Длина окружности верхней части бедра как измерить

Видео:КАК ИЗМЕРИТЬ ДЛИНУ ОКРУЖНОСТИ? · ФОРМУЛА + примеры · Длина окружности как найти? Математика 6 классСкачать

Оцените материал

Рейтинг материала: 83.3 % — 10 голосов

От того, насколько правильно и точно будут сняты мерки с фигуры, зависит половина успеха в построении выкроек.

Для того, чтобы получить достаточно точные данные, измерения проводят, ориентируясь на антропометрические точки. Большинство таких точек соответствует ярко выраженным и легко определяемым образованиям скелета.

Видео:Длина окружности. Математика 6 класс.Скачать

Основные антропометрические точки

При измерении женской фигуры для построения выкроек используют следующие точки:

• верхушечная — высшая точка темени;
• шейная — вершина остистого отростка седьмого шейного позвонка;
• точка основания шеи — пересечение линии обхвата шеи с условной вертикальной плоскостью, рассекающей плечевой скат пополам;
• ключичная — высшая точка грудинного конца ключицы;
• плечевая — точка на пересечении верхне-наружного края акромиального отростка лопатки с условной вертикальной плоскостью, рассекающей область плечевого сустава пополам;
• плечевая акромиальная — наиболее выступающая точка акромиального отростка лопатки;
• лучевая — верхняя точка головки лучевой кости;
• верхнегрудинная — точка в углублении яремной выемки грудины;
• среднегрудинная — точка посередине линии груди на уровне сочленения с грудиной хрящей четвёртых рёбер;
• сосковая — наиболее выступающая вперёд точка грудной железы;
• коленная — центр коленной чашечки;
• передний угол подмышечной впадины — высшая точка дуги, образованной передним краем подмышечной впадины при опущенной руке;
• задний угол подмышечной впадины — высшая точка дуги, образованной задним краем подмышечной впадины при опущенной руке;
• ягодичная — наиболее выступающая точка ягодицы;
• точка высоты линии талии — точка на наиболее вдавленной части боковой поверхности туловища на середине расстояния между нижним ребром и гребнем подвздошной кости.

Видео:Длина окружности. Площадь круга - математика 6 классСкачать

Конструктивные пояса женской фигуры

• Головной: учитывают при моделировании головных уборов и одежды, покрывающей голову.
• Шейный: определяет положение горловины на выкройке. Очень важен при построении воротников и горловины изделий.
• Плечевой: учитывают при построении выкроек плечевых изделий на фигуры с различной осанкой, формой и разворотом плеч. Он определяет общую ширину одежды в плечах.
• Грудной: учитывают при определении ширины одежды и построении спинки, переда изделий.
• Талиевый: учитывают при определении ширины изделия по линии талии.
• Тазовый: учитывают при определении объёма, ширины и членения одежды на данном уровне фигуры.
• Бедренный: учитывают при определении на данном уровне фигуры объёма и ширины изделий, особенно поясных (брюк, шорт, юбок, купальников).
• Коленный: учитывают при определении длины изделия.
• Голенный: учитывают при выборе объёма и ширины низа как поясных, так и плечевых изделий.
• Предплечные: определяют объём, ширину и длину рукавов и очень важны при оформлении оката, низа и локтевой части рукава.

При построении поясных изделий основным размерным признаком является обхват бёдер. При построении плечевых изделий — обхват груди.

Видео:Длина окружности. Площадь круга. 6 класс.Скачать

Условные обозначения мерок

Мерки (размерные признаки) обозначают следующими буквами:

• обхваты — О;
• полуобхваты — С;
• ширины — Ш;
• длины, расстояния, дуги — Д;
• высоты — В;
• рост (длина тела) — Р;
• расстояние между центрами или выступающими точками — Ц;
• диаметры — d4;
• глубины — Г;
• положение корпуса — П.

Маленькими буквами или цифрами справа от заглавных букв обозначают места измерений.

Мерки обхватов, длин, высот, а также мерку ширины плечевого ската записывают в полную величину, мерки полуобхватов ширин, расстояний между центрами — в половинном размере (Сш, Ст, Сб, Шс, Шг, Цг).

Все мерки записывают в сантиметрах.

Видео:Длина окружности. Практическая часть - решение задачи. 6 класс.Скачать

Как правильно снимать мерки с женской фигуры

Для получения точных результатов, при снятии мерок соблюдайте простые правила:

Снимайте мерки в облегающей одежде или нижнем белье, том, которое предполагается носить под изделие. Ведь корректирующее нижнее бельё может утягивать фигуру, убирая 1-3 см объёма, а бюстгальтер, наоборот, — добавлять.

При снятии мерок стойте ровно, держа спину прямо, не сутулясь. Руки опустите вниз, а ноги не сгибайте.

Не нужно специально тянуться как росток к солнцу. Стойте прямо, но в своей привычной позе.

На талию повяжите шнурок или верёвку — это упростит снятие мерок, связанных с линией талии.

Сантиметровую ленту прикладывайте плотно к телу, не натягивая, но и не расслабляя.

Все мерки с женской фигуры снимаются с правой части туловища.

Для снятия самых важных мерок, формирующих баланс изделия, удобно использовать плечевую накладку.

Все размерные признаки делятся на поперечные и продольные. Полный перечень измерений для конструирования одежды может включать до 70 мерок. Некоторые из них рассчитывают путём вычитания.

Для определения полуобхватов измеряют полный обхват и делят полученный результат на 2.

Некоторые мерки начинают снимать от седьмого шейного позвонка. Найти его просто: сильно наклоните голову вниз, и там, где шея переходит в туловище, нащупайте самый выступающий бугорок. Это и есть седьмой шейный позвонок.

Название мерок и линии их измерения

1. Обхват груди (Ог) — по самым выступающим точкам груди.

2. Центр груди (Цг) — измеряют между выступающими точками грудных желез. Лента лежит горизонтально.

3. Обхват талии (От) — по самому узкому месту на талии.

4. Обхват бёдер (Об) — по самым выступающим точкам ягодиц.

5. Второй обхват бёдер — измеряют чуть ниже ягодиц по выступающим частям «галифе» (жировым отложениям на внешней стороне бедра). Если эта мерка больше, чем обхват бёдер, то при построении выкроек используют именно её, особенно, для изделий прилегающего силуэта.

6. Высота бёдер (Вб) — измеряют сбоку от линии талии до линии бёдер.

7. Высота груди (Вг) — от точки перехода шеи в плечо (основание шеи) до наиболее выступающей точки груди.

8. Длина до талии по переду (Дтп) — от основания шеи через самую выступающую точку груди до линии талии.

9. Обхват шеи (Ош) — измеряют по основанию шеи.

10. Высота плеча косая переда (Впкп) — от точки пересечения сагиталии фигуры с линией талии переда до крайней точки плеча.

11. Высота плеча косая (Впк) — по спине от точки позвоночника на линии талии до крайней плечевой точки.

12. Длина до талии по спинке (Дтс1) — от седьмого шейного позвонка до линии талии.

13. Ширина спины (Шс) — измеряют горизонтально через центр лопаток между задними углами подмышечных впадин.

14. Длина до талии по спинке с учётом высоты роста (Дтс2) — от основания шеи до линии талии.

15. Длина плеча (Дпл) — от основания шеи до точки сочленения плеча с рукой.

16. Длина изделия (Ди) — для плечевых изделий измеряют от седьмого шейного позвонка до желаемой длины.

17. Длина до колена (Дтк) — от точки на талии до середины колена.

18. Глубина проймы (Гпр) — от седьмого шейного позвонка до вертикальной линии, которая проходит от заднего угла подмышечной впадины до середины спины. Для измерения можно зажать под мышкой полосу бумаги шириной 4 сантиметра, доходящей до позвоночника.

19. Ширина проймы (Шпр) — под мышкой горизонтально зажимают полосу бумаги и маркером отмечают вертикальные полосы по обе стороны от руки. Длина полученного отрезка на бумаге и есть нужная мерка.

20. Длина рукава (Др) — по слегка согнутой в локте руке от точки окончания плеча до запястья.

21. Обхват плеча (Оп) — измеряют горизонтально по самой широкой верхней части руки.

22. Обхват запястья (Оз) — вокруг основания кисти по косточке.

23. Высота сидения (Вс) — измеряют сидя на твёрдой ровной поверхности, сзади от линии талии до уровня сидения.

24. Дуга через паховую область (Дп.об) — измеряется между ног от линии талии спереди до линии талии сзади.

25. Дуга торса через паховую область (ДТп.об) — сзади от седьмого шейного позвонка до линии талии; от линии талии сзади через пах до линии талии спереди; от линии талии спереди до основания шеи. Полученные три значения складываются вместе.

26. Высота плеча переда (Впп) — от точки сочленения плеча с рукой и до самой выступающей точки груди.

27. Обхват над грудью (Ог1) — горизонтально над основанием груди.

28. Ширина груди вторая (Шг2) — измеряют через высокие точки груди между передними углами подмышечных впадин. Записывается в половинном размере.

29. Обхват под грудью (Ог3) — горизонтально под основанием груди.

30. Длина спереди (Дсп) — от точки на талии по выступающей части живота и до пола.

31. Длина сбоку (Дсб) — от точки на талии по выступающей части бедра и до пола.

32. Ширина плеч (Шп) — горизонтально между крайними точками плеч.

33. Общая длина изделия (Ди) — сзади от седьмого шейного позвонка по позвоночнику через линию талии до желаемой длины.

34. Обхват бедра (Обед) — в самом широком месте ноги, немного ниже подъягодичной складки.

35. Обхват ноги (Он) — измеряют на 10 сантиметров выше колена.

36. Обхват колена (Ок) — горизонтально вокруг колена.

37. Обхват икры (Ои) — горизонтально в самой широкой части икроножной мышцы.

38. Обхват щиколотки (Ощ) — горизонтально по самому тонкому месту внизу ноги.

39. Длина сзади (Дсз) — от точки на талии по выступающей части ягодиц и до пола.

40. Длина юбки (Дю) — сзади от линии талии по самой выступающей точке бедра до желаемой длины.

41. Длина шага (Дш) — от паха по внутренней стороне ноги до уровня пола, при слегка расставленных ногах.

42. Рост (Дт) — расстояние от верхушечной точки до пола.

43. Ширина груди первая (Шг 1) — измеряют над основанием грудных желёз между вертикалями, проведёнными вверх от передних углов подмышечных впадин. Лента должна лежать горизонтально непосредственно над линией обхвата над грудью. Записывается в половинном размере.

44. Полуобхват груди первый (ПоГ1) — измеряют горизонтально через выпуклые места лопаток и над грудными железами.

45. Полуобхват груди второй (ПоГ2) — измеряют горизонтально через выпуклые места лопаток и по высоким точкам груди.

Первый и второй полуобхваты груди измеряются строго один за другим, положение измерительной ленты должно меняться только спереди на груди. Результаты записывают разделёнными пополам.

46. Положение корпуса (Пк) — измеряют по горизонтали от шейной точки до вертикальной плоскости, касающейся наиболее выступающих назад точек лопаток. Это мерка осанки.

47. Глубина талии первая (Гт1) — измеряют по горизонтали расстояние от вертикальной плоскости, касающейся выступающих точек лопаток, до линейки, приложенной горизонтально к продольным мышцам спины на уровне линии талии.

48. Глубина талии вторая (Гт2) — измеряют по горизонтали расстояние от вертикальной плоскости, касающейся ягодичных точек, до линейки, приложенной горизонтально к продольным мышцам спины на уровне талии.

49. Длина спины до талии с учётом выступающих лопаток (Дтс) — измеряют от линии талии до шейной точки вдоль позвоночника через тонкую пластинку шириной до 2 сантиметров, наложенную на выступающие точки лопаток.

50. Высота шейной точки (Вшт) — расстояние от пола до шейной точки.

51. Высота головы (Вгол) — определяют вычитанием высоты шейной точки из роста (Дт).

52. Высота точки основания шеи (Втош) — расстояние от пола до точки основания шеи.

53. Высота плечевой точки (Впт) — расстояние от пола до плечевой точки.

54. Высота ключичной точки (Вкт) — расстояние от пола до ключичной точки.

55. Высота коленной точки (Вкт) — расстояние от пола до коленной точки.

56. Высота заднего угла подмышечной впадины (Взу) — расстояние от пола до заднего угла подмышечной впадины.

57. Высота подъягодичной складки (Впс) — расстояние от пола до середины подъягодичной складки.

58. Дуга через высшую точку плечевого сустава (Дп) — измеряют вертикально от уровня заднего угла подмышечной впадины через наивысшую точку плечевого сустава до уровня под передним углом подмышечной впадины.

59. Вертикальный диаметр руки (dвр) — определяют вычитанием высоты заднего угла подмышечной впадины из высоты плечевой точки.

60. Обхват головы (Огол) — измеряют через наиболее выступающую точку затылка и центр лба.

61. Обхват кисти (Окис) — измеряют перпендикулярно оси кисти через пястно-фаланговый сустав первого пальца, который должен быть отведён от второго на 30-35 градусов.

62. Обхват согнутого колена (Окс) — измеряют ногу, согнутую в колене под прямым углом, по подколенной ямке через коленную точку.

63. Обхват подъёма стопы (Ос) — через заднюю наиболее выступающую вниз точку пятки и наивысшую точку подъёма стопы. Лента замыкается спереди.

64. Длина руки до локтя (Др.лок) — расстояние от плечевой до лучевой точки.

65. Полуобхват талии (Ст) — половина мерки обхвата талии.

66. Полуобхват бёдер с учётом выступающего живота (Сб) — по ягодичным точкам, горизонтально вокруг туловища по выступающему животу. Полученное значение записывают, разделив на 2.

67. Полуобхват бёдер без учёта выступающего живота (Сб1) — по ягодичным точкам горизонтально вокруг туловища. Полученное значение записывают, разделив на 2.

68. Полуобхват шеи (Сш) — сантиметровую ленту нижним краем накладывают над шейной точкой; сбоку и спереди лента проходит по основанию шеи, касаясь нижним краем ключичных точек и замыкаясь над яремной впадиной. Полученный результат делят пополам.

69. Поперечный диаметр шеи (dш) — между точками основания шеи.

70. Плечевой диаметр (dп) — измеряют спереди между плечевыми точками.

Снятые мерки удобно записывать в таблицу, где потом будут произведены расчёты половинных и четвертных значений. Пример такой таблицы представлен ниже.

Очень важно проанализировать фигуру: определить тип осанки и особенности телосложения.

Различают три вида осанки:

Для сутулой фигуры характерна выпуклая спина, больший наклон шеи вперёд и меньший прогиб в талии со стороны спины. Также немного вперёд наклонены плечи.

У перегибистой фигуры наоборот: шея более прямая, спина прямая и имеется большой прогиб в области талии. Плечи отведены назад, а грудь более выступающая.

Тип осанки можно оценить не только визуально, но и по следующим измерениям:

• Длина переда до талии (Дтс);
• Длина спинки до талии (Дтп);
• Полуобхват груди 1 (ПоГ1);
• Полуобхват груди 2 (ПоГ2);

Эти мерки нужно сравнить: найти разницу длин и полуобхватов.

Вычисляем осанку:

Получаем результат:

• Ос=0 — нормальная осанка
• Ос с отрицательным значением — сутулая осанка
• Ос с положительным значением — перегибистая осанка

Виды осанки всегда учитываются при построении базовой выкройки.

Кроме анализа фигуры также рекомендуется выполнить сравнение измерений: ширина груди первая (Шг1) и ширина груди вторая (Шг2), полуобхват груди первый (Сг1) и полуобхват груди второй (Сг2). Вычисления производятся по формуле:

Полученное число должно равняться измерению Ширины груди второй, снятому с фигуры. Если не получается этого равенства, то необходимо проверить все четыре мерки, то есть переснять их.

Видео:+Как найти длину окружностиСкачать

Таблица мерок типовых женских фигур

Если нужны мерки, снятые с вас, а помочь в измерениях некому, можно самостоятельно измерить только обхват груди (для плечевых изделий) и по нему определить свой размер в таблице женских мерок на условно-типовую фигуру. И уже по размеру использовать стандартные мерки. Для поясных изделий измерьте обхват бёдер, по которому выберите подходящий размер и соответствующие мерки.

После того, как все нужные мерки сняты, производят расчёты и добавляют прибавки на свободу облегания. Затем переходят к построению базовой выкройки.

Видео:КАК НАЙТИ ДИАМЕТР ОКРУЖНОСТИ, ЕСЛИ ИЗВЕСТНА ДЛИНА ОКРУЖНОСТИ? Примеры | МАТЕМАТИКА 6 классСкачать

Измерения и пропорции в бодибилдинге: обхват бедер, груди, талии

Такие измерения пригодятся для подбора одежды в магазине или, если вдруг вы решили попробовать себя в роли модельера и сшить что-то самостоятельно. А может вы находитесь в процессе похудения и нужно контролировать результаты. Одним словом, умение измерить свою попу всегда пригодится.

Видео:Радиус и диаметрСкачать

Чем измерить объем бедер?

Чем можно воспользоваться, чтобы измерить объем бедер:

• сантиметровая лента;
• ремень или тесьма;
• линейка
• маркер
• большой лист ватмана.

Сантиметровая лента наиболее популярное и удобное средство измерения. Приобрести ее можно в любом магазине швейных принадлежностей. Главное выбирать ленту нужно из прорезиненного прочного материала, чтобы она не растягивалась.

Если же найти такой удобный предмет не удалось, то можно обойтись и без сантиметровой ленты. Для этого подбирается длинная тесемка или ремень. Следим, чтобы тесьма не тянулась, а ремень не был слишком жестким. Отмечаем на выбранном предмете маркером точку, измеряем нужную нам часть тела, например, бедра и делаем ее одну пометку маркером в месте соединения тесемки. Раскладываем ее на столе и замеряем длину от точки до точки линейкой. Вот и все, объем ягодиц нам известен.

Ватман используется, если, к примеру, у женщин по линии бедер есть выступающие части (галифе). В таком случае лист бумаги плотно оборачивают вокруг бедер, следя, чтобы ватман не перекосился и стоял строго вертикально и отмечают точки пересечения листа. После поступают, как и с тесемкой, раскладывают и измеряют линейкой.

Важно! Нельзя для снятия мерок применять металлизированную рулетку. Это слишком грубый материал и правильно измерить объем не получится.

Видео:Определение длины и окружности конечностиСкачать

Измеряем бедро с помощью сантиметра

Иногда необходимо обмерить одну ногу. Перед тем как измерить объем бедра, ногу нужно поставить на стул и согнуть в колене под углом в 90 градусов. Затем обхватить ее в пяти сантиметрах от паха. Стараться, чтобы мышцы были не напряжены, лента плотно облегала ногу и при этом не давила. Зная, как измерить объем бедра, можно точнее построить чертеж брюк, особенно облегающих моделей или из эластичной стрейч-ткани.

Объемы тела – обхват груди, талии и бедер – нужно знать не только для точного построения выкроек. Ведь не каждая женщина умеет шить. Значительно важней эти цифры для покупки одежды, особенно через Интернет. Ведь вряд ли получится вернуть вещи, купленные таким способом.

Видео:9 класс, 26 урок, Длина окружностиСкачать

Как правильно измерить объем бедер?

Чтобы получить наиболее точные измерения, нужно соблюсти несколько правил:

• измерения проводить, стоя перед большим зеркалом. Это поможет хорошо отслеживать свои действия;
• по возможности, лучше конечно доверить замеры помощнику, тогда мерки будут идеально правдивыми;
• снять всю одежду, кроме нижнего белья. Если измерять бедра, не снимая джинсов, то о какой точности может идти речь;
• стоять прямо, выпрямив спину и не напрягая ягодицы и не втягивая живот;
• ноги сдвинуть вместе. Ели расставить их на ширину плеч, то это исказит показания;
• сантиметровая лента должна проходить строго горизонтально через самые выступающие точки ягодиц;
• следить, чтобы лента не перекручивалась и располагалась параллельно полу;
• не натягивать ленту слишком сильно. Она должна плотно прилегать к телу, но не вдавливаться в кожу;
• если есть свисающий живот, то к нему прикрепляется карандаш или линейка, так, чтобы был точно перпендикулярен полу.

Измеряя бедра, сантиметровую ленту проводят с учетом расстояния до свисающего карандаша.

Важно! Иногда, обычно у мужчин, самая широкая часть находится не в районе бедер, а немного выше. В таком случае замер производится в двух местах: и по выступающим точкам ягодиц, и в самом широком месте и выбирается наибольшее числовое значение.

Видео:Как снять с себя мерки. Простая инструкция.Скачать

Рекомендации

Представленные ниже советы помогут провести обмеры максимально точно:

• Профессиональным спортсменам необходимо определять прогресс с помощью замеров 1 раз в неделю. Лучше всего это делать в пятницу.
• Прикладывать сантиметр нужно в одном и том же месте. В противном случае результаты будут различаться.
• Каждый параметр следует замерять не менее трех раз. Это позволит избежать неверных показателей.
• Процедуру обмера лучше всего производить утром натощак. В это время мышцы расслаблены и имеют естественную форму.

Для фиксации прогресса заведите дневник. В него записывайте результаты каждой проверки, а также вкладывайте собственные фотографии. Все это поможет отслеживать рост мышечной массы и будет дополнительно мотивировать к занятиям.

Видео:КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!Скачать

Как узнать размер ягодиц?

Итак, мы теперь знаем свой обхват ягодиц, а точнее обхват бедер или, как принято отмечать ОБ. При составлении выкроек для шитья или при выборе одежды в магазине нужно знать свой полуобхват бедер – пОБ. Для этого полученные цифры нужно разделить пополам. Например, у вас объем бедер равен 96 см, значит полуобхват – 96:2=48. Это значит, что при выборе юбки, брюк или платья вам подойдет 48 размер одежды.

Европейские размеры высчитываются немного по-другому. Обхват бедер нужно помножить на 0, 397. Если обхват равен 96 см, то получим 38, это и есть ваш европейский размер.

Так, при покупке пуш ап трусиков или шорт, вы не ошибетесь со своим размером.

Видео:Как измерить свои параметры?🌈👌Скачать

Понятие измерений фигуры

Для построения базовой конструкции одежды необходимо иметь от 8 до 20 различных мерок, стандартных или снятых с конкретной фигуры, в зависимости от методики построения.

Типовые фигуры мужчин и детей характеризуются тремя основными признаками: рост, обхват груди и талии. Обхват бедер является дополнительным, коррелирующим с талией признаком. В мужской одежде, даже в брюках, основной меркой, определяющей размер изделия, является объем талии. Бедра у мужчин и детей измеряются в случае индивидуальных особенностей.

Группа по полноте показывает пропорции, соотношение обхватов верхней и нижней части корпуса человека. Понимание полноты важно для выбора методики и расчетных формул построения. При выборе готового изделия необходимо учитывать пропорции тела, заложенные производителем. От них во многом зависит посадка одежды на фигуре: баланс верха и низа в комплектах, прилегание в платьях и комбинезонах. Полнотная группа изделий для мужчин и детей зависит от пропорции объемов груди и талии. Она определяется простым математическим вычитанием одного измерения от другого. Например:

Видео:Деление окружности на 3; 6; 12 равных частейСкачать

Как померить объем груди?

Знать свой объем груди просто необходимо для подбора удобного бюстгальтера. Измерять грудь лучше на голое тело. Если же грудные железы не держат форму, то разрешается делать замер в тонком, плотно прилегающем лифчике без поролоновых вставок.

Чтобы узнать размер груди, нужно провести несколько измерений:

Обхват под грудью. Сантиметровая лента плотно прикладывается к телу и располагается под молочными железами строго параллельно полу. Тут действуют те же правила, что и при снятии мерки с бедер. То есть стоять нужно прямо, не напрягаясь и не сутулясь. Ленту не перетягиваем и следим, чтобы не перекручивалась. Измерили и записали полученную цифру.

Обхват груди. Лента проходит сзади по лопаткам, а спереди по наиболее выступающим точкам молочных желез, то бишь по соскам. Стоять нужно спокойно и расслабленно. Измерение на выдохе или на глубоком вдохе будет неточным. Записали.

Теперь по таблице размеров бюстгальтера определяем подходящий именно вам. Обычно размер лифа состоит из буквы и цифры, например, 75В. Так вот цифра 75 означает обхват под грудью.

Чтобы определить размер чашки лифа, то есть букву, нужно из величины обхвата груди вычесть величину обхвата под грудью.

К примеру, обхват груди равен 89 см, а обхват под грудью равен 75 см. Высчитываем 89-75=14 и смотрим по готовой таблице: 14=В. Значит размер лифчика будет 75В.

В любом случае, выбирая белье, лучше примерить несколько моделей, так как один и тот же размер бюстгальтера с разными формами чашечек будет сидеть и смотреться тоже совершенно по-разному.

Что касается выбора одежды, то тут так же делим обхват груди пополам и получаем подходящий размер: 89:2=44,5 Значит блузки и маечки выбираем 44-46 размера.

Существует еще такая мерка, как высота груди. Она измеряется от точки, находящейся на плече у основания шеи и до соска. Но такая мерка в обычной жизни мало кому может пригодиться.

Ну вот и все, мои хорошие. Теперь вы знаете, как правильно снять с себя мерки и высчитать подходящий размер белья и одежды. В этом нет ничего сложного. Главное не мухлевать и не стараться во время обмера сжать ягодицы или втянуть живот. Цифры конечно будут меньше, но вот одежда, купленная или сшитая по таким меркам, вас не порадует. Вы же не сможете ходить постоянно с втянутым животом. Поэтому больше честности и естественности. Всем чмок!

Похожие записи
• Как попу сделать большой: делаем все возможное
• Анальный секс увеличивает попу: правда или миф?

Видео:Измерение обхвата грудиСкачать

Пропорции в мужском бодибилдинге

Наиболее желанным типом фигуры является «перевернутый треугольник» – широкий плечевой пояс и узкая талия. Поэтому большинство мужчин стремятся именно к таким пропорциям, совершенно забывая об остальных параметрах.
Разработано множество систем подсчета «идеальных» антропометрических показателей мужчин-бодибилдеров. Разберем самую простую методику. Для начала следует измерить обхват груди сантиметром. Предположим, что данный параметр равняется 100 см, и рассчитаем остальные значения.

Также можно использовать таблицу, составленную легендарным канадско-американским тренером, основателем конкурса «Мистер Олимпия» и учредителем Международной Федерации Бодибилдинга – Джо Вейдером. Для определения пропорций необходимо высчитать индивидуальный коэффициент. Для этого разделите вес (кг) на рост (см) и сопоставьте полученное значение с приведенными ниже данными.

Измерив собственные пропорции и сопоставив их с любой из приведенных таблиц, можно определить «отстающие» части тела. На основании полученных значений рекомендуется выстраивать тренировочный план.

Современные девушки стремятся выглядеть максимально стройными. Поэтому классический бодибилдинг среди представительниц прекрасного пола не слишком популярен. Зато большое распространение получил бодифитнес – дисциплина, направленная на гармоничное развитие женского тела, без набора экстремальной мышечной массы.

Но даже такие, облегченные условия оценки требуют от претенденток длительной качественной подготовки. Девушкам, никогда не занимавшимся культуризмом, рекомендуем обратить внимание на «фитнес-бикини».

Отметим, фитнес-бикини предполагает наличие «базы». То есть фигура девушки от природы должна соответствовать определенным стандартам: длинные ноги, низкое содержание подкожного жира, правильное соотношение объемов груди, талии, бедер. Тренировки и диета должны лишь слегка скорректировать уже имеющуюся форму.

• Максимум женственности. Сильно развитые широчайшие мышцы спины, выделяющиеся дельты, угловатые квадрицепсы – все это показатели спортсмена-бодибилдера. Главная задача девушек-бикини – создание стройного подтянутого силуэта без четко выраженной мускулатуры. Поэтому грамотно подходите к подбору наставника. Лучше всего обращаться к женщинам-тренерам, выступавшим непосредственно в категории «фитнес-бикини».
• Отсутствие «кубиков» на животе. У спортсменок-бикини мышцы пресса не должны сильно выделяться. Конечно, данная мускулатура требует проработки, но без создания четкого рельефа. В противном случае девушка может «выйти» за рамки категории и не попасть на соревнования. Поэтому рекомендуем делать упор на статические планки и вакуум, а от силовых скручиваний с отягощениями лучше всего отказаться.
• Длинные ноги. Так как в фитнес-бикини оцениваются общие пропорции, первое, на что смотрят судьи – нижние конечности. Они должны быть длиннее верхней части тела. Только с такими данными девушка сможет добиться положительных результатов. Спортсменки с короткими ногами, даже на больших платформах, всегда будут проигрывать. Девушкам необходимо принимать во внимание этот момент, если они собираются профессионально заниматься фитнес-бикини.
• Женственная грудь. В данном виде спорта это важная часть тела, так как она дополняет общий образ. К сожалению, упражнениями увеличить объем груди не получится. Поэтому, если вы не имеете от природы привлекательных форм, но хотите строить спортивную карьеру в «бикини», возможно, следует задуматься об операции по увеличению (мы лишь озвучиваем предполагаемые препятствия и никого не призываем ложиться под нож хирурга).
• Проработанные ягодицы. Данная часть тела является одной из основных при оценке судьями. Можно иметь длинные ноги, красивую грудь, плоский живот, но, если ягодичные мышцы выглядят неразвитыми, о призовых местах можно забыть. Поэтому каждая «бикинистка», желающая добиться высоких результатов, должна выполнять приседания, выпады и жимы ногами. В качестве кардио лучше всего использовать бег или ходьбу в степпере.

Предлагаем ознакомиться Паровой ингалятор ромашка: обзор, инструкция по применению
Если вы не хотите выступать на подиуме, а просто стараетесь приблизиться к стандарту «90–60–90», вам лучше всего подойдут общеукрепляющий фитнес, аэробика, танцы, беговые тренировки, подвижные игровые дисциплины, езда на велосипеде и т. п.

Видео:КАК НАЙТИ РАДИУС КРУГА (ОКРУЖНОСТИ), ЕСЛИ ИЗВЕСТНА ДЛИНА ОКРУЖНОСТИ? Примеры | МАТЕМАТИКА 6 классСкачать

Как измерить объем бедер у женщин, мужчин, ребенка

Измерять объем ягодиц или бедер мужчинам и женщинам необходимо с соблюдением некоторых правил. Процедуру нередко проводят в ателье. У человека, знающего свой обхват и полуобхват, обычно не возникает проблем с выбором одежды.

Видео:Как измерить радиус детали по длине хорды и высоте сегментаСкачать

Для пошива какой одежды потребуется измерять обхват бедер

Измерить объем бедер можно несколькими способами. Снятие мерок необходимо, если человек планирует пошить одежду самостоятельно или на заказ в ателье. В процессе учитывают выступ живота и ориентируются на выступающие точки ягодиц. Чтобы не ошибиться в расчетах, необходимо правильно расположить портняжную ленту.

Обхват бедер требуется при пошиве юбок, брюк и пальто

Измерение обхвата бедер необходимо для пошива различных поясных изделий:

• пальто (балмакааны, бушлаты, дастеры, инвернессы, кейпы, коверкоты, копары, кромби, пуховики, регланы);
• плащи (макинтоши, губертусы, дождевики, тренчи, кейпы);
• брюки (карго, клеш, кюлоты, леггинсы лосины, палаццо, рейтузы, скинни, слаксы, джинсы, капри, джоггеры);
• юбки (прямые, косые, с запахом, зауженные, конические).

Измерение обхвата бедер может понадобиться при пошиве пиджаков, кардиганов и другой верхней одежды.

Видео:Деление окружностиСкачать

Чем можно измерить объем бедер

Для измерения объема бедер чаще используют портняжный метр (швейный сантиметр) – гибкую прорезиненную ленту, на которую нанесены разметки. Если приспособления под рукой нет, можно использовать различные подручные средства. Специалисты рекомендуют остановить свой выбор на любом гибком материале (полоска ткани, шерстяные нитки, провод).

Видео:Расчет сегмента окружности по хорде и длине цилиндрической поверхности (трансцендентное уравнение)Скачать

Как правильно измерить объем бедер

На сегодняшний день большинство покупок люди делают в интернет-магазинах. Чтобы не ошибиться с размером, нужно знать как минимум обхват талии и бедер. Удобнее всего снимать мерки специальной лентой. Можно попросить помощи членов семьи. Делать замеры вдвоем будет проще.

Женщине

Измерить объем бедер можно при помощи портняжной ленты. Если предполагается пошив брюк, то необходимо также выяснить их высоту.

Алгоритм снятия мерок:

• подойти к зеркалу, встать перед ним во весь рост;
• повернуться к зеркалу лицом, соединить ноги вместе, расправить плечи;

Для снятия мерок понадобится сантиметровая лента

• взять в руки портняжный метр;
• правильно обернуть его вокруг бедер;
• зафиксировать результат.

Снимать мерки с себя обязательно нужно перед зеркалом. Отражение поможет оценить параметры собственного тела. Также перед зеркалом видно, как «лежит» сантиметр. Если он перекосился, то результат может быть не точным.

Снимать с себя мерки нужно после того, как вся верхняя одежда была снята. На точность результата не повлияет наличие нижнего белья. От него избавляться необязательно.

Расставлять ноги на ширине плеч не нужно. Их рекомендуется поставить как можно ближе друг к другу. Широко расставленные ноги могут увеличить объем. Также необходимо понимать разницу между бедрами и талией. Природная талия – это наиболее впалая и узкая часть туловища. Бедра же располагаются ниже этой «выемки».

Как измерить объем бедер

При измерении объёма учитывают и ягодицы. Чтобы произвести замер, нужно обнаружить наиболее широкую точку. Это позволит получить максимально достоверные данные. Портняжный метр нужно сместить на несколько сантиметров вниз от талии.

Измерительный инструмент нужно приложить к центральной оси туловища, обернуть его вокруг торса. Портняжный сантиметр должен захватывать и ягодицы. Специалисты рекомендуют лишний раз посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что лента не перекрутилась. Измерительный инструмент должен как можно плотнее прилегать к телу. Кожу сильно стягивает нельзя.

Лента считается правильно приложенной, если между ней и бедром спокойно проходит палец. Чтобы узнать объем бедер, нужно посмотреть на цифру, располагающиеся в месте стыка металлического наконечника и оставшейся части ленты.

Опытные портные при пошиве одежды обычно к полученным значениям прибавляют 2-3 см. Это обеспечит более свободное прилегание вещи к телу.

Мужчине

Измерить объем бедер у мужчин можно при помощи вспомогательных таблиц. В них указаны примерные значения в соответствии с ростом. Мужская фигура отличается от женской – бедра у них уже, чем плечи. Алгоритм снятия мерок стандартный.

Необходимо:

1. подойти к зеркалу (желательно в полный рост), взять в руки портняжный сантиметр, найти самую широкую часть бедер;
2. обернуть вокруг нее измерительную ленту;
3. зафиксировать полученные данные.

Снять мерки можно самостоятельно, не прибегая к помощи посторонних. Важно постоянно следить, чтобы лента не перекручивалась. Ноги рекомендуется свести вместе. От любой верхней одежды (брюки, шорты) нужно избавиться. Белье снимать не обязательно.

Как измерить объем бедер и талии мужчине

Портняжный сантиметр не должен перетягивать кожу. Нужно, чтобы между лентой и бедром свободно проходил указательный палец. Снимая мерки, нет необходимости напрягать мышцы. Человек должен быть полностью расслаблен.

Ребенку

С маленьких детей снять мерки достаточно трудно, поэтому специалисты рекомендуют использовать специальные таблицы, в которых указаны размеры ребенка по возрасту.

Типология:

• новорожденная группа;
• ясельная группа;
• дошкольная группа;
• младшая школьная группа;
• средняя школьная группа;
• старшая школьная группа;
• подростковая группа.

У младенцев размер определяется по весу и росту. При работе с таблицами также необходимо учитывать дополнительный признак – наличие полноты. Снятие мерок с детей старше 3 лет проводится при помощи ленты.

Если ребенок маленький, необходимо придерживаться ряда правил:

• снимать мерки с детей младше 2 лет лучше вдвоем (один человек измеряет объем бедер, второй – удерживает ребенка в неподвижном положении);
• подводить к зеркалу необязательно (обычно измерение обхвата бедер у детей до 3 лет проводят лежа).

Снять мерки с детей школьного и подросткового возраста достаточно просто:

• нужно попросить ребенка встать ровно, свести вместе пятки и опустить руки;
• найти широкую часть бедра и обернуть ее портняжной тесьмой;
• зафиксировать полученные данные.

Как измерить объем бедер детям

Допускается погрешность не более 2-3 мм. Нужно следить, чтобы портняжная лента не перекручивалась и не сдавливала кожу.

Видео:КАК НАЙТИ ДЛИНУ ОКРУЖНОСТИ, ЕСЛИ ИЗВЕСТЕН ДИАМЕТР ИЛИ РАДИУС? Примеры | МАТЕМАТИКА 6 классСкачать

Как сделать замеры без сантиметра

Можно просто измерить обхват бедер при помощи ниток. Для этого понадобится линейка. Нитку оборачивают вокруг бедер и отрезают лишнее. Чтобы узнать длину нитки, достаточно приложить ее к линейке.

Изделия, выбранные в качестве измерителей, не должны представлять какую-либо ценность, потому что в процессе их нужно будет укорачивать или наносить разметки. Скорее всего, после процедуры, импровизированный сантиметр придётся выбросить. Если под рукой нет линейки, то можно обратить внимание на предметы с прямыми краями.

Поищите для снятия мерок что-нибудь гибкое Найдите предмет с точно известной вам длиной Нанесите на выбранный материал для измерений шкалу с сантиметровыми метками Измерьте обхват бедер

Например, лист формата А4 – его длина составляет 29,7 см, ширина – около 21 см. Купюры номиналом в 500 и 100 руб. по размеру стандартные – длина – 15 см, ширина – 6,5 см. На материал, выбранной в качестве измерителя, нужно нанести шкалу. Специалисты рекомендуют отмечать каждый сантиметр – это позволит снять мерки максимально точно.

Основные правила, которых нужно придерживаться во время замера бедер

Измерить объем бедер максимально точно можно, если принять правильное положение. Замеры могут оказаться «плавающими», если в процессе использовать измерительную ленту с неправильно нанесенными делениями.

Также специалисты рекомендуют обратить внимание на время суток. Предпочтительно снимать мерки утром или днем. На закате естественное освещение будет тусклым, вечером обычно измерения не производят. Чтобы рассмотреть все особенности фигуры, необходимо расположить в помещении несколько дополнительных источников освещения.

Для этих целей используют лампы, источающие мягкий свет. Их устанавливают на небольшом расстоянии от зеркала. Специалисты рекомендуют перед примеркой снять одежду и подготовить необходимые измерительные принадлежности.

Чтобы не мешала одежда

Измерение объемов бедер, талии или других частей тела нужно производить правильно. Специалисты рекомендуют снять всю одежду перед примеркой. Если обернуть портняжную ленту вокруг ткани (брюки, юбки, туники), то показатели могут исказиться.

Нижнее белье снимать не обязательно. Женщины могут остаться в тонкой комбинации при условии, что примерка проходит в ателье или других людных местах. Сорочки обычно сшиты из шифона, крепдешина или шелка. Из полученных показателей в этом случае необходимо вычесть 1-2 см.

Мерки снимаются при наличии только нижнего белья и обязательно стоя

Специально для таких случаев можно приобрести утягивающую сорочку. Такие комбинации сшиты из тонкого, эластичного материала. Сорочка плотно облегает тело, в области бедер обычно имеются вставки из шифона или кружева.

Во время примерки мужчина может оставаться в нижнем тонком белье. Брюки, кальсоны, шорты и другую одежду нужно снять. Особо стеснительные мужчины могут надеть тонкие гамаши или колготы. В этом случае из полученных значений нужно вычесть 1-1,5 см.

Использовать зеркало

Чтобы оценить достоинства фигуры и выявить возможные недостатки, измерение объема бедер у мужчин и женщин проводят перед зеркалом. Желательно, чтобы предмет, в котором люди видят свое отражение, был размещен в жилом помещении. В примерочной, ателье, торговых центрах обычно установлены зеркала, которые визуально стройнят.

Снимать мерки нужно перед зеркалом

Производить замеры перед зеркалом нужно, чтобы получить максимально точный результат. Если лента, обернутая вокруг бедер, перекрутится, то значения могут увеличиться на несколько сантиметров.

Встав перед зеркалом, в первую очередь нужно определить максимальную высокую точку. Сделать это достаточно просто. Для уверенности нужно произвести замер несколько раз. Это позволит получить точные показатели. Также конечный результат зависит от положения тела.

Правильное положение тела

Измерять объем ягодиц и бедер необходимо стоя. Специалисты рекомендуют производить замеры в светлом, просторном помещении. Желательно выбирать зеркало во весь рост. Можно расположить близи него несколько ламп, источающих мягкий свет (особенно, если замеры производятся в вечернее время).

При снятии мерок ноги ставятся вместе и ровно

Перед снятием мерок нужно снять всю верхнюю одежду, оставшись в нижнем белье. Перед зеркалом необходимо встать ровно, соединив пятки вместе. Расставлять ноги на ширине плеч не рекомендуется. Объем бедер увеличится в этом случае прямо пропорционально расстоянию от правой ноги до левой. Во время замера нужно стараться держать спину ровно.

Как легко определить самую широкую часть бедер

При пошиве верхней одежды или поясных изделий (шорты, брюки, леггинсы, джинсы, юбки) на теле человека находят несколько антропометрических точек. Это необходимо, чтобы вещь идеально села по фигуре.

Нужно определить:

• Ягодичную точку. Портняжный сантиметр оборачивают вокруг выступающей части ягодиц (примерно посередине).
• Тазовую точку. Портняжную ленту опускают на сколько сантиметров ниже талии (примерно под бедренной костью).
• Бедренную точку. Портняжный метр нужно опустить на 4-5 см ниже тазовой точки.

Чтобы измерить ОБ, нужно обернуть сантиметровой лентой вокруг выступающей части ягодиц

Все полученные показания специалисты рекомендуют записывать. Для точности можно одну и ту же часть тела измерить несколько раз. Помимо обхвата бедер, для пошива верхней одежды нужно также измерить высоту, второй обхват и полуобхват.

Чтобы выяснить ОБ человека, нужно обернуть портняжный сантиметр вокруг выступающей части ягодиц. Высота бедер измеряется сбоку: портняжный сантиметр прикладывают талии и опускают его до бедра.

Для измерения второго обхвата нужно найти так называемые «галифе» (на внешней стороне бедра имеются жировые отложения). Именно вокруг них нужно обернуть портняжный сантиметр.

Определение размера одежды по обхвату бедер

Для определения точного размера одежды необходимо произвести горизонтальный обхват нужной части туловища правильно. Результаты можно округлить в соответствии с типовыми характеристиками одежды. Полагаться на ярлыки не рекомендуется, даже если вещь по фигуре «сидит» хорошо.

Определение размера одежды по обхвату бедер

При округлении параметров в меньшую сторону нужно помнить, что готовая одежда будет плотно облегать силуэт. Если значения были округлены в большую сторону, то вещь будет «сидеть» свободно. Размеры мужской и женской одежды (в соответствии с объемом бедер) указаны в таблице.

Женские размеры

Согласно антропометрическим стандартам, женская фигура делится на несколько типов. Их размерные характеристики разнятся.

Основные признаки:

• обхват бедер (полуобхват не учитывается);
• обхват груди (третий вариант, Ог3);
• рост.

Женские фигуры разделяются на несколько полнотных групп. Их можно определить путем простых математических действий: из показателей ОБ необходимо вычесть значения Ог3.

Типы телосложения

На территории СНГ были приняты следующие стандарты:

1. Первая группа. Разница между объемом бедер и объемом груди составляет 1-2 см.
2. Вторая группа. Разница между объемом бедер и объемом груди составляет 5-6 см.
3. Третья группа разница между объемом бедер и объемом груди составляет 9-10 см.
4. Четвёртая группа. Разница между объемом бедер и объемом груди составляет 13-14 см.
5. Пятая группа. Разница между объемом бедер и объемом груди составляет 18 см.

Шестая группа (нулевая полнотная). Разница между объемом бедер и объемом груди составляет — 2 см.

Таблица размеров женских юбок, брюк, шорт в соответствии с объемом бедер (также указаны другие показатели):

Показатели объемов талии, бедер и груди могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей женской фигуры.

Мужские размеры

Мужские фигуры также классифицируют по типу полнотности.

Для ее определения нужно из значений объема груди вычесть показатели объема талии:

1. Первое группа. Разница между объемом груди и талии составляет 21-22 см.
2. Вторая группа. Разница между объемом груди и талии составляет 15-16 см.
3. Третья группа. Разница между объемом груди и талии составляет 9-10 см.
4. Четвертая группа. Разница между объемом груди и талии составляет 3-4 см.
5. Пятая группа. Разница между объемом груди и талии составляет 1-2 см.

Группы располагаются по убыванию. Отрицательные значения достигаются благодаря характерному превышению показатели ОТ к Ог3.

Размерные показатели для мужских шорт, брюк:

Следует помнить, что основным показателем при выборе рубашек, свитеров и сорочек является обхват груди.

Детские размеры

При выборе детской одежды необходимо учитывать рост и вес ребенка. Новорожденным обычно приобретают вещи на 1-2 размера больше.

Размерные характеристики:

При выборе детской одежды необходимо особое внимание уделить качеству материала. Синтетическая ткань может спровоцировать аллергическую реакцию.

Что такое полуобхват бедер (Сб) и для чего нужен замер

Полуобхват бёдер (СБ) считают наиболее спорным значением. Согласно отзывам, выделяют несколько способов его измерения. Некоторые профессиональные модельеры предлагают просто делить показатель объема бедер на 2.

Полуобхват бедер измеряют при пошиве поясных изделий (брюки, юбки, шорты, лосины). Также показатели могут пригодиться при выборе верхней одежды (приталенные кардиганы, пиджаки, короткие пальто).

Как рассчитать Сб

Если у человека отсутствует лишний вес, то достаточно просто обернуть портняжную ленту вокруг бедра сзади так, чтобы она сомкнулась на правой стороне спереди. Метод подходит людям с плоским животом.

При наличии лишнего веса можно измерить полуобхват бедер следующим образом:

• обернуть вокруг бедер шнурок или плотную нить;
• сделать метки по правой и левой стороне, ровно по центру;
• лишнее отрезать (концы бечевки);
• отмерить длину оставшейся части шнурка.

Предварительно нужно найти наиболее высокую часть ягодиц. Обычно портняжный сантиметр оборачивают вокруг выпуклой части бедер (располагают ленту на несколько сантиметров ниже талии). Также при пошиве одежды может понадобиться длина бедра.

Многие ошибочно оборачивают портняжную ленту вокруг одного бедра. Необходимо визуально разделить боковую часть бедра на 2 части и мысленно отметить центральную точку. Металлический конец (начало швейного сантиметра) приложить к одной точке и протянуть портняжную ленту к другой точке. Записать данные.

Измерять объем и полуобхват бедер нужно правильно, чтобы сшитая на заказ одежда «села» идеально. Для получения точных показателей снятие мерок проводят перед зеркалом. Желательно снять всю верхнюю одежду, оставшись в тонкой сорочке или белье. Перед измерением не рекомендуется принимать пищу.