Как измерить плечи по окружности

Чтобы защитить свое тело от негативного воздействия внешней среды, укусов насекомых, вредных веществ и других факторов, древний человек изобрел одежду. С течением времени она претерпевала различные изменения, становилась более удобной, функциональной. Отдельные элементы одежды стали выражением национальных признаков, приобрели культурное и социальное значение.

Конструкция и пошив одежды переросли в вид искусства, выделенный в отдельное направление, именуемое модой. Разработкой разнообразных форм одежды занимаются художники-модельеры. Чем лучше умеет мастер воплощать новые модные тенденции, создавая при этом собственный неповторимый стиль, тем более высокую оценку общественности он получает. Создание высококлассных моделей требует от модельера, кроме обязательного таланта, большого трудолюбия, одержимости и терпения.

Понятие «кроить» произошло от французского слова tailler, что переводится как «сделать по мерке». По сути, кройка – это определенный порядок необходимых действий, позволяющих создавать выкройки различных моделей одежды.

Чтобы правильно построить чертеж будущего изделия, следует произвести необходимые измерения. При массовом производстве моделей используют шаблонные данные для типовых фигур. В индивидуальном пошиве очень важно грамотно производить мерки. Как измерить ширину плеч, объем груди, длину изделия и другие параметры, должен хорошо знать профессиональный закройщик. К процедуре снятия мерок следует относиться с большой ответственностью, поскольку от правильности действий и точности измерений зависит конечный результат. Процесс кажется довольно простым, но чтобы знать, например, как правильно измерить ширину плеч или длину рукава, нужны основные познания в области анатомического строения тела, представления о типах телосложения, конституции человека.

Видео:Измерение ширины плечаСкачать

Особенности

Телосложение человека – это совокупность нескольких параметров: размеров туловища, формы торса, пропорций отдельных частей тела и физиологических особенностей строения тканей человеческого организма. Понятие «телосложение» — это, скорее, медицинский термин. В быту, фитнесе, физической культуре, модельном бизнесе и пошиве одежды наиболее распространен термин «фигура». В пределах конституции у каждого человека своя индивидуальная фигура, которая определяется задолго до его рождения. Только от родительских генов зависит, каков будет рост у будущего ребенка, ширина плеч, размер ступни. Из-за огромного разнообразия наследственных факторов никто не сможет предположить, какие особенности телосложения унаследует человек. На фигуру оказывают влияние также половая принадлежность, профессия, спортивные занятия.

Видео:Как снять с себя мерки. Простая инструкция.Скачать

Сам процесс

Приступая к снятию параметров, следует хорошо знать, какие именно требуются мерки. Для того чтобы пошить мужскую сорочку, нужно знать, как измерить ширину плеч, длину рукава, окружность шеи и длину изделия. Помочь в этом могут портновские измерительные инструменты.

Видео:Измерение обхвата плечаСкачать

Аббревиатура

Полученные данные нужно внести в таблицу измерений, применяя специальные обозначения. Заглавные буквы обозначают названия мерок, а маленькие литеры указывают на точку измерения. О — обхват, В – высота, Ш — ширина, Д — длина, т — талия, б — бедра и так далее. Итак, ширина плеча. Мерка эта обозначается так: Шп.

Видео:Измерение обхвата бёдерСкачать

Совет

При снятии основных мерок может возникнуть затруднение с тем, как измерить ширину плеч. Точность и правильность снятия размера влияет на посадку изделия.

Видео:Как правильно измерить обхват талииСкачать

Снимаем мерки самостоятельно

Если портной шьет одежду для самого себя, то большинство мерок он может снять самостоятельно. Но неизбежно возникает вопрос: как измерить ширину плеч без привлечения посторонней помощи? Для этого можно взять собственную рубашку или футболку, которая идеально сидит на плечах, затем расправить ее на столе и измерить лентой расстояние между точками, в которых рукав присоединяется к линии плеча. Так можно снять правильную мерку.

Видео:Как измерить объемы тела | Подробная инструкцияСкачать

Как измерить ширину плеч у женщины, мужчины, ребенка

Ширина плеч – важный параметр, без которого не обойтись при моделировании и пошиве любых плечевых изделий. Процесс снятия замеров несложный, однако он потребует от портнихи не только умения обращаться с сантиметровой лентой, но и определенных знаний.

Видео:Измеряем ширину плеч Мужская фигураСкачать

Особенности телосложения человека

Прежде чем выполнять какие-либо измерения, следует выбрать фасон будущей вещи, принимая во внимание телосложение будущего хозяина. В этом случае одежда будет удобна, красива, сможет скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть ее достоинства.

Для женщин

Наиболее привлекательным типом женского телосложения современные стилисты считают «песочные часы». У счастливых обладательниц «совершенной» фигуры ширина плеч равна ширине бедер, а линия талии хорошо заметна. Чтобы приблизить собственный силуэт к идеалу при помощи одежды, необходимо определить тип телосложения.

Возможны следующие варианты:

Для мужчин

Эталоном мужской красоты считается спортивное телосложение, подразумевающее широкие плечи, узкие бедра и талию.

При выборе одежды необходимо делать акцент на моделях, приближающих фигуру к идеалу:

Видео:КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!Скачать

Основные мерки для плечевых изделий

Ширина плеч (измерить линию плеч можно различными способами) играет большую роль при выборе плечевых изделий гардероба и их пошива.

Это касается:

Помимо плечевых существуют и поясные изделия, с опорой на поясе: юбки, брюки, шорты.

В зависимости от конкретной модели, это может быть:

• охват плеча – объем бицепса в самой широкой его части. Параметр необходим при пошиве изделий с рукавом;
• длина плеча – расстояние от основания шеи до плечевого сустава;
• наклон плеча или угол между линией плеча и горизонтальной линией, соединяющей плечевые суставы. Данный параметр оценивается визуально и не требует измерений. Наклон в 20-25 о считается нормой, при его больших значениях плечи покатые, при меньших – квадратные;
• полуокружность шеи (СШ) – объем шеи у основания. При замерах сантиметровая лента располагается над яремной выемкой спереди и по выступающему 7 шейному позвонку сзади.

При пошиве мужской одежды все немного проще: например, для создания выкройки рубашки понадобится знать охваты:

Все измерения выполняются так же, как и в случае женской фигуры.

Список типовых детских мерок включает:

• охваты (полуохваты) шеи, груди, талии, бедер;
• ширину спины;
• длину до талии (спереди и сзади);
• длину плеча;
• длину и ширину рукава;
• охват запястья.

Чтобы избежать ошибок измерения и неправильно сделанной выкройки, снимая мерки необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Человек должен стоять прямо, с опущенными вдоль тела руками, пятки вместе, носки раздвинуты на расстоянии около 15-ти см, колени не согнуты. Вес тела равномерно распределен на обе ноги, поза естественная.
• Не нужно стараться «улучшить» фигуру, раздвигая сверх меры плечи, выпячивая грудь, втягивая живот, напрягая мышцы рук или ягодиц. В ином случае, одежда, сшитая по полученным меркам, будет неудобной.
• Количество одежды при замерах должно быть минимальное. Желательно, чтобы это было облегающее белье без рукавов (например, майка). В идеале – то белье, что будет надеваться под готовое изделие.
• Обозначить линию талии поможет тонкий пояс и пара булавок, вколотых в ткань майки и определяющих положение сосковых точек.
• Объем груди необходимо измерять на неглубоком вдохе, задержав на несколько секунд дыхание.
• При выполнении замеров сантиметровая лента плотно прилегает к телу, но не сдавливает его, не перекручивается и не провисает.

Как измерить ширину плеч — важно понимать, что при использовании сантиметровой ленты, требуется хорошо натянуть ее, чтобы не образовалось провисов и перекрутов.

При измерении объемов груди, талии, бедер она должна быть расположена строго параллельно полу. При измерении длины рукава рука слегка сгибается в локте.

Видео:Как измерить свои параметры?🌈👌Скачать

Как измерить ширину плеч правильно

Ширина плеч (измерить для определения этой величины необходимо расстояние между правым и левым плечевым суставом) – важный параметр, учет которого позволяет изготовить одежду:

• не стесняющую движений;
• хорошо сидящую на фигуре;
• без ощущения мешковатости;
• без спадающих с плеч лямок на открытых сарафанах.

Также ширина плеч – это один из основных критериев, по которому можно выбирать готовую одежду и оценивать параметры фигуры. Существует 3 основных способа определения ширины плеч. Он выбирается в зависимости от того, измеряется ли собственная фигура или вещь будет шиться на другого человека.

Стандартные мерки

Данный способ обычно используют при пошиве одежды на другого человека или при наличии помощника, поскольку он предполагает измерения верхней части спины. Желательно, чтобы будущий владелец вещи надел рубашку, которая хорошо «сидит» на нем: это облегчит задачу, поскольку можно будет ориентироваться на швы. Далее, ему необходимо встать прямо, расслабить плечи и распрямить спину. Поза – естественная.

Задача портнихи:

1. Найти точки плеча – точки, соответствующие плечевым суставам (или точки, в которых плечо переходит в руку). Если есть рубашка, то это расстояние между ее плечевыми швами по линии кокетки.
2. Измерить расстояние между точками плеча или плечевыми швами. Данный замер выполняется не по горизонтальной линии, а по дуге, повторяющей естественный изгиб плеч в самой широкой их части. Сантиметровая лента не натягивается, лежит свободно, но не провисает.
   
3. Записать полученное значение. Оно понадобится при моделировании рубашек и пиджаков, а также при покупке готовой одежды.

Данный способ используется наиболее часто, поскольку дает точный результат.

Измерение ширины плеч спереди

Ширина плеч (измерить этот параметр можно с помощью другого человека), определенная при замерах сзади, не всегда бывает точной, поэтому может привести к ошибкам.

Для пропорциональной фигуры значения ширины плеч, измеренные сзади и спереди, совпадают, но при наличии груди большого размера (у женщин), чрезмерной ее мускулистости (у мужчин) или при недостатках осанки (сутулости) могут различаться. Чтобы свести возможную погрешность к минимуму, желательно надеть блузку, безукоризненно сидящую на плечах, и ориентироваться на ее швы.

Далее:

1. Встать, расслабив плечи и свободно опустив руки вдоль туловища.
2. Попросить ассистента найти плечевые точки. В данном случае, это место, где соединяются плечевые кости: здесь прощупывается небольшая впадинка. Если есть рубашка, нужное место будет находиться на линии плечевого шва.
   
3. Определить расстояние между найденными точками, приложив к телу сантиметровую ленту. Как и при стандартных замерах, она должна лежать свободно, повторяя естественные изгибы тела.
4. Записать измерения.

Данная мерка пригодится при пошиве изделия с глубоким и широким декольте, поскольку позволит найти такой его размер, при котором вещь не будет сползать с плеч.

С помощью рубашки

Измерения стандартные не всегда удается выполнить. Тогда для ширины плеч и других замеров следует использовать метод снятия мерок с рубашки или футболки. В качестве эталона используется изделие, имеющее рукава и идеально сидящее на фигуре, но и в этом случае не исключены ошибки.

Чтобы свести их к минимуму, необходимо:

1. Тщательно разгладить изделие.
2. Разложить его на гладкой ровной горизонтальной поверхности спинкой вверх.
3. Найти точки пересечения плечевых швов и швов, определяющих пройму (по которым вшивается рукав).
4. Измерить расстояние между этими точками с помощью сантиметровой ленты, лежащей ровно и параллельно низу рубашки. При этом, необходимо следить, чтобы ткань лежала свободно, не растягивалась и не морщилась.
   
5. Записать результаты измерений.

Наиболее часто данный метод применяется при пошиве мужской и женской верхней одежды или при необходимости снимать мерки с маленького ребенка, который не сидит на месте.

Другие методы

Если применить описанные выше методы нет возможности, можно, зная размер одежды, определить по нему ширину плеч. Однако полученный параметр будет неточным.

Зная длину плеча и охват шеи, можно найти ширину плеч, для чего выполнить несколько простых арифметических действий:

1. Умножить длину плеча на 2.
2. Разделить охват шеи на 2.
3. Сложить полученные значения и вычесть из суммы 7 см.

Ширина плеч для женщин стандартного телосложения примерно равна полной окружности шеи. Полученные таким путем значения являются приблизительными и не подходят для пошива облегающей одежды.

Видео:Измерение обхвата грудиСкачать

Снятие мерок в зависимости от одежды

Прежде чем использовать полученные мерки для создания выкройки, их нужно скорректировать, для чего и используются прибавки на свободное облегание или конструктивные прибавки. Прибавка – это разница между длиной (шириной) готового изделия на определенном участке и соответствующими мерками, полученными при описанных выше измерениях фигуры.

За их счет:

• для изделий, которые надеваются непосредственно на тело или на тонкое белье, – создается воздушная прослойка между одеждой и кожей человека, что обеспечивает ее нормальное дыхание и комфортный микроклимат;
• для жакетов, свитеров и пиджаков – появляется необходимый объем, дающий возможность надеть под них блузку или рубашку;
• для верхней одежды: курток или пальто – необходимы прибавки, учитывающие многослойность одежды и наличие утеплителя.

Величина прибавок зависит от нескольких факторов, и, в частности, определяется:

• видом одежды: рубашка, платье, жакет, пиджак;
• ее функциональным назначением: для спорта, работы, отдыха, сна, повседневной носки;
• сезонностью: летняя, демисезонная, зимняя;
• свойствами ткани: ее толщиной, плотностью и эластичностью;
• степенью прилегания. В соответствии с этим критерием различают одежду плотно прилегающую, полуприлегающую и свободную.

Плотно прилегающая одежда точно повторяет фигуру человека и по этой причине достаточно сложна в изготовлении, поскольку требует тщательных замеров и использования выточек (исключение — одежда из ткани с высокой эластичностью). Полуприлегающая и свободная одежда подобных требований не предъявляет.

Прибавки требуются:

• по всем параметрам, определяющим объем туловища: груди, талии, бедер;
• по ширине спины;
• по ширине горловины;
• по длине до талии;
• для застегивающихся изделий – по ширине полы;
• для одежды с рукавом – по охвату плеча, по глубине и ширине проймы.

Ширина плеча в этот список не входит, но, поскольку она напрямую зависит от объема горловины, ширины спины, других параметров, то также увеличится с увеличением данных показателей.

В частности, прибавка для ширины плеча составит:

• для платьев – 1-2 см;
• для рубашек – 2 см;
• для жакетов – 5 см;
• для курток и пальто – 8 см.

Для трикотажных изделий, которые будут надеваться непосредственно на тело, прибавка не требуется, а для одежды, изготовленной из материала с высоким процентом эластановых волокон, которая легко растягивается, прибавки могут быть и отрицательными.

Для верхней зимней одежды потребуются также прибавки на утепляющую подкладку, зависящие от ее толщины.

Надбавка по бедрам принимается равной общей величине (соответственно, 1,3 или 2,6 см), охват плеча необходимо увеличить на 1-2 см (в зависимости от толщины синтепона).

Помимо конструктивных надбавок, следует учесть:

• припуски на швы;
• расстояния от шва, что соединяет 2 детали, до края среза.

Для самостоятельного пошива рекомендуется оставлять припуски:

• 1 см – для плеча, горловины, проймы;
• 1,5-2 см – для боковых швов;
• 3,5-5 см – для низа изделия и рукава (при отсутствии манжеты).

Для тканей, склонных к осыпанию, рекомендуется припуск на швы увеличить на 0,5 см. Если одежда шьется на ребенка, желательно делать припуски максимально возможной ширины. В дальнейшем это позволит слегка удлинить, расширить вещь и сделать более продолжительным срок ее службы.

Выбирая ширину припуска, не стоит ориентироваться на фабричные вещи, в которых она, как правило, минимальна. При промышленном производстве раскроенные детали сразу сшиваются и их края обрабатываются, в то время, как самостоятельный пошив требует нескольких примерок, в процессе которых узкая кромка может осыпаться.

Видео:А ТАК МОЖНО было сделать с ГЕРАНЬЮ, отвечаю на ваши вопросы о гераниСкачать

Как правильно подобрать подушку по размеру плеч

Ширина плеч (измерить их можно не только при конструировании или покупке одежды, но и при выборе ортопедической подушки) и длина необходимы при приобретении ортопедической подушки. Она будет удобна и обеспечит правильное положение тела во время сна, при условии, что ее высота равна длине плеча.

Если данное условие не соблюдается, позвоночник занимает анатомически неправильное положение. Это неизбежно скажется на качестве сна, приведет к появлению утренних головных болей, ломоте в области шеи и, в перспективе – к развитию различных заболеваний спины. Чтобы выбрать нужную модель, необходимо сначала определить длину плеча. Это можно сделать 3-мя способами.

1 способ

Можно измерить длину плеча, для чего потребуется:

• сантиметровая лента;
• плечо;
• умение находить точки, расстояние между которыми даст искомую величину.

Точка конца плеча находится просто: это верх дельтовидной мышцы, где прощупывается косточка, при надавливании на которую чувствуется легкая болезненность.

Для определения 2-й точки, расположенной у основания шеи, можно выполнить следующее:

1. Положить ладонь правой руки на левое предплечье или наоборот.
2. Мысленно провести линию посередине предплечья.
3. Мысленно провести линию по верхнему краю большого пальца. Искомая точка находится на пересечении этих линий.
4. Можно, несколько раз наклонив голову вправо-влево, найти место, где мышцы при движении напрягаются максимально: это и будет искомая точка.
5. С помощью линейки измерить расстояние между данными точками.

Важно, чтобы при выполнении замеров человек стоял прямо, а его плечи находились на одном уровне, иначе результат будет ошибочным.

2 способ

В этом случае можно измерить ширину плеч любым из описанных выше способом, затем разделить полученное значение пополам и из результата вычесть ¼ окружности шеи.

3 способ

Если известен рост, а фигура близка к стандартным параметрам, можно обойтись без измерений и вычислений, и воспользоваться следующей таблицей:

Далее, к полученной величине необходимо добавить 1-3 см (примерно настолько под тяжестью тела опустится матрас). Конкретная величина зависит от степени упругости матраса: чем она выше, тем меньше прибавка. Результат вычислений – это и есть желательная высота подушки.

Данные методы определения высоты подушки приемлемы только для любителей спать на боку. Если основная поза сна на спине, оптимальная высота – 8-10 см. Тем, кто предпочитает спать на животе, желательно подбирать самое тонкое изделие (6-8 см). Нужная высота подушки для ребенка вычисляется как половина длины плеча.

Ориентировочно:

• для детей от 1,5 до 3-х лет – она равняется 3 см;
• от 3 до 7 лет – 5 см;
• от 7-ми лет – 8 см.

Что касается длины и ширины ортопедической подушки, то размер плеч на них не влияет, поскольку в соответствии с современными эргономическими требованиями, на ней должны находиться только голова и шея человека. Тем же, кто предпочитает обычные объемные подушки, на которых помещается и верхняя часть спины, следует подбирать модель, ширина которой будет больше ширины плеч.

Ширина плеча или расстояние между плечевыми суставами – это параметр, который пригодится при пошиве плечевых изделий, покупке готовой одежды, выборе оптимального варианта ортопедической подушки, а также для оценки собственной фигуры. Замерить данный показатель просто: достаточно воспользоваться одним из методов измерения, описанных выше.

Видео:РАЗМЕРНАЯ ТАБЛИЦА ( еще одна, но другая)Скачать

Видео о том, как измерить ширину плеч

Видео о том, как правильно снять мерки с женской фигуры:

Видео:Таблица размеров. Как определить свой размер. Для женщинСкачать

Как измерить ширину плеч у женщины, мужчины, ребенка

Видео:Как правильно снять мерки с женской фигуры. Снимаем мерки для плечевого изделияСкачать

Основные мерки для плечевых изделий

Ширина плеч (измерить линию плеч можно различными способами) играет большую роль при выборе плечевых изделий гардероба и их пошива.

Это касается:

Помимо плечевых существуют и поясные изделия, с опорой на поясе: юбки, брюки, шорты.

В зависимости от конкретной модели, это может быть:

• охват плеча – объем бицепса в самой широкой его части. Параметр необходим при пошиве изделий с рукавом;
• длина плеча – расстояние от основания шеи до плечевого сустава;
• наклон плеча или угол между линией плеча и горизонтальной линией, соединяющей плечевые суставы. Данный параметр оценивается визуально и не требует измерений. Наклон в 20-25о считается нормой, при его больших значениях плечи покатые, при меньших – квадратные;
• полуокружность шеи (СШ) – объем шеи у основания. При замерах сантиметровая лента располагается над яремной выемкой спереди и по выступающему 7 шейному позвонку сзади.

При пошиве мужской одежды все немного проще: например, для создания выкройки рубашки понадобится знать охваты:

Все измерения выполняются так же, как и в случае женской фигуры.

Список типовых детских мерок включает:

• охваты (полуохваты) шеи, груди, талии, бедер;
• ширину спины;
• длину до талии (спереди и сзади);
• длину плеча;
• длину и ширину рукава;
• охват запястья.

Чтобы избежать ошибок измерения и неправильно сделанной выкройки, снимая мерки необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Человек должен стоять прямо, с опущенными вдоль тела руками, пятки вместе, носки раздвинуты на расстоянии около 15-ти см, колени не согнуты. Вес тела равномерно распределен на обе ноги, поза естественная.
• Не нужно стараться «улучшить» фигуру, раздвигая сверх меры плечи, выпячивая грудь, втягивая живот, напрягая мышцы рук или ягодиц. В ином случае, одежда, сшитая по полученным меркам, будет неудобной.
• Количество одежды при замерах должно быть минимальное. Желательно, чтобы это было облегающее белье без рукавов (например, майка). В идеале – то белье, что будет надеваться под готовое изделие.
• Обозначить линию талии поможет тонкий пояс и пара булавок, вколотых в ткань майки и определяющих положение сосковых точек.
• Объем груди необходимо измерять на неглубоком вдохе, задержав на несколько секунд дыхание.
• При выполнении замеров сантиметровая лента плотно прилегает к телу, но не сдавливает его, не перекручивается и не провисает.

Как измерить ширину плеч — важно понимать, что при использовании сантиметровой ленты, требуется хорошо натянуть ее, чтобы не образовалось провисов и перекрутов.

При измерении объемов груди, талии, бедер она должна быть расположена строго параллельно полу. При измерении длины рукава рука слегка сгибается в локте.

Видео:НЕ ДЕЛАЙ ЭТО С НОВОРОЖДЕННЫМ РЕБЕНКОМ | 10 вещей которые нельзя делать с новорожденнымиСкачать

Охват плеча

Еще один важнейший параметр, который нужно уметь измерять — это обхват плеча. Он необходим для того, чтобы рукава получились по размеру, а не слишком узкие или слишком широкие. Поэтому каждому стоит уделить именно этому аспекту особое внимание, изучая, как измерить плечи. Основной момент в этом случае — это правильный выбор места замера. На самом деле, охват плеча — это не совсем верное название, потому что измеряется охват предплечья, но в действительности название не играет никакой роли. А важно лишь то, что этот параметр необходимо измерять в самой широкой части, то есть на бицепсе. При этом стоит отметить, что рука должна находиться в расслабленном состоянии, свободно вытянутая вдоль тела. Напрягать мышцы в процессе измерения не нужно, так как при таком раскладе рукав получится намного более широкий.

Также очень важно не затягивать мерную ленту на бицепсе слишком сильно, чтобы кожа под ней не сжималась, иначе показания будут неточными, и рукав на этот раз получится меньше, чем нужно. Для измерения прикладывайте конец мерной ленты к выбранной точке и обматывайте ленту вокруг предплечья, пока не поймете, что начинаете тянуть — вот тогда и делайте окончательный замер. Для точности это измерение можно провести несколько раз.

Видео:Снятие мерки ШИРИНА ПЛЕЧА (Шп) для пошиваСкачать

Как измерить ширину плеч правильно

Ширина плеч (измерить для определения этой величины необходимо расстояние между правым и левым плечевым суставом) – важный параметр, учет которого позволяет изготовить одежду:

• не стесняющую движений;
• хорошо сидящую на фигуре;
• без ощущения мешковатости;
• без спадающих с плеч лямок на открытых сарафанах.

Также ширина плеч – это один из основных критериев, по которому можно выбирать готовую одежду и оценивать параметры фигуры. Существует 3 основных способа определения ширины плеч. Он выбирается в зависимости от того, измеряется ли собственная фигура или вещь будет шиться на другого человека.

Стандартные мерки

Данный способ обычно используют при пошиве одежды на другого человека или при наличии помощника, поскольку он предполагает измерения верхней части спины. Желательно, чтобы будущий владелец вещи надел рубашку, которая хорошо «сидит» на нем: это облегчит задачу, поскольку можно будет ориентироваться на швы. Далее, ему необходимо встать прямо, расслабить плечи и распрямить спину. Поза – естественная.

Задача портнихи:

1. Найти точки плеча – точки, соответствующие плечевым суставам (или точки, в которых плечо переходит в руку). Если есть рубашка, то это расстояние между ее плечевыми швами по линии кокетки.
2. Измерить расстояние между точками плеча или плечевыми швами. Данный замер выполняется не по горизонтальной линии, а по дуге, повторяющей естественный изгиб плеч в самой широкой их части. Сантиметровая лента не натягивается, лежит свободно, но не провисает.

Данный способ используется наиболее часто, поскольку дает точный результат.

Измерение ширины плеч спереди

Ширина плеч (измерить этот параметр можно с помощью другого человека), определенная при замерах сзади, не всегда бывает точной, поэтому может привести к ошибкам.

Для пропорциональной фигуры значения ширины плеч, измеренные сзади и спереди, совпадают, но при наличии груди большого размера (у женщин), чрезмерной ее мускулистости (у мужчин) или при недостатках осанки (сутулости) могут различаться. Чтобы свести возможную погрешность к минимуму, желательно надеть блузку, безукоризненно сидящую на плечах, и ориентироваться на ее швы.

Далее:

1. Встать, расслабив плечи и свободно опустив руки вдоль туловища.
2. Попросить ассистента найти плечевые точки. В данном случае, это место, где соединяются плечевые кости: здесь прощупывается небольшая впадинка. Если есть рубашка, нужное место будет находиться на линии плечевого шва.

Данная мерка пригодится при пошиве изделия с глубоким и широким декольте, поскольку позволит найти такой его размер, при котором вещь не будет сползать с плеч.

С помощью рубашки

Измерения стандартные не всегда удается выполнить. Тогда для ширины плеч и других замеров следует использовать метод снятия мерок с рубашки или футболки. В качестве эталона используется изделие, имеющее рукава и идеально сидящее на фигуре, но и в этом случае не исключены ошибки.

Чтобы свести их к минимуму, необходимо:

1. Тщательно разгладить изделие.
2. Разложить его на гладкой ровной горизонтальной поверхности спинкой вверх.
3. Найти точки пересечения плечевых швов и швов, определяющих пройму (по которым вшивается рукав).
4. Измерить расстояние между этими точками с помощью сантиметровой ленты, лежащей ровно и параллельно низу рубашки. При этом, необходимо следить, чтобы ткань лежала свободно, не растягивалась и не морщилась.

Наиболее часто данный метод применяется при пошиве мужской и женской верхней одежды или при необходимости снимать мерки с маленького ребенка, который не сидит на месте.

Другие методы

Если применить описанные выше методы нет возможности, можно, зная размер одежды, определить по нему ширину плеч. Однако полученный параметр будет неточным.

Зная длину плеча и охват шеи, можно найти ширину плеч, для чего выполнить несколько простых арифметических действий:

1. Умножить длину плеча на 2.
2. Разделить охват шеи на 2.
3. Сложить полученные значения и вычесть из суммы 7 см.

Ширина плеч для женщин стандартного телосложения примерно равна полной окружности шеи. Полученные таким путем значения являются приблизительными и не подходят для пошива облегающей одежды.

Видео:Измеряем ширину плеч Женская фигураСкачать

Как правильно снять мерки с женской фигуры: общие рекомендации

Рекомендации, которые помогут вам правильно снять мерки с фигуры человека
Как вы уже, наверное, поняли к снятию мерок надо подходить максимально ответственно. Именно поэтому перед тем как начать это делать, надо попросить человека раздеться до белья. Особенно это правило актуально в осенне-зимний период, когда женщины носят более объемную одежду, которая добавит к полученным замерам дополнительные миллиметры.

Многие начинающие рукодельницы не учитывают этот нюанс и как следствие, после пошива одежда сидит не так, как надо. Еще один важный нюанс, о котором нужно всегда помнить, это современные утягивающие колготки. В случае если вы будете шить облегающее платье или юбку, тогда учитывайте, что этот женский аксессуар способен уменьшать объемы на 1-3 сантиметра.

Другие рекомендации, которые помогут вам правильно снять мерки с фигуры человека:

Видео:Как правильно измерить длину плеча и длину рукаваСкачать

Снятие мерок в зависимости от одежды

Прежде чем использовать полученные мерки для создания выкройки, их нужно скорректировать, для чего и используются прибавки на свободное облегание или конструктивные прибавки. Прибавка – это разница между длиной (шириной) готового изделия на определенном участке и соответствующими мерками, полученными при описанных выше измерениях фигуры.

За их счет:

• для изделий, которые надеваются непосредственно на тело или на тонкое белье, – создается воздушная прослойка между одеждой и кожей человека, что обеспечивает ее нормальное дыхание и комфортный микроклимат;
• для жакетов, свитеров и пиджаков – появляется необходимый объем, дающий возможность надеть под них блузку или рубашку;
• для верхней одежды: курток или пальто – необходимы прибавки, учитывающие многослойность одежды и наличие утеплителя.

Величина прибавок зависит от нескольких факторов, и, в частности, определяется:

• видом одежды: рубашка, платье, жакет, пиджак;
• ее функциональным назначением: для спорта, работы, отдыха, сна, повседневной носки;
• сезонностью: летняя, демисезонная, зимняя;
• свойствами ткани: ее толщиной, плотностью и эластичностью;
• степенью прилегания. В соответствии с этим критерием различают одежду плотно прилегающую, полуприлегающую и свободную.

Плотно прилегающая одежда точно повторяет фигуру человека и по этой причине достаточно сложна в изготовлении, поскольку требует тщательных замеров и использования выточек (исключение — одежда из ткани с высокой эластичностью). Полуприлегающая и свободная одежда подобных требований не предъявляет.

Прибавки требуются:

• по всем параметрам, определяющим объем туловища: груди, талии, бедер;
• по ширине спины;
• по ширине горловины;
• по длине до талии;
• для застегивающихся изделий – по ширине полы;
• для одежды с рукавом – по охвату плеча, по глубине и ширине проймы.

Ширина плеча в этот список не входит, но, поскольку она напрямую зависит от объема горловины, ширины спины, других параметров, то также увеличится с увеличением данных показателей.

В частности, прибавка для ширины плеча составит:

• для платьев – 1-2 см;
• для рубашек – 2 см;
• для жакетов – 5 см;
• для курток и пальто – 8 см.

Для трикотажных изделий, которые будут надеваться непосредственно на тело, прибавка не требуется, а для одежды, изготовленной из материала с высоким процентом эластановых волокон, которая легко растягивается, прибавки могут быть и отрицательными.

Для верхней зимней одежды потребуются также прибавки на утепляющую подкладку, зависящие от ее толщины.

Надбавка по бедрам принимается равной общей величине (соответственно, 1,3 или 2,6 см), охват плеча необходимо увеличить на 1-2 см (в зависимости от толщины синтепона).

Помимо конструктивных надбавок, следует учесть:

• припуски на швы;
• расстояния от шва, что соединяет 2 детали, до края среза.

Для самостоятельного пошива рекомендуется оставлять припуски:

• 1 см – для плеча, горловины, проймы;
• 1,5-2 см – для боковых швов;
• 3,5-5 см – для низа изделия и рукава (при отсутствии манжеты).

Для тканей, склонных к осыпанию, рекомендуется припуск на швы увеличить на 0,5 см. Если одежда шьется на ребенка, желательно делать припуски максимально возможной ширины. В дальнейшем это позволит слегка удлинить, расширить вещь и сделать более продолжительным срок ее службы.

Выбирая ширину припуска, не стоит ориентироваться на фабричные вещи, в которых она, как правило, минимальна. При промышленном производстве раскроенные детали сразу сшиваются и их края обрабатываются, в то время, как самостоятельный пошив требует нескольких примерок, в процессе которых узкая кромка может осыпаться.

Видео:Как правильно измерить талиюСкачать

Как определить идеальные пропорции мужского тела

Единой формулы для определения идеальных пропорций мужского тела, не существует. Вопросами соотношения частей туловища, стали интересоваться еще во времена Античности.

Одним из первых, свою идею высказал Пифагор, сформулировав знаменитое правило «Золотого сечения». Центральной точкой деления высоты туловища, обозначен пупок. Древнегреческий математик считал совершенным тело, где расстояние от темени до талии, равно 1:3, относительно общей продолжительности туловища.

Сегодня популярностью пользуется ряд несложных методик. Самой объективной, считается схема Джона Маккаллума. Согласно формуле знаменитого североамериканского тренера, длинна ног, должна соответствовать длине верхней части корпуса, грудь относится к размерам таза, как 10:9.

Видео:Как снять мерку ширина плеча (Шпл) #bespokeсюжетыСкачать

Как правильно подобрать подушку по размеру плеч

Ширина плеч (измерить их можно не только при конструировании или покупке одежды, но и при выборе ортопедической подушки) и длина необходимы при приобретении ортопедической подушки. Она будет удобна и обеспечит правильное положение тела во время сна, при условии, что ее высота равна длине плеча.

Если данное условие не соблюдается, позвоночник занимает анатомически неправильное положение. Это неизбежно скажется на качестве сна, приведет к появлению утренних головных болей, ломоте в области шеи и, в перспективе – к развитию различных заболеваний спины. Чтобы выбрать нужную модель, необходимо сначала определить длину плеча. Это можно сделать 3-мя способами.

1 способ

Можно измерить длину плеча, для чего потребуется:

• сантиметровая лента;
• плечо;
• умение находить точки, расстояние между которыми даст искомую величину.

Точка конца плеча находится просто: это верх дельтовидной мышцы, где прощупывается косточка, при надавливании на которую чувствуется легкая болезненность.

Для определения 2-й точки, расположенной у основания шеи, можно выполнить следующее:

1. Положить ладонь правой руки на левое предплечье или наоборот.
2. Мысленно провести линию посередине предплечья.
3. Мысленно провести линию по верхнему краю большого пальца. Искомая точка находится на пересечении этих линий.
4. Можно, несколько раз наклонив голову вправо-влево, найти место, где мышцы при движении напрягаются максимально: это и будет искомая точка.
5. С помощью линейки измерить расстояние между данными точками.

Важно, чтобы при выполнении замеров человек стоял прямо, а его плечи находились на одном уровне, иначе результат будет ошибочным.

2 способ

В этом случае можно измерить ширину плеч любым из описанных выше способом, затем разделить полученное значение пополам и из результата вычесть ¼ окружности шеи.

3 способ

Если известен рост, а фигура близка к стандартным параметрам, можно обойтись без измерений и вычислений, и воспользоваться следующей таблицей:

Далее, к полученной величине необходимо добавить 1-3 см (примерно настолько под тяжестью тела опустится матрас). Конкретная величина зависит от степени упругости матраса: чем она выше, тем меньше прибавка. Результат вычислений – это и есть желательная высота подушки.

Данные методы определения высоты подушки приемлемы только для любителей спать на боку. Если основная поза сна на спине, оптимальная высота – 8-10 см. Тем, кто предпочитает спать на животе, желательно подбирать самое тонкое изделие (6-8 см). Нужная высота подушки для ребенка вычисляется как половина длины плеча.

Ориентировочно:

• для детей от 1,5 до 3-х лет – она равняется 3 см;
• от 3 до 7 лет – 5 см;
• от 7-ми лет – 8 см.

Что касается длины и ширины ортопедической подушки, то размер плеч на них не влияет, поскольку в соответствии с современными эргономическими требованиями, на ней должны находиться только голова и шея человека. Тем же, кто предпочитает обычные объемные подушки, на которых помещается и верхняя часть спины, следует подбирать модель, ширина которой будет больше ширины плеч.

Ширина плеча или расстояние между плечевыми суставами – это параметр, который пригодится при пошиве плечевых изделий, покупке готовой одежды, выборе оптимального варианта ортопедической подушки, а также для оценки собственной фигуры. Замерить данный показатель просто: достаточно воспользоваться одним из методов измерения, описанных выше.

Как померить плечи у мужчин

Чтобы защитить свое тело от негативного воздействия внешней среды, укусов насекомых, вредных веществ и других факторов, древний человек изобрел одежду. С течением времени она претерпевала различные изменения, становилась более удобной, функциональной. Отдельные элементы одежды стали выражением национальных признаков, приобрели культурное и социальное значение.

Конструкция и пошив одежды переросли в вид искусства, выделенный в отдельное направление, именуемое модой. Разработкой разнообразных форм одежды занимаются художники-модельеры. Чем лучше умеет мастер воплощать новые модные тенденции, создавая при этом собственный неповторимый стиль, тем более высокую оценку общественности он получает. Создание высококлассных моделей требует от модельера, кроме обязательного таланта, большого трудолюбия, одержимости и терпения.

Понятие «кроить» произошло от французского слова tailler, что переводится как «сделать по мерке». По сути, кройка – это определенный порядок необходимых действий, позволяющих создавать выкройки различных моделей одежды.

Чтобы правильно построить чертеж будущего изделия, следует произвести необходимые измерения. При массовом производстве моделей используют шаблонные данные для типовых фигур. В индивидуальном пошиве очень важно грамотно производить мерки. Как измерить ширину плеч, объем груди, длину изделия и другие параметры, должен хорошо знать профессиональный закройщик. К процедуре снятия мерок следует относиться с большой ответственностью, поскольку от правильности действий и точности измерений зависит конечный результат. Процесс кажется довольно простым, но чтобы знать, например, как правильно измерить ширину плеч или длину рукава, нужны основные познания в области анатомического строения тела, представления о типах телосложения, конституции человека.

Можно ли уменьшить плечи?

Да, но только отчасти. Конечно, изменить ширину костей и размер плечевых суставов невозможно, однако есть несколько способов визуально уменьшить плечи. «Способ первый: увеличить объем талии и бедер, тем самым плечи будут казаться меньше, — комментирует Сергей Котов, мастер-тренер фитнес-клуба Escalada. — Второй способ: накачать трапециевидную мышцу или грудную, тем самым покатость плеча будет сглаживать его ширину. Ну и третий способ — снизить общий вес тела и несколько подкачать эту зону, чтобы вернуть тонус мышцам».
Последний способ — самый надежный, по мнению экспертов. Полезно сочетать снижение веса тела в целом (ведь локально мы не худеем) с тренировками проблемных зон. Таким образом, вы не только уменьшите объем в этой области, но и сделаете ее чуть более рельефной, более «упругой».

Как похудеть в руках у девушек: самые распространенные ошибки

Если ваша цель — похудеть в руках и плечах, важно избегать следующих ошибок:

• Отказ от кардионагрузок. Снижение объема происходит именно за счет аэробных нагрузок, поэтому отказываясь от них, вы замедляете процесс похудения.
• Использование больших весов. «Работа с тяжелыми гантелями провоцирует рост мышц (а не уменьшение жировой прослойки). Для похудения важно заниматься в многоповторном режиме с небольшими весами», — говорит Михаил Высочанский. Избыточная тренировка этой зоны. «Плечи — сравнительно небольшая мышечная группа. Если вы хотите уменьшить объем в этой зоне, нет необходимости выполнять слишком много (и слишком часто) изолированные упражнения для плеч — от этого не худеют», — отмечает Сергей Котов. Куда лучше выполнять упражнения для похудения рук и плеч в рамках своей обычной тренировки, регулярно заниматься кардио и придерживаться сбалансированного рациона. Так вы снизите вес и укрепите мышцы плеч.

Какие упражнения для рук и плеч выбрать? Мы попросили Михаила Высочанского составить и показать нам комплекс таких упражнений. Выполнять его можно и дома — при наличии соответствующего оборудования.