Треугольник декарта принятие решений

• Я смогу работать в крупной компании и, соответственно, увеличить доход.
• Я исполню мечты, например, отправлюсь отдыхать за границу.
• Смогу сменить круг общения, общаться с людьми, которые побуждают расти, а не тянут вниз.
• Получу много новых знаний.
• Смогу повысить самооценку.
• Докажу окружающим, что могу стать успешным человеком.

• Я останусь на прежнем месте работы. Не придется никому ничего объяснять, оправдываться.
• Я могу переехать через год. За это время накоплю достаточное количество денег.
• Не нужно привыкать к новому ритму жизни.
• Буду и дальше проводить с семьей много времени. При переезде это будет невозможно.
• У меня есть, к чему стремиться.
• Отпуск в этом году будет по графику.

• Придется коренным образом изменить свою жизнь. Привыкать к новым обычаям и устоям.
• Больше времени нужно посвящать работе. На отдых и развлечения его хватать не будет.
• Не будет возможности встречаться с друзьями, родственниками.
• Я не смогу помогать своим родителям.
• Нужно потратить силы и средства на перевозку моего любимого питомца.
• Не все поймут мое решение. Возможно, кто-то перестанет общаться.

• Не исполнится моя заветная мечта.
• Буду думать о том, как бы сложилась моя жизнь, если бы я рискнул.
• Нерешительность станет моей личной неудачей. Я буду считать себя неудачником.
• Не будет знакомств, мотивации, новых знаний.
• Не докажу родным, что умею самостоятельно принимать решения.
• В моем городе меня ждет рутина.

• Вырастет уровень нашей жизни;
• Купим машину, о которой давно мечтали.
• Надо искать квартиру;
• Надо искать садик для ребенка;
• Менять работу жене;

• Сохранится спокойствие и не будет страхов;
• Муж будет сомневаться, почему не рискнул;
• Ребенок пойдет в школу со своими друзьями из садика;
• Не купим машину, или же будем брать опять кредит.

• Возможностей карьерного роста для мужа;
• Возможностей для ребенка в большом городе;
• Спокойствия жене по поводу поиска работы;
• Переживаний за будущее.

• Новой карьеры у мужа;
• Новой карьеры у жены (возможно);
• Хлопот по поводу переезда;
• Возросших возможностей для ребенка.

• У нас появится своя квартира;
• Мы перестанем снимать жилье;
• У нас появиться возможность создавать уют на наш вкус, не озираясь на хозяев;
• Платеж будет составлять всю зарплату мужа.

• Будем жить на съемной квартире до старости;
• Хозяева будут приезжать и контролировать нас;
• Мы не сможем завести собаку;
• Риск того, что хозяева приедут и скажут «все выезжайте»;
• Можно позволить жить на широкую ногу, ходить в рестораны и отдыхать на море.

• Мы не сможет много лет ездить в отпуск на Багамы;
• У нас не получится ходить в рестораны, когда захочется;
• Мы не сможем менять шмотки, каждую неделю покупая новые;
• Не будет платить деньги на съем жилья;

• Не будем экономить на путешествиях;
• Возможности делать ремонт на съемной квартире на свой вкус;
• Не будет уюта, собаки, и возможно, второго ребенка;
• У нас не будет собственной квартиры.

Потренироваться можно на более простых примерах. Сознательно не стала описывать все вопросы и ответы, чтобы дать простор фантазии. Ориентируйтесь на первые 3 образца, или ниже есть еще один личный пример.

Пример 4

Предположим, давно обещали детям взять кошечку, но сомнения одолевают. Взвесьте все «За» и «Против», примените квадрат Декарта

Пример 5

Возможно, третий год собираетесь получить второе высшее образование, но что-то все время сдерживает. Помогите себе, составьте квадрат Декарта для принятия решения. Вполне вероятно, что подсознание останавливало от этого шага не зря.

Не поленитесь, потренируйтесь на данных примерах, или же сразу приступайте к поиску выбора в своей жизненной ситуации. Разложив по полочкам ответы на вопросы в личной жизни, Вы получите ясное видение своих дальнейших шагов.

По теме можно почитать:

Видео:Квадрат Декарта. Техника принятия правильных решений. Как принять решение, если сомневаешься?Скачать

Личный пример применения техники Декарта в реальной ситуации

Расскажу как я использовала квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни. Его использую достаточно часто, он один из любимых инструментов. Так как позволяет увидеть все плюсы и минусы возможных решений. Научила в свое время и детей и коллегам показала, как пользоваться.

Стоял выбор – оставить медицину и пойти работать в новую сферу. Расписала все плюсы и минусы. Жизненная ситуация была такова, что в любимой медицине совсем мало платили, а у мужа (в то время) задерживали на полгода зарплату.

Сначала прошлась по «простым» пунктам.

Это заполнение тоже не вызвало у меня сложностей.

И уже на этом этапе, поняла, что благополучие детей перевешивает минусы и страхи.

Самый последний квадрат для заполнения был почему-то самым трудным.

Этот пример привела не ради хвастовства, а ради лучшего понимания, как можно использовать полезную психотехнику в личной жизни. До заполнения сомнения одолевали 2 недели. Заполнила минут за 40 и приняла решение.

Возможно, Вам будет интересно:

Видео:Квадрат Декарта - самый простой Способ принятия решенийСкачать

Особенности заполнения квадрата Декарта

1. Обратите внимание, матрица Декарта работает только с дуальными случаями (двухсторонними). Когда выбор решения можно сделать на позиции «да» или «нет», «можно» или «нельзя».

В данном случае, с этой техникой, не работает многогранный выбор: «Ехать отдыхать в Турцию или в Таиланд?» Вопрос должен быть поставлен «Ехать в Турцию: да или нет?». Можно потренироваться и составить 2 квадрата Декарта. На каждую гипотетическую ситуацию.

1. Важно. Отвечайте на каждый вопрос не только про положительные перемены, которые произойдут в Вашей жизни. Но и про отрицательные. В каждом секторе матрицы, на каждый вопрос обязательно будут, как отрицательные стороны, так и положительные аспекты.
2. Эта техника работает только в письменном виде. Никакие устные и мысленные упражнения не прояснят ситуацию, и не помогут найти решение.

• Все ответы надо написать в столбик.
• Лучше всего прямо в квадрате, чтобы получить полную визуальную картину.
• Используйте буллиты с новой строки, это помогает восприятию систематизировать информацию и целостнее воспринимать.

Объяснятся это тем, кроме эффекта визуализации, что мысленно трудно удержать много пунктов в памяти. Даже, если, кажется, «что, ничего, справимся…», половина Ваших доводов может потеряться в голове.

1. Отвечайте до тех пор, пока останутся ответы. Не экономьте бумагу 😉. Чем подробнее запишете свои соображения по каждому квадранту, тем легче будет принять взвешенное решение.

Кстати, кто-то даже предложил применить арифметику с получившимся количеством ответов. Суммируются плюсы (просто посчитав написанные выгоды) и вычитаются минусы. В итоге: положительное число – это «за», отрицательное число – это «против».

На усмотрение каждого человека, кому-то просто и кажется правильным, такой математический подход. Кто-то улавливает нюансы без вычислений, уже на этапе написание ответов.

Однако одно могу с уверенностью сказать, что заполненный квадрат французского философа Декарта, наводит наше подсознание на определенное решение в конкретной жизненной ситуации. Но если, все же, червячок сомнения точет, и сомневаетесь в своих силах или возможностях. То могу предложить еще одну замечательную психологическую технику для повышения уверенности в своих силах — сделайте SWOT анализ свой личности.

Возможно, Вам будет интересно почитать с чего начать саморазвитие.

Резюме:

Надеюсь, Вам помогли примеры, как использовать квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни, и возьмете себе в копилку психотехник.

Видео:Как сделать выбор? Техника принятия решений Квадрат ДекартаСкачать

Применение Квадрата Декарта для принятия решений (в Примерах)

Как начать торговать на бирже: Инструкции и Примеры, Обучение

Что такое Квадрат Декарта простыми словами. Как он работает и как им пользоваться. Скачать психологический квадрат Декарта для принятия решений.

По статистике человек принимает примерно 70 решений в день, 2 100 решений в месяц, 25 500 решений в год и 1 405 000 решений за свою сознательную жизнь.

Большинство из них нельзя назвать серьезными: что купить в магазине, какой фильм посмотреть и т.д. Но если речь идет о действительно важном решении, способном оказать влияние на всю дальнейшую жизнь, тут сложнее. Кто-то ориентируется на свой опыт, кто-то склонен руководствоваться советами окружающих. На самом деле же главное, чему стоит доверять – наш разум.

А упростить принятие правильного решения помогает такой простой, но эффективный метод, как квадрат решений Декарта. Техника, предложенная известным философом, позволяет быстро и легко взвесить все за и против актуального вопроса и сделать верный выбор.

Очень дорогая реклама — Продолжить чтение ниже

Видео:Как принимать решения, когда в голове полный хаос. Техника принятия решений - Квадрат Декарта.Скачать

Что такое квадрат Декарта (простыми словами)

Квадрат Декарта (Descartes square) – это техника принятия решений на основе сравнений всех возможных плюсов и минусов. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию с четырех разных сторон.

Метод основан на рассуждениях известного французского философа, математика, инженера и основоположника алгебраической символики и аналитической геометрии, а также автора известного в философии метода радикального сомнения – Рене Декарта (Rene Descartes). Жил этот ученый в 1596-1650 гг. Он был первым, кто ввел понятия система координат, коэффициент и переменные величины в математику.

Его известное выражение: «Я мыслю, следовательно, существую». Сомнения он считал важным свойством мышления.

Система включает в себя четыре вопроса:

1. Что я получу, если это случится?
2. Что я получу, если этого не случится?
3. Что я потеряю, если это случится?
4. Что я потеряю, если этого не случится?

Дав честные и развернутые ответы по каждой из частей квадрата, человек может проанализировать актуальный вопрос с разных сторон и принять актуальное решение.

Квадрат Декарта простыми словами – это оценка за и против разных вариантов развития событий.

Благодаря такой технике можно проанализировать все аспекты вопроса без однобокой фокусировки только на позитивных или негативных аспектах.

Квадрат Декарта для принятия решений – это универсальная и простая система, которую можно использовать для вопросов любой важности: бытовых или глобальных, касающихся профессиональной деятельности, отношений, личного развития.

Шикарная реклама — Продолжить чтение ниже

Это не волшебный инструмент, который поможет достичь идеального результата и всегда находить решение проблем, но фундамент обдуманного таким образом решения будет значительно крепче, чем спонтанного.

Как пользоваться квадратом Декарта

Метод квадрата Декарта предполагает наглядность. Результатом будет взвешенное и логичное решение, основанное на имеющейся информации.

Перед тем как работать с квадратом Декарта, важно четко сформулировать свой запрос. Учтите, что методика работает с двухсторонними случаями, когда решение принимается на основе «да» или «нет», «можно» или «нельзя», «делать» или «не делать». Многогранный выбор, к примеру, «Куда идти работать: в компанию А или компанию Б?» сюда не подходит. Вопросы нужно ставить так: «Идти ли мне работать в компанию А?». Но никто не запрещает составить два квадрата на каждую из гипотетических ситуаций.

Вам потребуется лист бумаги, а также ручка или карандаш. Приготовив инструменты, приступайте к основной части – поочередно давайте себе честные ответы на указанные выше четыре основных вопроса. Их можно считать основными пунктами анализа проблемы, которые дают возможность оценить ее с различных сторон и сформировать самое объективное представление.

Важно стараться давать на каждый вопрос так много ответов, как сможете. Так вы рассмотрите максимальное количество граней проблемы:

1. Что будет, если я приму это решение и изменю ситуацию (++)? Обычно это самое простое. Тут нужно описать предполагаемые возможности и преимущества решения, а также имеющиеся страхи и сомнения.
2. Что меня ждет, если я не приму решение, и все останется так, как было (+-)? Тут нужно разъяснить, что может вас ждать при противоположном выборе или отсутствии действий. Можно оценивать перспективы на определенный срок, например, полгода.
3. Чего не будет, если я сделаю выбор (-+)? На этом этапе нужно оценить, реальны ли ваши страхи или опасения. Другими словами, что произойдет при отрицательном выборе.
4. Что не случится, если я не приму решение (–)? Наиболее сложный вопрос. Можно перефразировать его: чего не случится, если вы сделаете отрицательный выбор.

Так выглядит квадрат Декарта в психологии:

Следующий вариант – это скачать квадрат Декарта в виде приложения на телефон и в нем записать ответы на вопросы. Дать им оценку и получить необходимый ответ. Это удобно для тех, кто захочет регулярно пользоваться этой методикой, но нет желания постоянно искать бумагу с ручкой.

Например, приложение от WellApp. В процессе записи ответов вы будете будто конвертировать свои мысли и идеи, это поможет принять правильное решение.

Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни

Что такое Квадрат Декарта в области личного развития? Это еще и мотиватор. Он поможет разложить их по полочкам и даст мотивацию для того, чтобы поставленная задача была достигнута.

Квадрат Декарта, как техника принятия решений применим в любой отрасли. Вот несколько примеров, когда можно его использовать:

1. Отношения. Стоит ли расстаться с партнером, связь с которым не приносит удовлетворения, выходить ли замуж и т.д. Квадрат Декарта в отношениях отлично помогает понять, действительно ли мы хотим быть с конкретным человеком.
2. Работа. Менять ли сферу деятельности, идти ли работать в ту или иную организацию и так далее.
3. Бытовые решения. Стоит ли переезжать, брать ли кредит – любой запрос, на который можно дать односложный положительный либо отрицательный ответ. Еще один распространенный запрос – квадрат Декарта и привычки. Например, бросать ли курить.

Психологический квадрат Декарта анализирует вопрос с разных аспектов. Каждый имеет как положительные, так отрицательные стороны. Поэтому важно прислушаться к себе и проанализировать первоначальный запрос максимально глубоко.

Пример использования квадрата Декарта

Как работать с квадратом Декарта лучше всего рассмотреть на наглядном примере с небольшими пояснениями. Рассмотрим переезд, при возникновении такой необходимости сомнения становятся частым спутником.

Что случится, если это произойдет?

В этом пункте ищем положительные стороны произошедшего гипотетически события или выполненной цели. Самый очевидный пункт, который является главным мотивационным звеном.

Что случится, если я переду из-за черты города ближе к центру?

Если я перееду, то…

• Попаду в более активную среду.
• Буду жить ближе к работе.
• Обновлю круг общения.
• Смогу посещать близко расположенный бассейн.
• Больше времени буду уделять себе, а не дороге.
• Практически все необходимое находится в шаговой доступности.
• Я буду себя больше уважать.
• Приобрету ценный опыт.
• Получу более комфортабельное жилье.
• Не придется делать ремонт, там, где живу сейчас.
• Не появится сомнений в том, что случилось бы, если б я все-таки рискнул.

Довольно часто используется квадрат Декарта при выборе профессии. В том числе, его уместно применять, если вы думаете о смене рода деятельности, но пока сомневаетесь.

Первый вопрос, который предполагает метод квадрата Декарта, самый простой и очевидный. Ввиду этого на него стоит дать максимальное количество ответов, не останавливаясь на первых, которые придут в голову. Наряду с положительными перспективами можно выявить еще и свои страхи.

Что произойдет, если я решу сменить род деятельности:

1. Я могу перестать трудиться «на дядю» и буду сам себе хозяин.
2. Я смогу начать заниматься тем, что мне на самом деле нравится.
3. Этот смелый шаг заставит меня еще больше себя уважать.
4. Окружающие оценят мой выбор за решительность.
5. Я получу мотивацию развиваться дальше.

Что случится, если этого не произойдет

В данном пункте нужно найти как можно больше плюсов в текущем положении дел. Ответы на этот вопрос отобразят, то какие остаются преимущества. То есть нужно дать максимальное количество положительных вещей, которые хотелось бы сохранить.

Что случится, если я не перееду из-за черты города ближе к центру?

Если я останусь жить за городом, то…

• Продолжу слушать книги в большом объеме по дороге.
• Оставлю для себя цель переехать позже.
• Будет тихий уровень шума, без соседей через стенку.
• Останутся стремления.
• Не нужно тратить деньги на новое жилье.
• Рядом живут друзья и родные, к которым легко добраться.
• Останется привычным уклад жизни.

На этом этапе нужно найти преимущества от того, что мы не получим желаемое. То есть, нужно оценить, что будет, если мы откажемся принимать решение, и все останется так, как было. В ответах нужно оценить все плюсы актуального положения дел, которые не хочется терять.

Что будет, если я решу не менять род деятельности:

1. Не придется отказываться от привычной жизни.
2. Я не буду тратить много времени на освоение новой профессии.
3. Не придется переживать о том, получится у меня достичь успеха, или нет.
4. Я не должен буду никому ничего объяснять.
5. У меня будет время подумать, а действительно ли я хочу что-то менять.

Что не случится, если это произойдет

Этот вопрос подразумевает осознание минусов достижения цели. Или, иначе говоря, цена, которая будет отдана за возможность реализации.

Что не случится, если я переду из-за черты города ближе к центру?

Если я перееду, то…

• Станут реже или сведутся на нет встречи с друзьями.
• Не получится так часто приходить к родителям.
• Больше не будет такого вечернего время препровождения как сейчас.
• Придется менять некоторые привычки и устоявшийся уклад жизни.
• Не получится так легко выйти на природу в любое время.

При ответе на третий вопрос Декарта, нужно найти минусы в получении желаемого. То есть, это та самая цена, которую придется заплатить за воплощение своего решения. Если пришли в голову положительные моменты, пишите их тоже. Переходите к следующему этапу только после того, как все мысли закончатся.

Чего не будет, если я не сменю род деятельности:

1. Я больше не смогу жить привычной жизнью.
2. У меня уже не будет возможности общения с прежними коллегами.
3. У меня не будет столько свободного времени.
4. Я больше не смогу откладывать поиск для себя новых возможностей.
5. Я могу лишиться уважения людей из актуальной сферы деятельности, которые считают меня профессионалом.

Что не случится, если этого не произойдет

В этом секторе находятся минусы от того, что событие не произошло. Это последний пункт в котором отсекаются все оставшиеся «не», которые мешали реализации цели. Этот вопрос очень важен для анализа ситуации, в которой поставленная цель никак не достигается. Рекомендуется давать ответы как можно быстрее. Тут важно опираться на подсознание, которое будет выдавать все барьеры. Так же важно сохранить все «не» из вопроса:

Что не случится, если я не переду из-за черты города ближе к центру?

Если я не перееду, то…

• Эффективность трат времени не возрастет.
• Личностный рост не станет быстрее.
• Не исполнится мечта.
• Не будет возможности посещать бассейн.
• Я не буду гордиться собой за достижение этой цели.
• Не придется адаптироваться к новым условиям жизни.
• Не увеличится круг знакомых.
• Стремления останутся на прежнем уровне, и не будет мотивации расти дальше.

На последнем этапе ищутся минусы от непринятия решения.

Чего не случится, если я сменю род деятельности:

1. У меня не будет возможности воплотить мечту и заняться тем, что на самом деле мне нравится.
2. Я не получу возможности начать работать на себя и обрести независимость.
3. Я докажу себе свою слабость и страх, и не смогу уважать себя за смелое решение.
4. Я не получу мотивацию развиваться в новой сфере.
5. Я не избавлюсь от постоянных сомнений, и так и продолжу жить в вечном «а может, стоило это сделать?».

Таким образом, можно применять квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни, бытовых вопросах, своем развитии и множестве других сфер.

Как принять решение с помощью квадрата Декарта

В том, как пользоваться квадратом Декарта, самым сложным может показаться конечный процесс принятия решения. Вынести окончательный вердикт очень просто. Обычно ответив на заданные вопросы достаточно подробно, решение приходится практически незамедлительно и является верным. Для это нужно перечитать ответы на вопросы и поставить рядом отметку, демонстрирующую к какой категории отнести аргумент: за или против. Пересчитав полученный результат, мы получаем научно достоверное решение.

Если оценить результат, приведенный в пример, то видно, что плюсов переезда 19, а минусов 12. Дальше человек оценит значимость для него тех и других и поймет, что все же стоит рискнуть и изменить свою жизнь.

Как вариант, не просто относить к какой-то категории, а еще и ставить баллы от 1 до 5. Чем ответ важнее, тем больше баллов. Подсчитать, какая категория набрала больше – тот выбор и достоверный. Техника дает возможность получить точное решение проблемы. Но не стоит забывать и о своем внутреннем голосе.

Советы по использованию

При использовании следует обратить внимание на несколько нюансов:

• Наглядность очень важна. Попытка удержать ответы в голове не приведет к должному анализу, так как наше подсознание не принимает частицу «не». Обязательно что-то опустится, и решение вновь будет принято больше эмоциями, чем расчетом и логикой.
• Чем больше будет честных ответов, тем легче будет увидеть ответ на главный вопрос. Нужно постараться дать не меньше 5 ответов на каждый вопрос, а лучше больше.

Техника даст лучшие результаты, если вы будете использовать ее правильно. Квадрат Декарта предполагает такие тонкости:

• Будьте честны. Понимая, что такое квадрат Декарта в области личного развития, отношений или работы, ориентируйтесь на свои ощущения. Учитывайте то, что на самом деле важно для вас, не обращая внимания на общественное мнение, престиж, настойчивые советы близких.
• На все вопросы нужно отвечать точно и подробно. Давайте в каждом пункте не меньше 6-8 ответов. Чем детальнее вы сможете все расписать, тем больше шансов принять правильное решение.

Заключение

Порой в жизни мы сталкиваемся со сложным выбором. Нужно учиться не прятаться от принятия на себя ответственности за свою жизнь, а максимально грамотно управлять ею. Техника квадрата Декарта очень проста и удобна. Она не только поможет сделать шаг в верном направлении, но и поможет научиться анализировать неудачи и просчитывать вероятные исходы.

«Порядок освобождает мысль» – говорил Рене Декарт.

В жизни каждого из нас бывают сложные ситуации. Зная, что такое квадрат Декарта, и как его использовать, вы можете принять самое правильное решение в любом случае. Методика очень простая и быстрая, при этом, точная и эффективная. К тому же ее можно легко адаптировать под все сферы жизни.

Помните, что анализ – это процесс и не нужно гнаться сделать все и сразу. Всегда можно часть написанного отложить и продолжить после.

Трейдер, инвестор, частный предприниматель. «Финансовые рынки объединяют разные интересы, бизнес, континенты. Это то место, где всегда можно найти, чем заняться, что и как сделать или создать.»

🌟 Видео

Квадрат Декарта [Якорь | Мужской канал]Скачать

Квадрат Декарта | Личный разбор | Лучшая техника принятия решений | Бизнес клуб ТерраСкачать

Алгоритм принятия решенийСкачать

Техника принятия решений "Квадрат Декарта" с МАКСкачать

Как Принимать Решения | Маргулан СейсембаевСкачать

Как принимать оптимальные решения с помощью Квадрата ДекартаСкачать