собственную игру.

Видео:✅ЛЕТАЮЩИЙ ТРЕУГОЛЬНИК. Обучалка.Скачать

Arm Triangle из маунта

Наверное, простейший выход на треугольник руками осуществляется именно из маунта. Первое, что вам нужно сделать — провести свою руку под шеей соперника. Но будьте осторожны, ведь тогда вы не сможете упираться этой рукой в татами в случае моста соперника. После этого вам нужно заблокировать руку соперника с другой стороны между своей шеей и его собственной. Помочь себе вы можете второй рукой, чтобы поднять руку противника повыше и успеть опустить свою голову на татами, чтобы он не вернул руку обратно. Если рука соперника окажется заблокированной между вашей шеей и его собственной, а с другой стороны шея противника будет заблокирована вашей рукой, то вы практически доделали прием. Остается сжать шею оппонента как следует, используя конечно и собственный вес, но будьте терпеливы, это далеко не самая быстрая удушка в БЖЖ.

Мы очень советуем вам учиться ловить соперника на этот прием, используя только одну руку (которой вы обхватываете голову) и свою голову (которой вы ловите руку соперника и блокируете ее) – если вы научитесь выходить на прием таким образом, то при помощи второй руки доделать его вам будет намного проще. Еще облегчить исполнение сабмишена вы можете, спустившись в сайд контроль на ту сторону, с которой находится заблокированная рука противника. Это существенно усилит давление и соперник постучит намного быстрее, да и так вы обезопасите себя, от попыток оппонента перевернуть вас.

Видео:Удушающий треугольник руками из гарда. Джиу джитсу и грэпплинг. Александр Лебезов.Скачать

Arm Triangle в стойке

Подобное исполнение увидеть можно очень редко, ввиду его сложности и наличия более удобных выходов на данный удушающий. Проблема тут в том, что контролировать соперника и держать нужный угол приложения усилия в стойке практически нереально, если только вы не прижали противника спиной к клетке, как вы можете увидеть это на видео ниже.

Видео:Треугольник — удушение ногами. Все детали исполнения от чёрного поясаСкачать

Arm Triangle из бокового удержания

Еще одна вариация, практически идентичная первому варианту, но тут все движение и выход на прием начинается из сайд контроля. Как и в первом варианте, вам сперва нужно обхватить шею соперника одной рукой. Теперь вы ждете момента для контратаки. Если оппонент постарается с помощью второй руки оттолкнуть вашу голову — это будет отличной возможностью для того чтобы поймать его на треугольник своей головой. Вам останется лишь перепрыгнуть на другую сторону или перейти туда через маунт.

Видео:Треугольник руками от Чейла СонненаСкачать

Arm Triangle из хафгарда снизу

Исполнить прием можно и из положения хафгард снизу. Вы точно так же ловите соперника в нужную позицию и легким мостом можете отвлечь его и подкорректировать захват – вполне возможно, что вы сможете завершить прием, но помните, что из этого положения финишировать будет намного сложнее, чем из вышеописанных вариантов.

Видео:Как появился знаменитый треугольник Карпмана? Психологическое значение библейских историй. Лекция №2Скачать

Защита от Arm Triangle

Защита от треугольника руками крайне проста и называется она — телефон. Рукой, пойманной в ловушку, вы делаете движение будто отвечаете на звонок по телефону, прикладывая воображаемый аппарат к уху. Данное действие создаст небольшое пространство между вашей шеей и заблокированной рукой, что вполне вероятно позволит вам дышать и кровь будет лучше проходить по «сонникам». Помните, что задерживаться в подобном положении не стоит, вы должны предпринять все возможные усилия, чтобы окончательно уйти из бедственной позиции. Обратите внимание, что это — лишь базовая ЗАЩИТА от приема, которая выиграет вам немного времени, но не сама техника по уходу. Техник ухода из этого положение множество и данному вопросу стоит уделить отдельную статью.

Видео:Школа БДД. Урок 19. Треугольник руками в стойкеСкачать

Треугольник (Triangle Choke)

Удушающий прием, выполняемый ногами (чаще) или руками (реже). Кроме ММА применяется в дзюдо и БЖЖ.

Выполнение ногами: рука и шея соперника захватываются ногами спереди, и зажимаются между бедрами. Чтобы захват был прочным, голеностоп одной ноги «зацепляется» под колено второй ноги. Из этого положения можно легко выполнить другой болевой – рычаг локтя. Чаще всего треугольник руками проводится из гарда, бойцом, находящимся снизу.

Выполнение руками (Arm Triangle Choke): рука и голова соперника зажимаются локтевым суставом одной руки. Эта рука зацепляется за бицепс второй руки, для надежности. В отличие от треугольника ногами – руками этот захват можно выполнить и в стойке, и сбоку. Но проводить его сложнее, так как силы рук может не хватить для захвата, удержания и удушения, особенно если захваченный боец сильнее физически.

По статистике UFC 7% побед выполняются с использованием треугольника ногами, и еще 5% – треугольником руками.

Видео:Учим «треугольник руками» - Arm Triangle choke / AP Training 21Скачать

Как правильно делать треугольник в борьбе?

Видео:Треугольник из бокового удержанияСкачать

Как правильно брать в треугольник?

Arm Triangle Choke) — приём выполняется по тому же принципу, но, как можно догадаться из названия, руками: находясь в боковом удержании, маунте или полугарде, борец захватывает шею через руку соперника, соединяет свои руки и оказывает давление плечом, ограничивая кровоснабжение мозга оппонента.

Видео:Как выйти из любого треугольника ногами. Большой разбор техник выхода из удушающего приемаСкачать

Какие есть болевые приемы?

По способу воздействия все болевые приёмы можно разделить на четыре большие группы:

• Рычаги.
• Дожимы.
• Скручивания.
• Ущемления.

Видео:Треугольник руками/Arm Тriangle/Arm Triangle choke/Удушение в ММА/Удушение рукамиСкачать

Как правильно сделать рычаг локтя?

Перекиньте свои ноги через его грудь (обе ноги по обе стороны его руки), не прекращая держать его локоть выпрямленным, вытягивая его кисть в свою сторону. Используя грудь партнера в качестве точки опоры, тяните его кисть к своей груди и создайте давление вверх своими бедрами.

Видео:Удушение треугольник руками с маунта / Arm triangle choke form mountСкачать

Что будет если сделать удушающий?

Удушающий прием — захват, позволяющий провести сдавливание сонных артерий или горла противника отворотами куртки или предплечьем или плечом, отворотом и голенью, в результате чего противник сдается или теряет сознание. . Удушение с помощью ног разрешается только с захватом шеи и руки.

Видео:Как сделать Треугольник руками | Ката - Гатами | Лев ГладкихСкачать

Что такое треугольник в спорте?

Сексуальный «треугольник» от пышногрудой звезды джиу-джитсу . Отметим, что «треугольник» – это удушающий прием, когда борец захватывает шею и руку соперника ногами, блокируя кровоток по сонной артерии и доводя его до потери сознания. Этот трюк распространен в дзюдо, бразильском джиу-джитсу, боевом самбо, грэпплинге, ММА.

Видео:Атака треугольником из гарда. Rubber guardСкачать

Как провести удушающий прием?

«Удушение сзади» — удушающий прием, выполняющийся сзади соперника и начинающийся с обхвата одной рукой шеи таким образом, что локтевой сгиб находится под подбородком противника, затем ладонь этой же руки перемещается на бицепс противоположной руки.

Видео:Рабочий выход из треугольника. Лучшее в Инсте: oreh.mmaСкачать

Как делается треугольник руками?

1. В исходном положении соперник отжимает вас рукой .
2. Вытягиваем руку соперника по диагонали .
3. Прижимаемся плечом к противнику и обхватываем левой рукой его шею .
4. Треугольник закрывается тем, что локти прижимаются к себе .
5. Удерживаем головой руку противника .
6. Переворачиваемся и делаем выход .
7. Удушающий захват «Треугольник руками»

19 сент. 2015 г.

Видео:Как сделать треугольник руками из сайд контролаСкачать

Как работает удушающий?

Доктор Чарли объясняет: В первую очередь, удушение сзади сконцентрированно на сжатие яремной вены, тем самым значительно препятствует возвращению крови из головы (и мозга) к сердцу. Тому, кому проводят прием, сразу же начинает краснеть. Дальнейшее давление сужает сонные артерии и снижает приток крови к мозгу.

Видео:Удушающий прием треугольник. Советы чемпиона М-1 Александра ВолковаСкачать

Кто создал джиу джитсу?

Начало Искусство джиу-джитсу берет своё начало в периоде Сэнгоку японской истории. В 1532 году Хисамори Такэноути, военный тактик и правитель провинции Мимасака, объединил различные военные искусства, которые использовались в ближнем бою в ситуациях, когда оружие оказывалось неэффективным.

Видео:Скрытые возможности обычного угольника! А вы их знали?Скачать

Как называется болевой на руку?

Рычаг локтя — это болевой, при проведении которого, боль возникает в результате плавного перегибания выпрямленной в локте руки против ее естественного сгиба.

Видео:Треугольник из маунта. Лучшее в Инсте: oreh.mmaСкачать

Что хабибу?

Хаби́б Абдулмана́пович Нурмагоме́дов (авар. Хӏабиб Нурмухlамадов; род. 20 сентября 1988 года, Сильди, Цумадинский район, Дагестанская АССР, РСФСР, СССР) — российский боец смешанных боевых искусств, выступавший под эгидой UFC. Бывший чемпион UFC в лёгком весе.

🔥 Видео

ТОП-5 УДУШАЮЩИХ Приёмов от АЛЬБЕРТАСкачать

Ученик Хабиба показал как провести обратный треугольник! INVERTED TRIANGLE CHOKE!Скачать