Деревянный треугольник для массажа

В китайской медицине массаж занимает особое место. Существует множество методов для его выполнения, они не похожи друг на друга и влияют на организм по-разному. Гуаша – это уникальная, интересная и простая техника восточного массажа, состоящая из стимулирования и соскабливания кожи с использованием специфических методов, выполняемых с помощью специального инструмента.

Положительный эффект зависит не только от профессионализма мастера, но и от правильно подобранного скребка. Эта техника массажа идеально подходит для лечения заболеваний и снятия нервного напряжения в домашних условиях.

Согласно традиционной китайской медицине, Ци – это энергия, которая течет через тело. Многие считают, что Ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить здоровье и благополучие. Застойная энергия является возможной причиной состояний, связанных с хроническими болями. Считается, что массаж помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и способствовать выздоровлению.

Видео:Мадеротерапия- Массаж с использованием деревянных роликов анатомической формы.Скачать

История массажа гуаша

Из исторических источников известно, что самый ранний инструмент, похожий на гуаша, появился еще до акупунктуры в каменном веке. Он был выточен из камня Бянь в различных формах и использовался для таких проведения энерго-терапия и кровопускания.

В бронзовом веке металлические инструменты и иглы приобрели преимущество над каменными. Хуан Ди Нэй Цзин, известный отец китайской медицины подтверждал, что с 475 по 221 год до нашей эры процедуры с использованием каменных инструментов Бянь стали известны как «терапия Бянь», которая находилась на одном ряду с иглоукалыванием и траволечением.

В наши дни бренды красоты и здоровья придают особое значение нефриту или розовому кварцу, которые сейчас используются для изготовления инструментов гуаша. Но так было не всегда. Гуаша, которыми пользовались поколениями китайские женщины в качестве домашнего средства для лечения больных детей, могли быть сделаны из любого подручного материала.

Тем не менее, информация о каменных инструментах гуаша исторически точна. В каменном веке их обычно делали из камня. Позже действительно использовали нефрит. Техника массажа практиковалась обычными людьми по всей Азии на протяжении веков. Первые статьи, появившиеся в западных медицинских журналах, отзывались об этой практике в негативном свете. Позже были проведены обширные исследования, подтверждающие положительные терапевтические эффекты массажной техники.

С популяризацией функциональной медицины и китайской акупунктуры древняя техника стала снова доступной и востребованной. Эта процедура под силу любому и не требует медицинского образования.

Видео:Массажер для спины и шеи тела деревянный.Скачать

Массаж гуаша для лица

Процедура снимает напряжение и усиливает кровоток, улучшая общее состояние и внешний вид кожи. Как и на других частях тела, происходит расслабление мышц, сглаживаются мимические морщины, увеличивается выработка коллагена. Гуаша идеально подходит для тех, кто ищет альтернативу ботоксу.

Процедура на лице выполняется по массажным линиям с помощью мягкого скребка, благодаря которому кожа не растягивается. Для массажа лица можно использовать инструмент из камня Бянь с U-образным краем, которым можно охватить скулы, челюсти и надбровные участки. Другая сторона имеет форму гребня и используется для стимулирования кровотока. Наиболее узкой стороной с прямым краем обрабатываются участки под глазами и околоносовых пазух.

Массаж лица намного мягче по сравнению с обычной техникой очищения и является более легким для стимуляции мышц, если сравнивать с массажем. Процедура помогает очистить кожу лица и улучшить кровообращение, бороться с ранними признаками старения и расслабить напряженные мышцы.

Видео:Массажеры для работы с мышечными зажимами (болезненными мышечными уплотнениями) /MassagersСкачать

Польза массажа гуаша для лица

Для массажа используется скребок, изготовленный из нефрита или розового кварца, имеющий форму, которая позволяет идеально вписаться в контуры лица. После нанесения на лицо увлажняющего крема или масла можно приступать к выполнению процедуры.

Массаж Гуаша оказывает неоценимую пользу:

• уменьшает появление возрастных и мимических морщин;
• выводит шлаки и токсины, очищая на клеточном уровне;
• возвращает коже здоровый и сияющий вид;
• уменьшает мешки и синяки под глазами;
• увеличивает эффект кремов и сывороток для лица.

Видео:Инструмент для массажа "Близняшки" Мадеротерапия.Скачать

Показания для массажа гуаша

В целях профилактики методика рекомендована при таких заболеваниях как ревматизм, остеохондроз, астма, бронхит, сердечно-сосудистые патологии и холецистит.

Массаж гуаша широко используется в сочетании с терапевтическим лечением:

• для устранения головных болей и болей в спине;
• при проблемах с суставами и женских болезнях;
• при заболеваниях органов дыхания, пищеварения, нарушении обменных процессов;
• для устранения бессонницы, снятия напряжения и мышечных спазмов;
• для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы.

Массаж гуаша применяется для исправления косметических дефектов. Эффективно устраняет угревую сыпь и пигментацию. Помогает справиться с чрезмерной жирностью кожи, морщинами и признаками старения кожи.

Уникальные инструменты для массажа лица не только очищают кожу, но также стимулируют более глубокие слои эпидермиса. Этот процесс улучшает микроциркуляцию, избавляет от прыщей и пятен. Повторное лечение может уменьшить или предотвратить старение кожного покрова.

Видео:#НАЗДОРОВЬЕ: скалки для массажаСкачать

Противопоказания для массажа гуаша

Воздействие с помощью техники гуаша не приводит к серьезным побочным эффектам, но подходит не всем. Поэтому прежде чем приступить к процедурам, следует обратиться к врачу. Противопоказаний не так много, но они все же имеются.

Не рекомендуется выполнять процедуру:

• во время беременности;
• при аллергической сыпи или других заболеваниях кожи;
• при наличии свежих царапин, шрамов или ран;
• при многочисленных родинках и папилломах;
• людям с повышенными показателями кровяного давления.

Нельзя делать массаж людям, перенесшим инсульт. Среди абсолютных противопоказаний также следует выделить цирроз и водянку печени, проблемы нервной системы, заболевания сердца, а также чрезмерную чувствительность кожного покрова. Также массаж гуаша не рекомендован при онкологии и патологиях почек.

Перед началом процедур следует проверить сертификат, подтверждающий базовые знания практикующего врача. Услуги профессионала гарантируют эффективность, правильное лечение, уменьшение риска и предотвращение появления синяков. При выполнении процедуры в домашних условиях следует внимательно изучить рекомендации изготовителя.

Видео:Мадеротерапия тела. Массаж деревянными оклагиями.Скачать

Роллер или скребок гуаша: что лучше?

В отличие от традиционного массажа, где для работы нужна только магия рук, гуаша нуждается в правильных инструментах. В прошлом люди практиковали эту терапию с помощью ложки, монеты или других предметов с закругленными краями.

В настоящее время можно приобрести специальные инструменты для массажа Гуаша, с помощью которых оказывается воздействие на тело реципиента. Для их изготовления используется камень Бейна, розового кварца, авантюрина и нефрита.

Видео:массажер деревянный механический "каток"Скачать

Скребок гуаша: какой камень выбрать?

В каталоге интернет-магазина Epsom.pro представлены наборы и отдельные инструменты для массажа гуаша. Перед покупкой изучите все варианты, чтобы подобрать наиболее подходящий.

Согласно восточной медицине, каждый камень обладает определенной эффективностью:

• Нефрит. Оказывает целебное воздействие: успокаивает, повышает энергию, устраняет мешки под глазами, борется с возрастными изменениями. Роллер повышает тонус, снимая отечность, а скребок прорабатывает глубокие мышечные структуры тела. Лучше всего подходит таким знакам зодиака, как Водолеи, Весы и Близнецы.
• Розовый кварц. Помогает избавиться от токсинов и отечности, а также улучшает кровообращение и борется с морщинами. Пластина в форме сердца прорабатывает мышцы, улучшая кровообращение. Роллер способствует восстановлению тургора и препятствует птозу (опущению мягких тканей). Розовый кварц – это камень Овна, Стрельца, Льва, Водолея, Козерогов и Весов.
• Авантюрин. Используется при лечении дерматита, восстанавливает сон и повышает самооценку. Роллер и скребок используются для комплексного массажа тела, головы и лица, что позволяет нормализовать отток лимфы и устранить отеки. Комплексное воздействие позволяет разгладить морщины, скульптурировать скулы и овал лица. По энергетике авантюрин подходит Близнецам, Скорпионам, Рыбам, Ракам, Девам и Тельцам.

Продукция бренда Salt of the Earth отличается высоким качеством, которое подтверждено сертификатами соответствия. Все позиции, представленные в каталоге, есть в наличии и готовы к доставке уже на следующий день после получения заявки.

Видео:Как работает деревянный роликовый тренажер-массажер для спины Древмасс. Самомассаж спины дома.Скачать

Как выбрать скребок гуаша: формы и виды скребков

Для скребкового массажа гуаша можно приобрести специальные пластины, которые имеют различные формы и изготовлены из разных материалов. При выборе следует придерживаться главного правила –края пластин должны быть предельно гладкие, без дефектов, чтобы не повредить кожу.

Гребешок

Скребки в виде гребешков или небольших четырехугольных пластин используются для массажа головы. Они имеют от 2 до 4 ушек. Пластинка с двумя ушками применяется для лечения позвоночника. Было замечено, что после массажа гребешковыми скребками проходит головная боль, облегчаются спазмы, усиливается рост волос.

Бумеранг

Скребок представляет собой пластинку в форме буквы «Г», при этом одна сторона немного длиннее второй. Удобен для массирования небольших зон (уголки губ или глаз).

Ложка

Скребок, имеющий форму ложки, очень удобен в использовании. Массаж проводится как закругленным концом ручки, так и вогнутой частью.

Лапка

Скребок в виде лапки неправильной формы позволяет проработать любую зону. Здесь функциональными являются все стороны.

Сердце

Пластины в форме квадрата или сердца предназначены для массажа больших участков тела, например, для спины. Также широко используется для проработки зон под глазами.

Рыбка

Скребок гуаша, выполненный в форме рыбы, используется не только для мелких изгибов. Его широко применяют и для больших участков лица и тела.

Видео:Зачем эти ШТУКИ??? Как пользоваться и зачем? Фролков С.В.Скачать

Подготовка к массажу гуаша

После процедуры нужно воздержаться от физических нагрузок. Не заниматься спортом и не поднимать тяжести. После массажа может некоторое время ощущаться болезненность в обрабатываемой части тела, которая проходит в течение нескольких дней.

Видео:Деревянный роликовый массажерСкачать

Техника массажа гуаша для лица

Основные шаги для выполнения массажа:

1. Перед выполнением процедуры на кожу наносится крем или масло (подходит магниевое или кокосовое масло).
2. Лезвие скребка прижимается к лицу под углом 15 градусов. Давление на кожу должно быть не сильным, чтобы не осталось видимых следов и покраснений.
3. Используя U-образный край, инструмент медленно перемещается от середины подбородка вдоль его линии к мочке уха 5-10 раз. Движения должны быть только в одном направлении. То же самое повторяется с другой стороны.
4. U-образная сторона скребка помещается на центр щеки и медленно скользит вверх, обхватывая скулу. Повторяется 5-10 раз.
5. Если инструмент имеет текстурированный гребень, можно помассировать большие области щек для стимуляции кровотока.
6. Коротким краем пройти под глазами и в области носовых пазух, двигая скребок вверх и наружу от 5 до 10 раз.
7. U-образным краем пройтись по всей длине бровей по направлению роста волос. Массаж освежает кожу вокруг глаз, возвращая отдохнувший вид.
8. Поместив скребок длинной стороной между бровями, провести им вверх к линии роста волос. Можно дополнительно растянуть кожу вправо и влево.

Процедура не занимает много времени, но имеет прекрасный результат. Добавляет бодрости, заряжает на весь день, успокаивает нервы, тем самым обеспечивая стрессоустойчивость. Это достаточно весомая причина, чтобы приобрести уникальный инструмент.

Видео:Массажер для тела роликовый с Алиэкспресс.Деревянный массажный ролик из Китая.Скачать

Массаж гуаша скребком и роликом для лица: инструкция

Роликовый массажер гуаша, бесспорно, более удобен в применении. Технология работы этим инструментом несколько проще, чем массаж скребком. Роллер просто, с легким нажатием, прокатывается по массажным линиям. При этом нет необходимости придерживаться направлений.

Видео: массаж лица скребком Гуаша

Видео: массаж лица роликом Гуаша

Польза роллера гуаша:

• снимает напряжение мышц;
• улучшает кровеносные сосуды;
• работает как стимулятор лимфатической системы;
• уменьшает отеки и морщины;
• возвращает коже тонус и молодость.

Роллер является портативным устройством. Не занимает много места. Можно использовать в любое время и в любом месте. Подходит для всех частей тела. Большим роликом массируются щеки, шея, подбородок и лоб.

Видео:Деревянные массажеры в ИньЯнСкачать

Массаж скребком гуаша: схема движений

Техника выполнения зависит от формы инструмента:

• Сердце – используется для классической техники воздействия. Рекомендуется прорабатывать мышцы лица и тела после физической активности. Такой подход позволяет многократно увеличить эффективность процедуры. Воздействие на кожу должно быть умеренным, чтобы исключить вероятность травмирования.
• Лапка – предназначена для точечной проработки проблемных участков – деликатная зона под глазами, уголки рта и пр. Не рекомендуется использовать для тела.

Видео:Палочка для массажа крестовая. Деревянный массажёр.Скачать

Массаж спины роллером гуаша

К массажу спины необходимо подготовиться: выпить пол-литра тёплой воды, не есть два часа до сеанса, принять тёплую ванну, чтобы распарить и очистить кожу. Не забудьте нанести на тело массажное масло или другое ухаживающее средство для лёгкого скольжения скребка по коже.

Для тщательной проработки каждого участка понадобится помощь. Использовать инструмент можно и самостоятельно для воздействия на шейную и плечевую зону. При выполнении процедуры следует осторожно воздействовать на область вокруг позвоночного столба, не задевая позвонки.

Для массажа спины наиболее подходящим является набор из розового кварца. Скребок незаменим для проработки околопозвоночной зоны и позволяет лучше разогнать лимфу.

Техника массажа гуаша для спины:

• Массаж начинается с плечей и постепенно переходит ниже. Для симметричных движений используйте два скребка.
• Короткими отрывистыми движениями «проскоблите» линию позвоночника и ещё две по краям от него. Останутся красные полосы, которые вскоре пройдут, пусть вас это не пугает. После проработки каждой линии, проглаживайте зону ладонью.
• Далее идёт работа с межрёберными линиями и руками.
• Теперь горизонтальные растирания пластиной от позвоночника к бокам по всей поверхности спины.
• Заканчивайте массаж мягкими поглаживаниями.

В классической китайской технике есть три вида движений, можете комбинировать их между собой:

• Сеа-Гу — скребок с интенсивным нажимом, быстро и ритмично передвигается по зонам.
• Бу-Гуа — плавные и успокаивающие движения со слабым нажимом.
• Пинь-бу пинь-се — средняя интенсивность и скорость нажима, промежуточный вариант между двумя предыдущими техниками.

Массаж обычно длится до 40 минут. После него оденьтесь потеплее и старайтесь пить больше жидкости. Не принимайте водные процедуры в следующие 5-6 часов. Второй сеанс массажа можно делать, когда пройдут синяки от прошлого.

Видео:Деревянный массажер скалкаСкачать

Коротко

Существует определенный уровень скептицизма, связанный с массажем гуаша. Многие люди не понимают, почему они должны тратить время на то, чтобы использовать несколько сомнительную технику массажа. Однако исследования показывают, что метод действительно работает и дает ожидаемый эффект. Результаты достигаются путем упорного труда.

Использование скребков и роллеров действительно улучшает микроциркуляцию и кровообращение, облегчает мышечные боли. Терапия направлена на перемещение энергии по всему телу. Использовать массаж гуаша можно для кожи головы, лица и тела, от целлюлита, для похудения, болей в спине и многого другого.

Выбрать скребок гуаша можно прямо сейчас со скидкой 25% по промокоду BLOG – только для новых клиентов. Попрощайтесь с морщинами и уставшей кожей, сияйте каждый день с товарами от Epsom.pro!

Видео:Массажер деревянный роликовый для телаСкачать

Вопрос-Ответ

Как часто стоит делать массаж гуаша?

Техника гуаша не вредна и не опасна, поэтому можно смело проводить процедуру ежедневно. Большинство экспертов говорят, что делать массаж 3 раза в неделю идеально для получения наибольшей пользы. Весь курс составляет 10 сеансов. Чтобы сохранить эффект достаточно повторять процедуру 1 раз в 10 дней.

Как правильно ухаживать за массажером гуаша?

После каждого сеанса массажа нужно обязательно чистить инструмент. Существует огромный риск того, что массажный инструмент гуаша распространит болезнетворные микроорганизмы, переносимые кровью. У каждого должен быть индивидуальный роллер и скребок. При многократном использовании нужно обязательно дезинфицировать.

Поможет ли скребок гуаша от второго подбородка?

Для решения проблемы данного уровня рекомендуется использовать инструмент в сочетании с различными сыворотками и кремами. Такой подход позволяет избавиться от второго подбородка всего за 2-3 недели. Для этих целей лучше всего подойдет скребок в форме сердца из байкальского нефрита.

Как выполнять массаж камнем гуаша от носогубных складок?

Проблемную зону следует обрабатывать скребком из зеленого авантюрина – движения снизу вверх. Прорабатывать рекомендуется все массажные линии, что позволяет получить быстрый и стойкий результат.

Что такое техника 36 движений?

Речь идет о комплексном воздействии – процедура включает 36 движений, что служит поводом для необычного названия. Способствует активации клеточного дыхания, что облегчает проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы.

Видео:массажер деревянный механический для стоп (валик)Скачать

Выбрать самый эффективный массажёр из деревянного разнообразия

Среди сотен разнообразных массажёров — электрических, вакуумных, ультразвуковых — заполонивших полки магазинов и страницы интернет-каталогов, скромные деревянные приспособления для ухода за мышцами спины и шеи кажутся слишком примитивными. Но не стоит их недооценивать! При правильном подходе ребристые валики, ленты и накидки на кресла свою задачу выполнят на отлично, составляя достойную конкуренцию вибрирующим и испускающим инфракрасные волны собратьям. Как же выбрать самую эффективную модель?

Видео:КАК УБРАТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ⚫ ТРЕНАЖЁР ДЛЯ СПИНЫ ДРЕВМАСС (DREVMASS): упражнения и методика занятийСкачать

Деревянные массажёры для спины и шеи и их виды

Деревянные массажёры обладают тремя неоспоримыми преимуществами:

• предельная простота в эксплуатации — не требуется ни особых навыков, ни подробного чтения инструкции с описанием многочисленных насадок и кнопок, ни наличия розетки или батареек;
• экологически чистые материалы, крайне редко вызывающие аллергию — дуб, берёза, кедр, сандал, можжевельник;
• дешевизна. Если заплатить 4–5 тысяч за профессиональный прибор у многих просто не поднимется рука, то 100–500 рублей найдётся почти у каждого.

Всё это объясняет популярность деревянных приспособлений для массажа, которая не идёт на убыль, невзирая на появление новых, снабжённых дополнительными функциями электрических устройств. Сегодня производители товаров для здоровья поставляют на рынок деревянные массажёры самых разных конфигураций и видов. Выбирайте!

Ленточные

Два прочных эластичных шнура, соединённые рукоятками на концах и ряд нанизанных на них деревянных роликов — вот и вся конструкция ленточного массажёра. С помощью подвижных бусин, вращающихся на туго натянутой основе, можно самостоятельно сделать массаж любого участка спины, плеч и шеи, а при необходимости ещё и заняться лишним жирком на боках, целлюлитом на бёдрах или ноющими от усталости голенями.

Перед покупкой не забудьте прикинуть, требуется ли вам настоящий массаж, действие которого будет ощущаться и пару часов спустя, или поверхностное «поглаживание», затрагивающее лишь кожу и верхние слои мышц. В зависимости от принятого решения и следует выбирать вид ленточного массажёра:

гладкие — если на упругих шнурах красуются гладкие шарики или цилиндрики, можете не сомневаться: они неплохо разомнут вам спину и другие части тела, разгонят кровь, поспособствуют приведению в порядок перетрудившихся на тренировке мускулов, снимут напряжение, расслабят. Но глубокой проработки мышц от такого устройства не ждите — действие оно оказывает довольно слабое. Ну или же вам придётся вкладывать в массаж максимум усилий, старательно напрягая руки;

Роликовые ручные

Если вместо гибкого шнура вращающиеся детали закреплены на твёрдой рукоятке, перед вами роликовый массажёр. Он не может обеспечить ту же свободу действий, что и ленточный — к примеру, хорошенько размять спину в области лопаток самому себе — зато позволяет лучше контролировать силу нажатия на нужную область. Роликовые ручные массажёры тоже бывают нескольких видов:

каток универсальный: обычно он состоит из рукоятки и валиков — одного или нескольких, гладких или покрытых резьбой. Дополнительным плюсом такого устройства является возможность совершать как продольный, так и поперечный массаж, поскольку рукоять позволяет перемещать его по телу в разных направлениях, на что ленточный массажёр неспособен;

Массажёр Разумовского «Тремасс»

Если правильно кататься на подложенной под спину скалке получается не у всякого, то с аппаратом «Тремасс» (ТРЕнировка + МАССаж), запатентованным профессиональным массажистом и мануальным терапевтом Константином Разумовским, проблем обычно не возникнет даже у патологически неуклюжего человека.

И выглядит, и действует этот массажёр очень просто: попарно закреплённые на стержнях деревянные ролики, отличающиеся друг от друга по размеру, вставляются в пазы массивной рамы, а всё, что требуется от вас, — это устроиться на них спиной, следя, чтобы ролики не давили на позвоночник, и выполнить несколько несложных упражнений. Если чувствуете боль, занятия можно проводить, набросив на массажёр одеяло для смягчения давления. Не требуется ни спортивной подготовки, ни особой ловкости, зато в результате этой нехитрой процедуры снимаются мышечные спазмы, становится здоровее позвоночник (и не только), укрепляются связки, нормализуется кровообращение, приходит в порядок обмен веществ.

Видео: экомассажёр «Тремасс» и как им пользоваться

Массажёр «Древмасс»

«Древмасс», появившийся на рынке спустя некоторое время после презентации «Тремасса», сильно похож на детище доктора Разумовского, что частенько приводит в недоумение неосведомлённых покупателей. Скажем так: существенной разницы между этими тренажёрами нет. На одном ведущие ролики чуть большего размера, на другом некоторым колесикам добавлены бороздки для пущего эффекта — вот, собственно, и всё. По уверениям владельцев компании, патент на доработанный массажёр получен по всем правилам. По отзывам покупателей, воздействие «Древмасса» на спину ничем не уступает эффекту от использования прототипа.

Накидки на сиденье

Популярные у автолюбителей коврики из нанизанных на прочную леску крупных деревянных бусин имеют как свои плюсы, так и минусы. Они:

• осуществляют массаж спины, плеч, а также ягодиц и бёдер;
• создают более комфортные условия для водителя в жару, играя роль вентилируемой прослойки;
• снимают стресс.

Однако действует эта накидка только при изменении положения тела — пока человек сидит неподвижно, никакого массажа не происходит. Да и общая эффективность коврика по сравнению с массажными накладками последнего поколения, работающими от бортовой сети, невысока.

Если вздумаете купить себе такую накидку в машину, выбирайте коврик из неокрашенных бусин. В жару краска часто облезает и остаётся на брюках.

Разновидностью массажёра для спины можно назвать и знаменитые «палки-чесалки». Как следует размять мышцы им будет не по силам, но слегка разогнать кровь в нужной области сможет даже такое несерьёзное приспособление. Кроме того, для массажа плеч можно применять конструкции из 4–5 шариков, неподвижно закреплённых на общем основании – «пирамидки» и «осьминоги».

Видео:Лимфодренажная гуаша палка | массажная палка гуаша массажер ручной деревянный | массажер из дереваСкачать

Показания и противопоказания для использования деревянных массажёров

Кому стоит всерьёз подумать о покупке деревянного массажёра? Такое решение наверняка пойдёт на пользу тем, кто:

• проводит много времени в сидячем положении и в принципе ведёт малоподвижный образ жизни;
• регулярно испытывает ноющие мышечные боли в плечах и спине;
• имеет в анамнезе невыраженный остеохондроз и другие нарушения осанки — при условии, что лечащий врач не возражает против такой терапии;
• не понаслышке знаком с повышенной утомляемостью, головными болями, бессонницей;
• хочет принять профилактические меры для поддержания здоровья своего организма в целом и спины в особенности.

Массажёр пригодится и спортсменам для ускоренного выведения из мышц молочной кислоты после тренировки.

Из личного опыта: во времена беспощадной борьбы с лишними килограммами, которых у меня было немало, ленточный массажёр с плоскими бусинами-дисками здорово помог мне привести спину в порядок. Разумеется, не за один день и не без помощи правильного питания и спорта, но сравнительно быстрое избавление от неприятных пухлых валиков под лопатками и у плеч я считаю его заслугой.

Помните, что забавный колючий валик или нанизанные на шнур шарики — совсем не безобидная игрушка. Даже осторожное применение массажёра может нанести вред, если у человека диагностированы:

• грыжи разных отделов позвоночника;
• кожные заболевания любого типа — от россыпи подростковых гнойничков до дерматита;
• недуги, связанные с кровеносной и нервной системами;
• новообразования;
• туберкулёз;
• сахарный диабет;
• обострение хронических заболеваний;
• инфекционное заболевание в острой стадии.

Само собою, не следует начинать сеансы массажа, если на спине или плечах имеются царапины, ранки или другие механические повреждения. А женщине в период беременности, даже если она ощущает себя хорошо, разрешение на использование массажёров даёт врач.

Видео:Массаж Гуаша работает?Скачать

Сравнительный обзор популярных моделей деревянных массажёров от разных производителей

Какие модели и производители сегодня пользуются повышенным спросом у россиян?

Ленточный деревянный игольчатый массажёр от компании «Банные штучки»

Прочные хлопковые шнуры, удобно ложащиеся в ладонь рукояти, два ряда деревянных шариков, покрытых тупыми наростами-«иголками» — в этом массажёре предусмотрено всё, чтобы как следует разогнать кровь и разогреть мышцы спины, плеч, поясницы, а при необходимости и других частей тела. Правда, некоторым покупателям кажется недостаточной его длина — если вы не отличаетесь миниатюрностью, перед покупкой отмерьте кусок верёвки по размеру массажёра и проверьте, будет ли вам удобно им пользоваться.

• примерная стоимость: 550–690 руб.;
• размеры: длина — 110 см, ширина — 7 см;
• вес: 190 г.

Это лучший массажёр из подобных! Я пересмотрела несколько таких же, этот самый стоящий и эффективный!

Юлия

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

Коробка и товар пришёл в целостности и сохранности, но на вид немного хрупкий, и коротковат, ожидала, что будет больше и крепче.

Светлана

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

Другие ленточные массажёры, поднявшиеся выше других в рейтинге продаж 2018 года:

• массажёр от компании «Банные штучки» с ребристыми парными роликами (Россия, Китай, 314 руб.);
• от «Тимбэ Продакшен» с шипами (Россия, 250 р);
• от EgroPower ER-1005 с гладкими роликами (Бельгия, Тайвань, 390 р).

Мини-массажёр WoodSprut от Gess

Состоит из одного крупного шарика, предназначенного для обработки больших участков тела, и прикреплённых к нему 4 мелких сфер для осуществления точечного массажа. Может быть использован для снятия напряжения в плечах и шее, а также в рамках борьбы с целлюлитом на бёдрах и ягодицах. Массажёр удобно держать в руке, он не выскальзывает, не царапает кожу, приятно выглядит, но обрабатывать «деревянным осьминогом» большие участки тела трудновато и неудобно.

• примерная стоимость: 144–590 руб.;
• размеры: 9Х9Х9 см;
• вес: 70 г.

Очень хороший массажёр. Брала для своей мамы около двух недель назад. Теперь пользуется им после каждого рабочего дня.

Марина

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Одна ножка выломана. Некачественный массажёр.

Лазарева Екатерина

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Подобные модели массажёров под названием «Деревянный краб» или «Пирамида» можно найти и у других производителей.

Массажёр «Качалка» от «Тимбэ Продакшен»

10 деревянных роликов, в два ряда закреплённых на рукояти массажёра, покрыты шипами и бороздками помогают массажёру качественно исполнять свои функции, а округлая форма позволяет дополнительно создавать небольшую амплитуду раскачивания, ещё более усиливая эффект. Помимо спины, конструкция позволяет использовать устройство на бёдрах и ягодицах для профилактики и избавления от целлюлита.

• примерная стоимость: 333–530 руб.;
• размеры: 13Х6,4 см;
• вес: около 100 г.

На вид очень аккуратный, приятный на ощупь, он доставил немало приятных минут. Спустя некоторое время, я стала подмечать, что на него нельзя давить, иначе на коже останутся синяки.

moon_road

http://otzovik.com/review_19365.html

Качество хорошее. Но это не массажёр, а приятное поглаживание.

Алла

https://www.wildberries.ru/catalog/4492342/detail.aspx

Другие массажёры сходного типа: «Вездеход» от Банных штучек и «Релакс» от «Доброго дерева».

Массажёр «Каток» от «Тимбэ Продакшен»

Этот массажёр может похвастаться наличием всего двух роликов, зато крупных, покрытых выраженными зубцами и подвижно закреплённых на длинной плоской рукояти, которая, в отличие от «Осьминога» и «Качалки», даёт возможность безо всякого труда помассировать любой участок на спине или другой труднодоступной части тела.

• примерная стоимость: 264–420 руб.;
• размеры: 19,5Х9 см;
• вес: 100 г.

Вообще никакая. Ролики плохо крутятся, заедают, скрипят. И на мою слоновую кожу неощутима как мёртвому припарка. Две звезды, только за экологически чистый материал, люблю изделия из дерева.

Лиля

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

Лучше ощущается, чем «каток» с шипами от этой же фирмы (он тоже с такой ручкой, но шипов больше и они меньше по размеру). Минус: не такой гладкий, как тот массажёр, не хотелось бы получилось занозу. Плюс: у всех массажёров этой фирмы рабочая часть не отваливается от ручки, как происходит у аналогичных по форме массажёров из можжевельника от новгородских мастеров.

Дмитрий

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

Скалка с шипами от «Тимбэ Продакшен»

И снова речь пойдёт об изделии уже дважды отметившейся в нашем списке компании «Тимбэ Продакшен». На сей раз массировать спину, плечи, поясницу, бёдра и другие части тела умельцы из Алтайского края предлагают нам скалкой, на стержне которой свободно вращаются 6 зубчатых роликов, вырезанных из алтайской берёзы, а на концах расположены две ручки анатомически продуманной формы.

• примерная стоимость: 302–480 руб.;
• размеры: длина — 40, ширина — 4 см;
• вес: около 150 г.

Бесподобная массажная скалка! Отлично массирует, проминает мышцы. Незаменимая вещь после спорта и фитнеса. Очень удобно пользоваться даже для спины и задней поверхности бедра. Всем, кто любит самомассаж — рекомендую.

Наталия

https://www.wildberries.ru/catalog/3704025/detail.aspx

Нам с мужем показалось безделушкой, муж даже не почувствовал шипов.

Наталья

https://www.wildberries.ru/catalog/3704025/detail.aspx

Видео:Деревянный массажер для спины ленточныйСкачать

Таблица: сравнительные характеристики представленных моделей

Здоровая спина во многом определяет состояние всего организма. Невозможно наслаждаться жизнью, когда плечи гудят, поясница ноет, а позвоночник скрючен сколиозом. И если в случае уже появившихся проблем лечение — в том числе и массажами — должен назначать только врач, то использовать ручной деревянный массажёр в качестве профилактического средства, дешёвого и эффективного, способен любой человек. Ну а спина обязательно отблагодарит вас за заботу хорошим самочувствием и отличным настроением!

Треугольник скарпа и его роль в массаже

Треугольник скарпа – небольшая область на внутренней поверхности бедра. Его стороны определяются следующим образом.

• Паховая связка сверху (ее принимают за основание треугольника). За ней располагается мышечная и сосудистая лакуны.
• Портняжная мышца расположена с латеральной стороны.
• С медиальной стороны — длинная приводящая.

Образованная сторонами вершина находится вблизи паховой связки, на расстоянии 10 см от нее.

Снизу области проходят гребенчатые и подвздошно-поясничные мускулы. Они же образуют подвздошно-гребенчатую яму – пустоту.

В указанной зоне находятся.

• Сосуды: надчревные бедренные, половые.
• Вены: большая подкожная, бедренная (с одной ее стороны проходит поверхностный, с другой глубокий листок фасции бедра).
• Артерии: поверхностные, бедренная, глубокая артерия бедра. Через них осуществляется питание нижних конечностей.
• Нервы: латеральный кожный нерв, бедренно-половой и передние кожные ветви бедренного нерва (обеспечивают связь мускулов таза с центральной нервной системой).

Роль в массаже

Из-за расположенных в треугольнике скарпа лимфатических узлов, эту зону массажировать категорически нельзя. Однако для массажистов данная область играет важную роль.

Диагностика

Состояние лимфоузлов скарпового треугольника говорит о состоянии всего организма. Воспаленные, болезненные узлы – признак нарушения работы лимфосистемы. В этом случае пациент нуждается в медицинской диагностике и детоксикации организма, возможно и серьезном лечении.

Массаж

Лимфоузлы треугольника скарпа участвуют в лимфодренажном массаже. В этой зоне массажист проводит на сам массаж, а так называемую подготовительную работу.

Действия мастера должны быть направлены на повышение эффективности массажа и предотвращение травмирования хрупкой ткани лимфатических узлов.

Работа с лимфатической системой требует специальных знаний и высокой квалификации массажиста. Поэтому если вы желаете делать клиентам лимфодренажный массаж, должны пройти очное обучение у лицензированного специалиста.

Во время лимфорденажного массажа ног лимфа направляется в сторону скарпового треугольника. Там в лимфоузлах она фильтруется. Происходит очищение от токсинов, обломков молекул, продуктов распада, вредоносных микроорганизмов. Одновременно излишки жидкости направляются в выделительную систему.

При самомассаже ног, необходимо определить границы треугольника скарпа. Никаких манипуляций в этой области проводить не стоит.

Как уменьшить объемы в области скарповского треугольника

Невозможность прямого воздействия на указанную зону не означает, что с ней нельзя работать. Посредством физических упражнений можно укрепить мышцы, уменьшить толщину жировой прослойки, повысить плотность и упругость кожи.

Максимальное воздействие оказывает бег, лыжные гонки, бег с высоким подъемом колена, бег с захлестом голени.

Эффективны приседания, румынская становая тяга, подъем таза из положения лежа на спине с секундной фиксацией в верхней точке амплитуды, махи ногами, подъем ног из положения лежа на боку.

Сильное воздействие оказывает частый, быстрый бег на месте из положения ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, корпус наклонен вперед градусов на 30 (во время упражнения мягкие ткани ног, бедер и корпуса испытывают вибрацию). Упражнение выполняется в 2-4 подхода по 20-60 секунд.