Расчет имт с учетом окружности талии

Индекс талия/рост – это показатель, характеризующий телосложение. Данный показатель более корректно, чем индекс массы тела, отражает телосложение людей, профессионально занимающихся спортом. Среди них – профессиональные спортсмены, те, кто активно занимаются бодибилдингом, имеют очень низкое содержание жира и очень высокое – мышц. Данный индекс опирается не на вес (который складывается из различных компонентов и не обязательно характеризует объем жира), а на обхват талии.

Норма:

Женщины: индекс талия/рост = 0,42-0,49.

Расчет показателя:

Расчет индекса производится по следующей формуле:
Индекс талия/рост = объем талии (см)/рост (см)
Например, объем вашей талии составляет 70 см при росте 175 см.
Индекс талия/рост = 70/170 = 0,41

Видео:КАК считать БЖУ? Сухая масса телаСкачать

Интерпретация показателя:

Рассчитав индекс талия/рост, вы можете определить, в какой физической форме вы находитесь, сверившись с таблицами:

Видео:Расчет оптимального веса по возрасту и ростуСкачать

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться при диагностике.

Видео:Как рассчитать индекс массы телаСкачать

Какой у вас индекс массы тела?

По данным ВОЗ половина людей на планете умирает сегодня не от опасных инфекций, как в прошлые эпохи. Главными врагами человека стали фастфудное питание, переедание, стрессы, «сидячий» труд и «диванный» досуг.

Выросла уже целая генерация людей, страдающих от ожирения и обреченных на сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги. Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых медленно, но верно будут подтачиваться силы организма. О разрушительной деятельности затаившейся болезни и предупредит повышенный индекс массы тела.

В свою очередь, пониженный ИМТ просигнализирует о другом отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Такое состояние тоже должно вызвать озабоченность. Организм с недостаточной массой жировых отложений не способен нормально справляться со своими функциями и противостоять болезням. Дефицит жировой ткани может быть признаком сахарного диабета 1 типа, остеопороза, нарушения пищеварения, проблем с дыханием или психикой.

В любом случае индекс массы тела позволит вам вовремя спохватиться и заняться восстановлением физической формы. Конечно, на пути к совершенству потребуется взять себя в руки, избавиться от дурных привычек, пожертвовать губительными пристрастиями. Однако овчинка выделки стоит, ведь на кону самое дорогое – ваша жизнь.

Видео:Как рассчитать индекс массы телаСкачать

Как рассчитать индекс массы тела?

Чтобы узнать этот показатель, нужно определить свой вес (в килограммах) и измерить свой рост (в метрах). Затем число, обозначающее вес, следует поделить на число, полученное путем возведения в квадрат цифрового выражения роста. Иными словами, нужно воспользоваться формулой, передающей соотношение массы тела к росту:

(М – масса тела, P – рост в метрах)

К примеру, ваш вес – 64 кг, рост – 165 см, или 1,65 м. Подставляем ваши данные в формулу и получаем: ИМТ = 64 : (1,65 х 1,65) = 26,99. Теперь можете обратиться к официальной медициной интерпретации значений ИМТ:

Автором этой формулы является бельгийский ученый Адольф Кетле. Правда, он был не физиологом, а математиком. Поэтому к его формуле у медиков есть несколько претензий:

• она не учитывает соотношения мышечной и жировой массы, поэтому ИМТ не сможет адекватно отразить состояние здоровья бодибилдера, занимающегося наращиванием мышечного потенциала: стоит ему рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле – и по результатам он окажется в компании рыхлых толстяков;
• данные расчеты не подойдут пожилым людям: для 60-70-летних пенсионеров несколько излишний вес не считается опасным для здоровья, так что диапазон ИМТ для них может быть раздвинут от 22 до 26.

Если же вы человек не пожилой и не культурист, то формула Кетле вполне справится с оценкой баланса ваших параметров. Величина погрешности в данном случае не помешает понять, в норме вы или нет.

Следует иметь в виду, что представление медицинского сообщества о норме ИМТ со временем может измениться. Так уже было на пороге третьего миллениума, когда рекомендованный врачами показатель ИМТ с 27,8 опустился до 25. А вот израильские ученые доказали, что индекс массы тела, равный 25-27, оптимален для мужчин: с таким индексом им обеспечена наибольшая продолжительность жизни.

Видео:Что такое ИМТ и как его рассчитать?Скачать

Как рассчитать индекс массы тела онлайн?

Наш онлайн-калькулятор станет вашим быстрым и точным помощником при расчете ИМТ. Вам не придется вручную умножать и делить. От этой головоломки вас избавит автоматическая программа электронного калькулятора.

Принцип работы ее прост и понятен. Вам нужно сделать всего три шага:

1. Укажите свой пол (по физиологическим причинам ИМТ для женщин обычно ниже, чем для мужчин).
2. Отметьте свои рост (в сантиметрах) и вес (в килограммах).
3. Впишите в соответствующее поле полное количество своих лет.

После заполнения всей формы калькулятора, следует нажать кнопку «Рассчитать». Приняв от вас данные, программа тут же выдаст корректный результат с рекомендациями от специалистов.

Вы узнаете, что делать, если ваш индекс далек от оптимального или начинает от него отдаляться. Даже если у вас пока нормальный ИМТ, не стоит пренебрегать изложенными здесь пожеланиями. Тогда и в будущем у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Спасибо, что воспользовались нашим сервисом!

Нам очень важно ваше мнение
Мы будем бескрайне благодарны, если вы оставите отзыв в комментариях
или расскажите о нас своим друзьям в социальных сетях

Видео:А у тебя идеальный вес?Скачать

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин

Видео:🟡КАК УЗНАТЬ СВОЙ ВЕС БЕЗ ВЕСОВ?Скачать

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Видео:Как рассчитать Индекс Массы Тела. Степени ожирения. Как узнать ожирение 1, 2, 3 или 4 степени?Скачать

Ваш идеальный вес

Метод	Ид. вес	Верно?	Описание
Усредненный вес по всем формулам	рассчитать кг.	Верно? Да (19529)	Подробнее об методе Так как каждый индекс учитывает разные парметры по своему, то мы берем средний вес от всех формул расчета.
по Броку	рассчитать кг.	Верно? Да (8179)	Подробнее об методе Формула для определения идеального веса была разработана в 1871 году французским хирургом и антропологом Полем Брока. Формула подходит для людей выше 155 и ниже 185 сантиметров среднего телосложения.
по Хамви	рассчитать кг.	Верно? Да (4725)	Подробнее об методе Формула Хамви появилась в 1964 году.
по Девину	рассчитать кг.	Верно? Да (3831)	Подробнее об методе Формула Девина для расчета идеального веса была разработана в 1974 году доктором Девином для определения доз лекарственных средств. Но впоследствии стала широко распространена для расчета идеального веса.
по Креффу	рассчитать кг.	Верно? Да (10209)	Подробнее об методе Формула Креффа улучшает индекс Брока с учетом комлекции. В данной формуле учитывается не только телосложение, но и возраст. Видео:Окружность талии или ИМТ ?Скачать Индекс массы тела (ИМТ или BMI)
Ваш индекс массы тела: рассчитать кг/м2
Ваш ИМТ Норма ИМТ Описание Килограммы 16 кг/м2 и меньше 17 кг/м2 и меньше 18 кг/м2 и меньше 19 кг/м2 и меньше Дефицит массы От 16 до 19,5 кг/м2 От 17 до 19,9 кг/м2 От 18 до 21,5 кг/м2 От 19 до 21,9 кг/м2 Недостаточная масса тела рассчитать От 19,6 до 22,9 кг/м2 От 20,0 до 23,9 кг/м2 От 21,6 до 24,9 кг/м2 От 22,0 до 25,9 кг/м2 Норма рассчитать От 23,0 до 27,5 кг/м2 От 24,0 до 28,0 кг/м2 От 25,0 до 29,5 кг/м2 От 26,0 до 30,0 кг/м2 Избыточная масса тела рассчитать От 27,6 до 29,9 кг/м2 От 28,1 до 31,0 кг/м2 От 29,6 до 31,9 кг/м2 От 30,1 до 33,0 кг/м2 Болезненная полнота — 1-я степень рассчитать От 30,0 до 35,0 кг/м2 От 31,1 до 36,0 кг/м2 От 32,0 до 37,0 кг/м2 От 33,1 до 38,0 кг/м2 Болезненная полнота — 2-я степень рассчитать От 35,1 до 39,9 кг/м2 От 36,1 до 41,0 кг/м2 От 37,1 до 41,9 кг/м2 От 38,1 до 43,0 кг/м2 Болезненная полнота — 3-я степень рассчитать От 40,0 кг/м2 и больше От 41,1 кг/м2 и больше От 42,0 кг/м2 и больше От 43,1 кг/м2 и больше Болезненная полнота — 4-я степень рассчитать Ваш ИМТ Норма ИМТ Описание Килограммы Чрезмерное истощение до кг. Недостаток веса до кг. Нормальный вес до кг. Лишний вес около кг. Тяжелое ожирение более кг.
Видео:Индекс массы тела - как рассчитать для женщин и мужчин?Скачать Индекс ожирения тела
Ваш индекс ожирения тела: рассчитать
Ваш ИОТ ИОТ Описание Недостаток массы 8 — 20 21-32 Норма 20-25 32-38 Избыточная масса >25 >38 Ожирение

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

Видео:Индекс массы тела неинформативен. Лучше используйте это🔥Скачать

Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

Видео:Индекс Массы ТелаСкачать

От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

Видео:ОПТИМАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ОКРУЖНОСТИ ТАЛИИ И ДЛИННЫ ТЕЛА ДЛЯ ОЦЕНКИ ОЖИРЕНИЯСкачать

Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Видео:Индекс массы телаСкачать

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, — это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

Видео:Индекс массы тела ВРЕТ - идеальный вес МИФ! Талия на рост - как измерить висцеральный жир! имтСкачать

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

ElixirVitae | 12 Января 2022 22:23

Мой ИМТ 27.34. Индекс ожирения 32,4 (запястье 15 см). Мои параметры 103 — 85 — 102. При росте 160 см я вешу 70 кг (поправилась после праздников новогодних). Усредненный вес по всем формулам мне показали в 53 кг (пишут от 47 до 63 кг во многих источниках). Лично я хочу сбросить до 55 — 57 кг, потому что считаю себя достаточно полной. Фигурой Бог не наградил нормальной, талии совсем нет, грудь грузная, плечи покатые, верхняя часть выглядит массивной при достаточно худых ногах и руках. Я, когда вижу как девушки и женщины жалуются на бедра и попу, даже завидую, ибо у меня ни грама не идет в нижнюю часть тела. Я когда поправляюсь — превращаюсь в колобка, а у тех кого в попу и бедра идет весь жир- сохраняется талия и женские очертания, даже если вес достаточно большой. А я даже если практически в норме веса — живот и грудь делают из меня грузную женщину. Я хочу таскать молодежные шмотки всю свою жизнь, то что модно и стильно. Но из-за «яблочной» фигуры я тупо ничего не могу себе подобрать, либо в талии не сходится, либо в бедрах велико, либо в груди мало. А то что подходит не выглядит молодежным. Причем эта проблема была всегда, в каком бы я не была весе.

Я вообще молодец. Я сбросила 15 кг, правда после того как вышла из диеты набрала 4 кг, а затем вес встал и два года не менялся. И знаете, когда я весила 78 кг, я себя чувствовала отвратительно, была пассивной, апатичной, у меня все время обострялись хронические заболевания, были проблемы с кожей и когда я села на диету и перешла на интервальное голодание — я себя стала великолепно чувствовать. При всем при этом, я стараюсь заниматься кардио-силовыми упражнениями или йогой, но стоит мне поесть пару дней каллорийную пищу, как в новый год, и я тут же набираю (в этот раз 3 кг). Сбрасывать их придется месяц.

Меня даже не столько вес беспокоит, когда я придерживаюсь более-менее здорового питания, у меня кожа стает здоровее, а если ем все подряд — вылазит сыпь и к плохому самочувствие примешиваются негативные мысли. Конечно все индивидуально, но возможно на моей фигуре 47 кг будут выглядеть ужасно, будут торчать кости и т.п. Скорее всего мне этого не узнать, ибо не хочу быть с такими нарушениями. Но хочу быть стройной и одевать более модные шмотки, которые на мои параметры сейчас просто не найти.
Ответить

Света , Краснодар | 03 Сентября 2021 19:16

Мне 30. Рост 182, вес 68. 98/70/100. Взвешиваюсь каждый день, контролирую вес. Чтобы просто держать вес в норме, питаюсь только: салат, гречка, чечевица, фасоль, кефир, творог, фрукты, вареные яйца. Ничего мучного или картофельного! Стоит один раз сытно поесть (1-е, 2-е), это + 1,5 кг. Которые сгоняю неделю, занимаюсь спортом и сильно контролирую минимальное питание. Часто слышу комплементы о своей фигуре от женщин, но от своих парней постоянно слышала и слышу, что я большая, огромная, крупная. Так как, встречаясь с высокой девушкой, парень хочет чтобы она была похожа на модель, а не была в теле. Да и парни хотят чувствовать себя сильным мужчиной с хрупкой женщиной. А когда я в отношениях с парнем своего роста, то по весу получается что он весит меньше меня. Откуда-то со временем у него появляются комплексы. Скорее всего, видя сколько времени я трачу на себя: спорт, косметические процедуры, витамины, диеты. И вместо того чтобы самому раскачиваться, мне вдруг предъявляют — у тебя плечи широкие, руки большие, а вообще ты могла бы работать моделью, если бы похудела. Тебе, с твоим типом лица очень бы пошло. Было бы здорово, если бы ты была как тростиночка, я бы тогда смог тебя на руках носить и т. п. бред. Я это и от посторонних мужчин часто слышу: У тебя такая внешность, могла бы работать моделью, если б похудела. Бесит, что из-за роста мне приписывают модельное телосложение. Я и так ем мало, только чтобы не поправиться. Но чужое мнение на меня влияет(( Сейчас цель — 65 кг.
Ответить

Федот , Ростов-на-Дону | 01 Декабря 2021 09:07

А мне 72/182. В 30 я вообще не заморачивался с весом, т.к. в процессе повседневной жизни всё сжигалось, да и в советское время особо не «разожрёшься». Но увы… я тоже думал, что «стареют другие». ) Сейчас и регулярно предпринимаю усилия, чтобы согнать вес. Тяжело. Но надо. И это не к стремление к «модельному» виду.

В отношении Вас… 182 см и «цель 65».

Девушка! Вы сошли с ума!?

Ваш парень собирается носить на руках груду костей? А Вы «хвастаться» анерексией?

P.S. Я вот только не пойму: подсчёт по разным методикам… такой большой разброс.

8 кг для меня? Это что-то не то.

Надо по самой простой формуле: рост-100 см= идеальный вес
Ответить

Анатолий Викторович Ворончихин , Челябинск | 24 Ноября 2021 10:32

«… Я и так ем мало, только чтобы не поправиться. » — Все очень просто. Мало — много понятия относительные. Надо кушать еще меньше!

Helen | 13 Декабря 2021 23:08

Светлана, у Вас все прекрасно. Просто полюбите себя, иначе РПП((( это жесть
Ответить

Lan | 27 Марта 2019 14:01

Мне 49, ИМТ рассчитался 25,4 — излишний вес без стадии ожирения, из показателей рост:166, вес:70, ОБ:110. Нормальный вес по расчету — 57,5кг

Никогда не была худышкой, да и грудь 4ый. В молодости худела до 55кг. После родов (в 24 года) меньше 62 не весила. Думаю, что прежде всего нужно отталкиваться от состояния здоровья.Говрорить о том, что красиво, а что нет — никогда не будешь права, поскольку о вкусах не спорят. По собственному ощущению и взгляду на себя, когда весила те самые 55, учитывая большие бёдра, выглядела очень не очень, тазобедренные кости вообще были ужасающи, что-то облегающее выглядело некрасиво. Сейчас со своими 68-70кг, чувствую себя хорошо, не могу сказать, что идеальна, но я также понимаю, что мне 49 и сброс килограммов приведёт к обвисшей коже и не только на теле, но и лицо теряет привлекательность. Если не потребуется про здоровью, то худеть не буду, не вижу смысла.

Советы давать как-то глупо — каждый же сам решает, что для него важно, могу только своё мнение высказать: Всех одинаковыми не сделать, да и не надо — красота понятие индивидуальное, а за здоровьем следить просто необходимо.
Ответить

марина , челябинск | 31 Марта 2019 12:35

Согласна с вами. Всегда видно по женщине лишние ли у нее килограммы. Есть полные женщины, но эта полнота как то им к «лицу», красиво и естественно смотрится. Я к сожалению при своих 72 должна весить не более 64 кг. На мне лишние эти килограммы смотрятся безобразно и самочувствие ужасное. Но в 53 года похудеть очень сложно.
Ответить

Луна | 20 Ноября 2019 05:39

Мне 53, и я сейчас сбрасываю вес. Это очень даже возможно, если задаться целью. Хотя у меня гипотиреоз, при нем считается, что вес терять сложно. Использую для снижения веса регулярные занятия фитнесом и ПП. Все в наших руках))
Ответить

Нина | 12 Февраля 2021 10:40

Мне 77, похудела на 8 кг и худею дальше, только при помощи ПП, без фитнеса, но под руководством диетолога, онлайн. Все возможно, стоит захотеть
Ответить

нина , челябинск | 18 Февраля 2021 11:40

Буду благодарна, если подскажете ссылку диетолога онлайн. Мой возраст 75, вес 69 питаюсь без излишеств, ежедневно хожу с палками скандинавскими, а вес только растет.
Ответить

Татьяна | 30 Сентября 2021 00:37

Здравствуйте Нина, меня зовут Татьяна, я не диетолог, но есть опыт в похудении, если интересно, можем познакомиться и пообщаться.
Ответить

Васильева Марина Ивановна | 12 Января 2021 21:05

Можно, я тоже раньше так думала, но худею, оказывается можно, могу подсказать как.
Ответить

Клео | 05 Февраля 2021 20:18

Nadine , Москва | 14 Августа 2019 20:50

Отлично! (Мне — 37 лет, вес: 40 кг, рост: 162 см, объем запястья:14 см, объем бедер: 74 см) Надо продолжать в сторону уменьшения, (помоги, Господи!)

Делаю зарядку, в данный период, стараюсь без фанатизма, раньше, занималась почти целый день, не могла остановиться, давала себе передышки — 5-10 мин., и снова за упражнения. Люблю долгие прогулки, бодрым шагом. Раньше, с мужем, часто ездили в Закарпатье, идеальное место для «горных походов» и байдарочного спорта.

Да, именно, — я — «долбанная» анорексичка, но мне так удобно, легко и комфортно, при малом весе, и, чем меньше, тем лучше! Я, действительно, боюсь принимать пищу, она для меня, нечто чужеродное, аппетита нет. Самый малый вес, достигнутый мной — 27кг, правда, ноги «отказали», в реанимацию попадала… не самое приятное местечко, скажу я Вам, но там я восстанавливалась, и, ведь, жива, до сих пор!)))

Считаю, что для каждого вес — индивидуален, самое главное, чувствовать себя комфортно при нём.

Вероника | 07 Мая 2021 21:21

Вам срочно надо остановиться.

Такие шутки с организмом заканчиваются летальным исходом.

Вы должны набрать вес хотя бы 50 кг.

40 кг даже для подростков низкий вес.

Удивительно, что ваш муж вас не останавливает.
Ответить

Nnmix | 04 Сентября 2020 08:18

Первый звоночек из реанимации уже был. Не боитесь с таким образом жизни не дожить до старости, стремясь к никому ненужным идеалам?
Ответить

marina116 , СПб | 21 Мая 2020 14:10

Бред! Дистрофик недоволен собой, я приняла бы, если пытался поправить тело, а тут наоборот. Что за муж — извращенец?
Ответить

Nadine , Москва | 22 Мая 2020 00:35

marina116, здравствуйте. «Дистрофия» — (медицинский термин), возникает по разным причинам… «Нервная анорексия» — (медицинский термин, связанный с клинической психологией, девиантным поведением, сверхценными идеями, самое страшное, заболевание, именно заболевание, специально акцентирую на данном «обстоятельстве» внимание, затрагивает психику… Эх, marina116, прочитала следующий комментарий, даже и отвечать не могу… да, лучше не «светиться» на «пресловутых форумах», игнорировать «социальные сети»… Так неприятно, но сама виновата. (((
Ответить

Lara | 28 Октября 2021 01:05

Какое хорошее самочуствие при весе 27 кг. Тут психолог нужен срочно! Вам жить надоело?
Ответить

пожилая , Спб | 20 Сентября 2017 14:54

Мне 55. Рост 16осм- вешу 62 кг. Это не смертельно, но уже не красиво. В 19 лет я весила 56 кг. Жирков и боках и на талии не было, но и худышкой не была. Девочки, какие парни по мне убивались! Те, которые потом стали и успешны, и богаты. Ваша мачта! А потом после родов я похудела, весила 46-47кг. Так вот. Это дистрофия. При росте в 160см. При запятье 15см, при объемах 92 62 92 — идеальный вес для самочувствия -51-52 кг. В таком весе 50кг. я была до 45 лет. Недостаток веса провоцирует очень многие заболевания, в т.ч. сердечные. Моя дочка очень худенькая, при роскошных генетических данных. Если бы она набрала еще 5 кг-быстрее бы замуж вышла. Не гонитесь за худобой. Мужчины настоящие, умеющие любить, работать ( с деньгами) не любят аскетичных, вечно сидящих на диете женщин… просто отдают дань моде.
Ответить

Lenok | 28 Октября 2017 18:06

В 46 лет при росте 158 вес мой был 54 кг, объемы 92-72-94 и чувствовала я себя замечательно, выглядела тоже весьма неплохо, и вниманием мужчин также была не обделена. А в 47 лет у меня наступил Климакс, который я очень плохо переносила, далее сильнейший стресс, связанный с тяжелыми болезнями сразу двух близких родственников, как следствие увеличившиеся физические и нервные нагрузки длящиеся по сей день. Сейчас мне 52 года мой вес 46-47 кг объемы 88-68-88- я похудела и чувствую себя отвратительно и выгляжу тоже не шикарно. Так что милые дамы в этом вопросе все очень относительно.Прежде всего берегите свое здоровье и здоровье своих близких и занимайтесь умеренными физическими нагрузками без спортивного фанатизма, в прошлом я спортсменка и это чисто мое мнение.
Ответить

Виктор , Тульская область, г.Щекино | 14 Сентября 2021 20:38

Какой же бред все эти формулы. У меня тонкая кость руки, но достаточно широкие плечи. При росте 184 похудел до 81, выгляжу как глист, а эти индексы показывают степень ожирения и идеальный вес 75. Если я до этого похудею, то увижу в зеркале скилет.

Для женщин вообще шиза. Вообще то у женщин есть грудь, иногда 3-4, а то и 5 размера, одна она весит килограммов 5. Плюс у нормальной женщины широкие бедра, обязателен «целлюлит», 20% излишний вес женщине необходим для жизни, для родов.

Авторов всех формул надо было к психиатру отправлять, такое ощущение, что все это придумано дабы делать деньги на дурочках верящих в это и желающих похудеть.

Love | 09 Ноября 2021 20:51

Абсолютно верно! Эти формулы не знаю для кого придуманы
Ответить

Lbgibg | 23 Мая 2017 18:12

Женщины не усложняйте себе жизнь все зависит от обмена веществ.Я конечно не против что питание тоже большой фактор.Вы все посещаете медучереждения и что вы видете 150 50кг 160 60кг 170 70кг т.д.Это полная чепуха.Все знают учение Дарвина.Я с перого урока был не согласен.Это хитрец не хотевший работать сидел и наблюдал за обезъянами.Карл-Маркс говорил что не будет работать и написал «Капитал» сработало.И начали искать формулы это не что и есть бизнес, начали выпускать средства для похудения и т.д. И есть еще много примеров таких.И наконец все мужчины флиртуют с официантками в ресторанах, а в постель подавай пышек.
Ответить

Liebe Liebe | 28 Мая 2017 23:23

Спасибо за комментарий! Я вот задумалась, хочу ли я похудеть и надо ли?! (Больше склоняюсь ко второму варианту :)))), конечно! :))) Мне нравится моё тело, хотя я сейчас растолстела и уже слежу за питанием! :(( Вешу 77 при росте 173 (крупная кость :)))))ахах))) Параметры: 99-72-110-бёдра-это моя боль :)))). Спорт люблю и занимаюсь им регулярно, кушаю нормально… Молодой человек в восторге от того, что я пышка (пока целлюлита нет… с кожей повезло :)), а мне хочется похудеть. Но бёдра не уйдут, уйдёт живот и грудь, поскольку я уже весила три года назад 64 кг и знаю… А мне так жаль терять мой второй и переходить на первый размер груди :*(… Вот и не знаю, худеть или не худеть. Всё-таки, думаю, надо немножко на спорт нажать!))) Пойду прессик покачаю! 🙂
Ответить

Натали | 10 Декабря 2017 23:15

Омега 3, отварная скумбрия, ячка и грудь на месте. — 14 кг за 9 месяцев, лифчик тот же размер, и отжимания, крем
Ответить

Anne | 02 Мая 2017 19:47

Что такое анорексия — знаю, проходили. Был период, когда доголодалась до веса 30 кг. Он у меня и сейчас недостаточный. 45кг при росте 160 см (может, и ниже, не взвешивалась нек-рое время). Чувствую себя до крайности вяло и апатично, давление низкое, всё время приходится «заправляться» едой. Но набрать свои «законные» 50-52 так и не могу, несмотря на обильное и разнообразное питание. Параметры 74-54-84, выгляжу в свои 20+ как подросток — ни груди ни попы, окружающие искренне полагают, что мне лет 15-16. Не экспериментируйте с похуданием.
Ответить

ДарьяДаша | 16 Июня 2017 13:40

Опять таки все очень индивидуально. Т.к я 159,46кг, параметры примерно такие же 84-55-83 и при этом у меня и бока и живот и ляхи не стройные ни разу
Ответить

Anne | 21 Июня 2017 16:47

Честно говоря, смешно слушать, что при таких обхватах Вы у себя просматриваете лишний жир (это ведь Вы имеете в виду?), скорее у Вас просто пристрастное отношение к своим объёмам
Ответить

Татьяна Александровна Чичкань , Москва | 13 Мая 2019 14:30

Можно в одинаковом весе выглядеть по разному.

Подтянутое тело с мышцами, или как девушка говорит бока и ляшки
Ответить

Татьяна , Быково | 30 Ноября 2018 10:09

Всем доброго утра! Мой вес нестабилен. Вешу я 54 кг при росте 152 см. Мне 37 лет. Даже не стесьняюсь указать свой возраст, так как выгляжу намного моложу. Речь не об этом. За два дня могу прибавить на 0,500 г. Это естестенно не жир, а вода после соленой пищи. Стараюсь ограничивать соль. Скорее всего нарушен водно-солевой баланс. Занимаюсь скандинавской ходьбой и другими видами спорта. После которого на самом деле растут мышцы рук, бедер и ног. ИМТ -норма. Цель: весить 50 кг.
Ответить

Hatalia , Azov | 08 Апреля 2019 08:23

Мне 43 года, вес 43 кг и все жизнь так, я-астеник, мне расчстали, что у меня недостаток массы тела, до нормы не хватает 5 кг, рост 161 см, но… У меня фигура Барби, третий размер груди, 60 см талия и 85 см объем бёдер, скелетом не выгляжу, отличное здоровье, диет никогда не знала, родила 20 лет назад, больше мне не надо, прекрасно себя чувствую, всю жизнь хожу на 11 см каблуках, и кстати, ожирение уже у меня написано будет при имт 23, так что я — в идеале, ура.
Ответить

Ольга | 27 Января 2021 00:04

Продолжу. и фигурка от природы была дана очень даже, но. После родов +27 и так всю жизнь борюсь с весом. Сколько комплексов, сколько потеряла в жизни. неуверенность в себе ,, хотя все говорят, что ничего страшного. Да нет девочки, если женщина в себе не уверена и себе не нравится это просто беда. И бедные мои мужчины, весь мозг им проела ))) Девочки, милые, не полнейте. Бред полный, что мужчины любых любят.
Ответить

Ольга | 26 Января 2021 23:56

Вам повезло)остаётся только позавидовать. А я вот на личико очень даже хороша, фигура от при
Ответить

Елена , СПб | 03 Января 2018 10:12

Интересная тема. Склоняюсь к мысли, что точнее отражает ситуацию ИМТ с учетом костного телосложения и большое значение имеет занимается спортом человек или нет. К примеру у меня ширококостный тип + шейпинг 2 раза в неделю и имею при росте в 170 см вес 74 кг. Параметры 102-68-102. Некогда весила 52 кг и имела параметры 89-30-89. Вот ужас-то был. Меня даже посторонние на улице кормить пытались! О чем вообще говорить. Надо учитывать множество нюансов.
Ответить

Татьяна 77 , Москва | 26 Июля 2019 11:19

Очень хочу похудеть! Мне 64 года, вес 96кг, рост 165. Последние 10лет — дважды худела на 25 кг и снова набираю… Не могу сказать, что совсем отсутствует воля, но после последнего похудения, неуправляемое желание Углеводов! Как видно, при похудении, в основном питалась белками и овощами, что наложило отпечаток на пищевое поведение. В моем возрасте, носить такой вес тяжело… Может что-нибудь, посоветуете?
Ответить

Taiia , Воронеж | 25 Января 2020 23:24

Мне 65 лет вес 64кг при росте 155 толстой не выгляжу но самочуствие лучше намного при весе 58кг стало быть занялась похудением с нового года уже почти месяц ушли 2кг на диете не сижу калории не считаю но питаюсь 5раз с промежутками от 2до3 часов пью 1литр чистой воды порция еды на 1 раз равна 1 стакану не больше уже втянулась да пирожные мороженое булки макароны конфеты под запретом черный хлеб небольшой кусочек в обед фитнес уборка да в магазин за продуктами нормально втянулась если захочу на ночь похомячить то только яблоко иногда даже лежа в постели вес уходит медленно но твердо
Ответить

Jivva | 25 Февраля 2020 11:16

Надо не сидеть на диете периодически, а полностью поменять питание. Причем, менять надо постепенно, не гоняясь за быстрыми результатами. Я начала менять питание год назад, постепенно ограничивая различные продукты. Я не пью сладкие напитки, сладости только в очень маленьком количестве, по праздникам позволяю себе немного расслабиться, стараюсь не есть продукты, содержащие чистый сахар или быстрые углеводы, максимум — 100 г в день. В целом, я ем все, но упор на полезные продукты. Вес снижается довольно медленно, всего минус 10 кг, но зато ни одного срыва за год.
Ответить

Nysha , Neu-Ulm | 24 Февраля 2021 21:40

Здравствуйте, Татьяна! Мне 59 лет. Я сейчас на диете, распустила себя, прибавила 10 кг. 5 уже сбросила. Просто убрала шоколад и плюшки. На завтрак овсяная каша на воде ( 4 ст. ложки овсяных хлопьев, заменитель сахара 2 таблетки, щепётка соли, корица и немножко полуторапроцентного молока )) Кофе только с лимоном, без молока.Ну и ужин не позднее 18.00. 1кг в неделю уходил без напряжения. Сейчас уже 3 дня вес стоит на месте. Завтра ввожу разгрузочные дни. А когда вес опять остановится — встану на тренажёр. Вот так, без истерики, постепенно, планирую сбросить вес.
Ответить

Вероника | 07 Мая 2021 21:39

Переходите на сложные углеводы. Вместо хлеба, мучного и выпечки с тортами-мюсли и гречка, овёс, пшено, все кроме риса, и убрать картофель. Вот же, питаться надо разнообразно, но варёной пищей, белки — куриная грудка, морская рыба, яйцо углеводы — крупы и мюсли, жиры из творого2%, кисломолочка, сладкое — фрукты, мёд финики, убрать сахар полностью. И овощи, кроме картофеля. Если питаться небольшими порциями, следить за калории, сбросить 10-15 кг за 4-6 месяцев вполне реально. Пейте много воды травяной чай мин. воду.
Ответить

Sofia | 09 Апреля 2020 05:31

Скорректировать свое питание и добавить хотя бы зарядку по утрам. Скорректировать питание может помочь врач диетолог. То есть вы перейдете на пп. Но это не диета. Это образ жизни
Ответить

Сток | 14 Сентября 2019 15:39

Просто считайте калории, возьмите это за стиль жизни. При этом питайтесь разнообразно за бжу особо не следите. За полгода сбросил 25 и продолжаю еще медленно сбрасывать

Nexa Script , Тула | 30 Января 2020 11:27

Считать калории не всегда получается (знаем, проходили). А за БЖУ следить нужно, особенно за белками и жирами. Недостаток первых и перебор вторых — не айс. С углеводами проще, если вести активный образ жизни (достаточно полуторачасовой пешей прогулки в день). Обязательно многоразовое питание — 5-6 раз в день и миф о том, что после 6-ти есть нельзя — только МИФ…
Ответить

Совесть | 09 Декабря 2016 13:34

все эти нормы, индексы вообще бред… каждый индивидуален, у кого то от шоколадки всё разбухает, а кто то 10 шоколадок съест, а выглядеть всё равно как скелет будет, подсчёты всегда будут не точны т.к. тут всегда берут узкий спектр нормы, а норма для каждого очень проста — розовые щёчки, позитив и энергичность) а НЕ норма — проблемы со здоровьем, бледность, потливость/ознобленность… остальное не важно)
Ответить

Екатерина , Moscow | 04 Января 2018 22:59

Мой рост 173 вес 80 кг, мне пишет, что 1 степень ожирения, объем груди 96, талия 75 см, а бедра 106 см, по таким параметрам я нахожусь как бы еще в норме, на ПП с августа 17г., трен.3 раза, вес стоит, тело подтянулось, вопрос, стоит ли тянутся за нормами? я чувствую себя хорошо и иногда мне кажется что наверное для меня это нормальное состояние, но реально смущает цифра в 80 кг
Ответить

Окс | 23 Марта 2017 21:58

ОЙ ну как обычно… я когда весила 65 при росте 161, тоже считала себя «аппетитной малышкой»)))) это много… сейчас вешу 57 (88-67-97) и это нормально… но красивее было бы 53… Да и 99% одежды лучше смотрится на стройных и даже худеньких девушках, а не на 175, 62кг для них это максимум… худейте, ходите в театр, учите языки… ))) и внутренний мир будет в порядке и тело)
Ответить

старушка , воронеж | 21 Июля 2017 11:23

53 кг. лично у меня, не красиво. даже не фоткаюсь, страшно
Ответить

ANO | 14 Декабря 2017 10:48

А у меня 167 см и 35 кг страшно красиво, как борзая ливретка, либо как картины кубистов: видны все кости, зато — наглядное пособие по анатомии 🙂 Шучу, конечно, ничего хорошего или здорового, но сложно что-то изменить, изменение диеты в большую сторону только вызывает тревогу, а так, вроде «дзен»…

Ната , Ессентуки | 24 Декабря 2021 21:39

Здравствуйте.Мне 60 лет, вешу 86 кг при росте 175.Да я не худышка, но никогда не считала, что у меня болезненное ожирение 1 степени и немного как то в шоке от этой новости.По рекомендации специалистов я должна весить 68,5 кг, но это же жуть.Скелет на батарейках какой то.Я и сама понимаю, что есть лишний вес и с радостью рассталась бы с 5 — 8 кг, но 68 это абсурд.
Ответить

Angie | 27 Января 2018 22:59

Могу привести пример — 4 года назад мой вес составлял 63 кг при росте 171 и размер одежды носила 44-46, сейчас вес — 59 кг и размер 40-42. Если говорить о стройности, то дело совсем не в весе, а в проценте подкожного жира. Кстати, стоит сказать, что внешний вид при 63 кг и при 59 кг КАРДИНАЛЬНО отличается, если похудение прошло на основе умеренных спорт.нагрузок
Ответить

Аноним. | 18 Августа 2018 01:42

Имт 15.06..( Дикий комплекс худобы. Никогда не худела и не стремилась к этому. Мне эстетически всегда нравились дамы с фигурой… А когда в зеркале видишь то, что видеть не хочется- обидно… И потолстеть не могу. Мои параметры(82-57-85). Никакие ребра не торчат, но ноги и руки… как палки, а так люблю каблуки, но на худых ногах это ужасно смотрится… Что делать?
Ответить

Дада | 24 Января 2019 20:28

У меня тоже ожирение. 3 степени. Рост 156, вес 98кг… Да мне стыдно это писать. Сейчас я села на правильное питание. Не знаю что из этого выйдет но хуже думаю не будет)) Из за большой массы тела я стала тяжелая на подъем, стала больше лениться. Поэтому на личном примере я желаю Вам себя не запускать, как сделала это я. Будте здоровыми и счастливыми))))
Ответить

Людмила Александровна Минеева , Пермь | 22 Июля 2021 10:17

Стыдиться нечего. Мне 55, рост 163, вес был 102-104. ОТ 112, может больше было. За два-три месяца на ПП только с отказом от белого сахара и изделий с ним, мучного, изделий из белой муки, напитков сладких, всех магазинных полуфабрикатов и рафинированных жиров и крахмалистых продуктов, 4 раза в день порции 250-350мл, 1350-1400 ккал /день (но это только последний месяц) 10 кг улетело как птичка, а я думала что это почти невозможно. Сейчас мин. вес был 90,7… Сейчас я успокоилась- решила темп снизить. Хуже точно не будет.
Ответить

Марина | 10 Июля 2018 16:16

Странный получается результат… У меня рост 171, вес 55 — пишут что недостаточный вес. А норма — аж до 66кг. Нет уж, спасибо — весила я 66: торчащие из штанов бока, живот, одышка и неповоротливость. Сейчас наоборот, еще пару кг хотелось бы сбросить — чтобы живот не втягивать постоянно. Не сказала бы что сильно худая, вроде на доходягу не похожа.
Ответить

Ася , Днепр | 13 Января 2019 17:21

Хах, зашла ради интереса

Индекс массы тела 16.8

При росте 160 и весе 43 кг

Месячные уже пропали, сижу на гормональных, про бесплодие уже знаю

Анорексия это прежде всего психическое заболевание

ничего не могу поделать если после каждого съеденного кусочка, чувствую вину перед своим телом…
Ответить

Наталья , Azov | 08 Апреля 2019 08:32

Блин, у меня все жизнь 43 кг при росте 161, месячные прекрасно идут, родила здорового сына, ему уже 20 лет, высокий и красивый, месячные начались в 13 лет при 35 кг, у меня отличное здоровье и модельная фигура, талия 60 см, 3 размер груди, так что у вас скорее не от веса, а с гормонами что то, кстати, я на диетах никогда не сидела
Ответить

Елена , Санкт-Петербург | 28 Августа 2018 12:02

Мне 54 года, вес 75,5, рост 165, грудь 7 размера. Всю жизнь была чуть полновата. Для тех, кто бездумно садится на голодовку для похудения опишу ситуацию: моя дочь в 20 лет для похудения почти перестала есть, ослаб иммунитет, подхватила вирус менингита. на выходе получила эпилепсию (увы, проблема на всю жизнь).
Ответить

Елена , Пикалёво | 07 Ноября 2018 16:30

Мне 68 лет, вес 62 кг при росте 150 см… великовата только грудь, а остальное, я считаю всё в норме.я замуж выходила, так весила 42 кг! Всю жизнь думала как бы поправиться немного… одежду покупала в детском мире… считаю себя в нормальном весе.
Ответить

конст | 21 Мая 2017 22:38

калькулятор кривой совсем. не учитывается мышечная масса. у меня 196 рост вес 106. процент жира по каллиперометрии 7%. пишет ожирение. я весил 135 кг с жиром 7% — ожирение 2 (вы смеетесь?). нужно учесть что бедра объемные могут быть от мышц. нужно добавлять талию, шею и грудь и сразу все будет понятно.
Ответить

Анна | 22 Мая 2017 18:28

Спасибо за отзыв. Калькулятор рассчитан на обычных людей. Для спортсменов с малым количеством жировой массы и большим мышечной, результаты расчета действительно не совсем корректны, поскольку, для расчета в случае малого количества жировой массы используются другие формулы. В ближайшее время на сайте планируется размещение подобного сервиса для спортсменов.
Ответить

Настасья | 02 Мая 2017 11:19

Как то бессмысленно спор вести!

Мой рост 159 см., мой вес был 51 кг (это при чем идеальный вес при расчете ИМТ). Я умышленно набрала 7 кг., потому как ходячий скелет это слишком!

Любите себя! Уважайте окружающих! И будьте чуточку добрей!
Ответить

Таисия , Самара | 29 Октября 2021 10:09

Эти расчеты нельзя принимать за идеальные. Плюс-минус 3-4 кг можно допустить.У людей разная конституция и строение тела.Я знаю одну женщину маленького роста с грудью 4-5 размера.Эта огромная грудь прибавляет ей несколько кг веса.Это я для примера. Так что нужно подходить к этим расчетам без фанатизма.
Ответить

Анна | 06 Августа 2020 10:56

Всем привет мне Мне 27 лет при росте 165 см вес 62 кг она раньше 2 года назад когда мне было 25 я весело 52 кг и честно говоря чувствовала себя не очень даже определенной отметке 57 кг у меня выбирали кости и не было планов женских изгибов сейчас я довольна своей фигурой и худеть не собираюсь
Ответить

Аня Бойко | 03 Февраля 2019 18:30

Ну не знаю. По меркам на сайте вроде нормальная, на других сайтах худощавая, а на некоторых жирная (55 кг рост 170 см). Всю жизнь увлекалась спортом и не только. Прочитала некоторые комментарии и немного не поняла людей которые их писали. Но у каждого свое мнение. У меня все нормально…
Ответить

ку-ку , * | 25 Апреля 2017 11:47

Ну-ну, у меня друган есть — биодибилдер профи, рост 175, вес — около 100, и все, кроме костей и органов — одни сплошные мышцы, процент жира минимален, особенно перед выступлениями. У него, по мнению некоторых медиков, тоже ожирение. Ну и по индексу — вообще кошмар. Все относительно))
Ответить

валентина , Одинцово МО | 05 Мая 2021 21:05

мне 72 года мой вес 97 кг у меня сахарный диабет 2 типа очень хочется похудеть. Но рассчитать сама не могу и составить меню тоже не могу. Хотела бы, что бы мне помогли в этом. Дачи нет. Так что физ. нагрузок у меня нет. Море болезней. И от как похудеть до 70 кг. Больше нехочу.
Ответить

Kira | 05 Июля 2018 23:03

Для Kot. Милая девочка, ты ещё ребёнок, хотя и очень высокая для своих 12-ти лет. Тебе нельзя рассчитывать ИМТ по этим формулам. У тебя хорошие показатели, но желательно вес не набирать. Всё придёт с возрастом. И никаких диет! В твоём возрасте происходит активное половое сорев
Ответить

Олег , Омск | 23 Января 2021 12:52

Сколько докторов, столько мнений. Вот сейчас смотрю передачу доктор Мясников, и по его глубокому мнению индекс тела для пожилых должен быть от 25 до 30. Кому верить? Никому. Живите с таким индексом, как вам комфортно и не заморачивайтесь ерундой.
Ответить

Марина | 09 Августа 2020 07:28

Всем доброго утра, мне 46, вес 80, рост 160, ОГ 114, ОТ 90, ОБ 105… И Я себе очень нравлюсь, и мужская половина слюньки пускает на мои формы))). Единственный недостаток это гардероб… Главное это здоровье и позитивный настрой.
Ответить

Елена , Самара | 09 Декабря 2017 14:58

Мне 38лет! Рост 162… вес 65кг… Прекрасно чувствую себя..)) И комплекция отличная… и на кожу не жалуюсь(морщин нет… и кремами не пользуюсь никакими… и косметики минимум) Милые Дамы любите себя… и не загоняйте всякими диетами.
Ответить

Дзаэль , город Владикавказ | 14 Февраля 2020 23:32

Елена, бывают же адекватные женщины! Не надо «убивать» себя, ориентируясь на ИМТ. Не уважаю «высокий» слог, скажу просто: любите себя, какая Вы есть. Если главное здоровье, делайте какой-то минимум в питании, движении, режиме и пр. Если главное «задеть» мужчину, поверьте, он всегда найдёт в Вас изюминку, которой нет в других. Люблю и уважаю российских женщин, но их становится всё меньше. Западный менталитет беспощаден, и мы с ним не боремся, совсем! Зашёл сюда случайно, но здесь только женщины, и я ухожу. Чтобы, хотя бы, быть немного в теме, скажу о себе: рост 175; вес 55,5; ИМТ — 18,5.
Ответить

Evelizabet | 15 Ноября 2021 13:52

Имт 18,3 недостаток массы тела. Почему здесь не пишут, как поправится, ведь для некоторых это тоже проблема, как и кому-то похудеть. Мне 35, рост 165, вес 50кг. Только о диете для похудения.((( Плак, плак
Ответить

Мара | 24 Января 2017 14:19

ИТМ в норме, а у низа ожирение! Ну дела! А про талию, если она есть, то даже «жирную» можно поправить, а если ее изначально не было (такой тип фигуры) то ее никакими диетами и спортом не сделаешь.
Ответить

Ксания | 02 Октября 2018 18:30

Худая не значит стройная. Плюс, не забывайте, что женщинам необходимо достаточное количество подкоженного жирка для нормального протекания гормональных процессов. Или вы хотите климакс в 30 лет?
Ответить

Mary | 14 Октября 2017 21:02

Мой рост 165, вес 52, мои данные 89-67-92, обхват запястя 14, кормлю грудью, очень хочеться скинуть ещё 4 лишних кг, ушёл живот и стала тоньше талия. До родов весила 49, параметры были 88-64-88
Ответить

Анастасия , Рубцовск | 26 Июля 2017 17:35

Мне 18. Рост 158, параметры 80-60-84, бёдра 41, запястье 14, вес 43кг. Дефицит массы тела, ИМТ 17,22. Питаюсь всем подряд, ни в чём себя не ограничиваю, спортом не занимаюсь.

Amazonka_urals , Москва | 05 Октября 2017 12:07

41 — это окружность бедра? Тогда бегом в спортзал, надо мышцы накачивать. Сам по себе дефицит массы тела ни о чем, может у вас просто длинные ноги и маленькое туловище, вот и вес маленький. А вот окружность бедра 41 при объеме бедер 84 — это очень мало. А талия 60 при таких объемах — многовато. Мышцы надо набирать срочно. У меня рост близкий — 155 см, вес 40-43 в зависимости от сезона года. Параметры 80-57-80, окружность бедра 46.Занимаюсь стречингом. По возрасту значительно старше вас.У меня такой вес связан с тем, что у меня довольно длинные ноги и очень маленькие кости таза.Но вобщем вам прописан спортзал в срочном порядке.
Ответить

Imyanet ОЙ-ОЙ | 03 Мая 2021 19:12

ОЙ-ОЙОЙ-ОЙ 130 кг. Хочеться как то хотя бы на центнер весить, если похудение займет три года то уже ни к чему… Врачи столько не дают(((Кетотаблетки хочу попробовать
Ответить

Зайка | 18 Ноября 2018 19:51

Мне 38, рост 174 и вес 58, 91/67/92. Чувствую себя прекрасно. Одно время весила 70-75 кг, это был кошмар — жир висел всюду. Тогда носила 40-42 размер, сейчас 36.
Ответить

жека | 19 Мая 2017 09:38

А если человек просто накачанный? И весит 90кг. при 170 роста? Ему что теперь делать, все мышцы сжечь, чтоб дойти до своего так называемого нормального веса?
Ответить

Аноним | 12 Июня 2018 13:05

Мои рост 175, вес сейчас 69 кг, чувствую себя отлично в 32 года. До 30 весил в районе 59-63, казалось что худой. (по конституции был хартгейнер)
Ответить

Kot | 18 Июня 2018 21:49

Здравствуйте! Мне 12 Лет.Я-девочка.Мой рост-173, а вес-56-57 кг… Это много для мня или нет? И вообще, я жирная. Буду очень рада если ответите
Ответить

Кафа , Феодосия | 05 Сентября 2020 11:43

Моя дочка в 15 лет имела рост 175 (к двадцать подросла еще на 1 см) и весила 55-56 кг. Была отличная фигура — все оборачивались. Пошла бы модельный бизнес, но была очень умненькая, училась в математической школе. Закончила политех, работает айтишником. Вышла замуж, ребенок, уже не такая изящная, но следит за собой. Девочки, не зацикливайтесь на весе, учитесь, чтобы потом быть самодостаточным человеком.
Ответить

Аня | 29 Марта 2019 12:06

Kot, ты классная! У тебя всё супер! Ты просто высокая, а это круто.

Вес у тебя нормальный.
Ответить

Иван | 15 Августа 2018 08:21

178 и вес 60. Дефицит вообще пишет, что за бред. Идеально аж 73 показывает! Да у меня пузень до пола наверное отвисать при таком весе будет:D
Ответить

юлек , домодедово | 06 Декабря 2016 17:42

ХАХ)) Рост 170 и вес 71 — ожирение. Вау! Что за бред? А 60 кг при таком росте норма? — да это же пропагандой анорексии попахивает…
Ответить

Енга | 23 Января 2017 22:49

60 при таком росте это даже очень много

мой рост-168, вес-53

При этом я спокойно занимаюсь спортом, тем более хожу в тренажерный зал, нормально питаюсь, ограничивая себя только в мучном, сладком и жареном. Важнее судить по внешнему виду и самочувствию а не по приведенным здесь нормам. Ожирение это прежде всего обвисшие бока,

ноги, руки.
Ответить

Максим | 05 Февраля 2017 01:07

Енга, завязывали б Вы со своим «правильным питанием» с «умеренными ограничениями»!

Анорексия — очень страшная вещь, иногда заканчивается летальным исходом.

Юлёк, вообще не загоняйтесь по поводу веса! Судя по Вашему комменту самое главное у Вас есть: любовь к себе, чувство собственного достоинства, любовь к любящему мужчине.

Удачи Вам и вашему мужу.

Рад, что адекватные дамы на просторах СНГ имеются.

P.S. На «загнивающем» Западе мода на анорексичек давно прошла подобно кошмарному сну. У нас она уже тоже приближается к логическому завершению. Лично (и я такой не один) сам будучи вполне-таки неполным (176 см и где-то 77 кг) всегда был и остаюсь в восторге от пышных дам. Я не пёс, чтоб на кости бросаться:)
Ответить

Мимокрокодил | 11 Декабря 2018 18:14

Очень смешной комментарий. Ну вы на «кости» не бросаетесь, зато другие бросаются. Никого тут ваши личные предпочтения не интересуют. Нет у вас никаких представлений о том, кто адекватен, а кто нет.

> «Судя по Вашему комменту самое главное у Вас есть: любовь к себе, чувство собственного достоинства, любовь к любящему мужчине»

Смеюсь. Непонятно, каким образом вы это узнали. И перечисленное вами не является «самыми главным» для всех.
Ответить

юлек , Домодедово | 11 Февраля 2017 02:02

Спасибо большое за вашу поддержку) Действительно у девушек слишком затуманенное мнение о красоте) Красота не заключается в анорексии, а заключается во внутреннем мире человека) Лишний вес — это когда постоянная одышка, потеющие складки на животе, и ограничения в движении)
Ответить

старушка , воронеж | 21 Июля 2017 11:19

не смешите, отвисшие бока, руки, ноги-ожирение?)))кожа при похудение тоже отвисает, и мышцы могут быть слабыми.
Ответить

Оксана | 26 Марта 2017 08:37

А сколько Вам лет?
Ответить

Гоша | 20 Июня 2018 14:54

Здесь не учитывается жирность тела. Вес — это органы, кости, жир, мышцы. Мышцы тяжелее жира. Можно весить и 80 кг при малом проценте жира и выглядеть как худенький бодибилдер. А можно весть 75 кг при том же росте и выглядеть словно как заплывший жирком.

Вес — не показатель жирности, нормальности или худобы. Главное — соотношение элементов в организме между собой.
Ответить

Helga | 27 Апреля 2018 20:46

у меня вес 65 рост 174, но тело дрябленькое и жирок на талии и жирок на подбородке и руки жутко толстые, не вся одежда подходит, а когда вес был 60, выглядела стройнее… вот такие странности. А у подруг наоборот худые руки, но ляшки и щиколотки шире чем у меня и больше… и они в талии худее меня.
Ответить

Анна , Воронеж | 07 Декабря 2016 10:39

Юлек, а что вас смущает? Если проверить по нормам ВОЗ, то получается 71 кг при росте 170 — верхняя крайняя граница нормы, почти ожирение.
Ответить

Tais , Печора | 27 Января 2017 12:19

А вы хотите сказать, что при таких параметрах у вас плоский живот и упругая попка?)) И никакого сала на боках, ну да ну да
Ответить

Синодалова Ольга николаевна , Спб | 19 Января 2018 13:13

Мне 57лет кожа на теле и лице на 40-43 больше не кто не даёт. Троих детей родила. Вес 68 рост в 17 лет был 164 а сейчас 162. Бока и попа как камень. Только живот снизу складка. Веган варёную пищу почти не употребляю. Не похудеть не как
Ответить

Таня | 20 Марта 2018 18:32

Ольга, скажите пожалуйста, как давно вы не едите мясо и сколько лет вы на сыром питании?
Ответить

Светлана Кузьмина , Москва | 16 Октября 2018 16:21

«не кто». НИКТО
Ответить

юлек , домодедово | 28 Января 2017 14:04

У меня все замечательно! И грудь есть и попа и плоский живот. И здоровье замечательное! Моему мужу все нравится. А вы анорексички милые сидите без сисек и жоп и считайте свои колории в каждом салате)
Ответить

Мимокрокодил | 11 Декабря 2018 18:17

Как же вы убоги. К чему поливать грязью людей, чье телосложение отлично от вашего? И представьте себе, не все нуждаются в сиськах и жопах. Смешно, что вы пишете такую ересь после того, как сами же написали о том, что важен внутренний мир. Видимо, гордиться вы можете только своими сиськами и жопой.
Ответить

GT , Алматы | 08 Февраля 2017 07:40

Обычно так говорят те, у кого не хватает силы воли взяться за себя и привести вес в норму. При росте 170, 71 кг. — это очень много. У меня вес 58 кг. при росте 170 и все вышеперечисленные прелести при мне.
Ответить

Cэм , Москва | 07 Ноября 2018 14:42

При таком росте и весе у вас походу только намёк на вышеперечисленные прелести))) уж простите)) у меня рост 171 и вес 70 кг, занимаюсь в зале, кроссфитом и танцами) красивое тело формируют мышцы, а они весят больше жира, но по объему меньше)
Ответить

5555 | 31 Января 2018 18:03

У каждого человека разные кости

У меня при росте 174 см

69 кг это кожа и кости

Так было в молодости.
Ответить

наталия | 24 Февраля 2017 12:29

согласна с вами.мой рост 174, вес 80.самое то.не тощая и не толстая.лучше плыть по волнам чем биться о скалы)))
Ответить

ксю , Северодвинск | 06 Марта 2017 20:21

я тоже считаю что вы если хорошо себя чувствуете, это ваш вес, кость у всех разная и грудь тоже! если 1размер и 4 размер груди это уже 3 кг разница! не всем же быть худыми!
Ответить

Татьяна | 28 Апреля 2017 21:38

Шутите что ли, никогда не поверю что вы такие красавицы, как описываете, при своем росте и весе. У меня рост 182 и вес 82, грудь есть, попа есть, но при этом и жирок на животе и бока есть, и ляжки далеко не стройные. Всю жизнь весила при этом росте 69-70 кг и выглядела шикарно, сейчас проблемы с щитовидкой. Так как вы описываете, вы выглядите при своем «правильном» весе. Никогда не поверю, что у женщины нет никаких проблем с жирком при таком росте и весе, только если у вас там не сплошные мышцы по накачаны!
Ответить

Catalina , Москва | 05 Октября 2018 11:48

70 кг на 171 см роста — это немало. У меня на 183 см роста 69 кг веса, жира лишнего нет, но я при этом сейчас худею до 65 кг, обычно легко получается до 65 сбросить.
Ответить

Елена , КАМЕШКОВО | 27 Января 2018 20:46

у меня рост 170 вес 62 тощей не выгляжу- просто стройная и красивая… а при весе 92 я пухлой была… некрасиво
Ответить

Christiana | 30 Мая 2018 18:15

71. Я вешу 47 при росте 177 и все равно не особо худая. 71…
Ответить

Мимокрокодил | 11 Декабря 2018 18:18

Невозможно пропагандировать анорексию, включите мозг.
Ответить

Зуля | 23 Января 2017 13:34

У одной грудь нулевого размера, а у другой 5-го. Обе весят 70 кг при одном росте. И ИМТ выходит у обеих одинаковым. Не странно ли)
Ответить

Аграт | 09 Февраля 2019 01:13

У меня все идеально. 166,5 см и 55 кг. А так моя норма для меня — 50–57 кг, точно как на калькуляторе. Вот такой разброс. 😉
Ответить

Аграт | 12 Февраля 2021 03:24

Хм, подросла на 1,5 см (168) и на килограмм-два похудела. Калькулятор считает, что я дрища. Ну ладно…
Ответить

галина | 01 Февраля 2019 09:45

А я вешу 53кг при росте 156см его чувствую себя не очень раньше весила 58 отлично себя чувствовала кости это не красиво
Ответить

Дина | 03 Августа 2017 21:35

Рост 178. Вес при этом 57 кг. По нормам должна весить 67, не представляю, как набрать вообще. Может, кто подскажет?
Ответить

Юлия | 08 Августа 2017 05:48

Дина, а зачем Вам набирать?) У Вас всё тип-топ!) Я при росте 184см вешу 58 кг и прекрасно себя чувствую и выгляжу, ничего набирать не собираюсь. 10 лет назад (в 25лет) весила 70 и это было черезчур, жирок и на животе и на руках висел, на фото особенно заметно было. Никакими диетами не пользовалась, само ушло с годами и работой обычной подвижной. Главное- здоровье и приеятие себя как самой красивой в любом весе 🙂 Я и при 70 кг не нарекала на себя, и тело отплатило молодостью и красотой даже в 35!:))
Ответить

Anne | 02 Сентября 2017 15:51

Вы с чего взяли, что у Дины «всё тип-топ»? Если человек задаётся вопросом набора массы тела, значит, что-то его беспокоит.

Не надо поддерживать или пропагандировать дурную психологию низкого веса.

После таких комментариев как Ваш люди начинают верить, что «ничего страшного» нет в дефиците массы. Для многих это плохо заканчивается.
Ответить

Ната | 19 Ноября 2017 12:06

У меня рост 170, вес 55, по имт норма, но объемы 104-60-87, 30 лет, анотомию по мне можно изучать, ребра видны абсолютно все, запястье 19
Ответить

🔍 Видео

Расчёт индекса массы телаСкачать

Индекс массы тела бесполезен!Скачать

Две ФОРМУЛЫ просчета ВЕСА. Какой вес нормальный при вашем РОСТЕ. Индекс массы тела. Идеальный весСкачать

Рассчитываем сколько у Вас лишнего веса (индекс массы тела). Ожирение Часть 2 #shortsСкачать

#МОЙ_ДОКТОР/ ЭПИДЕМИЯ XXI ВЕКА - #ЛИШНИЙ_ВЕС И #ОЖИРЕНИЕ/ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ/ #ИМТ /ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИСкачать