Деньги в треугольнике карпмана

Иногда тяжело признаться себе, что находишься в треугольнике Карпмана. Но обнаружить себя там, признать это — первое, что вы можете сделать для себя, чтобы оттуда выбраться.

ЗАЧЕМ следовать этому плану?

Затем, что дальше будет только хуже. Те, кто прописался в треугольнике Карпмана, живут несчастливой, бедной и скучной жизнью, и уже лет в 40 начинают болеть.

Мне это хорошо известно, потому что в моей жизни мне пришлось пройтись по всем ролям треугольника Карпмана. Я долго считала, что достойна бОльшего. Ждала какого-то счастливого случая, который откроет передо мной двери новой жизни. И поскольку его все не было, жаловалась на несправедливость судьбы. Типичная Жертва.

И со здоровьем у меня с детства было плохо — хроническая пневмония, ангины и прочие “радости”. Психосоматику никто не отменял! Если бы я не взяла свою жизнь в руки, может быть, меня уже и не было бы.

Итак, тела “жителей треугольника Карпмана” не выдерживают отстойных убеждений. Их души хотят побыстрее освободиться. Чем дальше, тем энергии меньше, ведь тратится она не на развитие, как задумано, а на попытку сдержать перемены.

Если вы этого не хотите для себя любимого, следующий шаг для вас.

Видео:Треугольник Карпмана. 🔥 В семейных отношениях и бизнесе. НЛП онлайн практик бесплатно.Скачать

ШАГ 1:

Видео:Про треугольник Карпмана в контексте темы денег. ТеорияСкачать

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СВОЕЙ ОСНОВНОЙ РОЛИ

Какие признаки указывают, что вы в треугольнике Карпмана?

1. Окружающие бесят вас. Вам кажется, что они все делают не то и не так, как надо.
2. Вы постоянно поучаете и поправляете их. Вы постоянно даете инструкции.
3. Окружающие злятся и раздражаются в ответ на то, что вы руководите их жизнью.

Если похоже, то вы — Контролер (Тиран, Судья, Агрессор – назвать можно по-разному, но суть от этого не меняется).

1. Вам кажется, что окружающие вас люди – сплошное несчастье. Они не справляются, и вы все время пытаетесь им помочь.
2. Вам нравится давать советы, и Вы не понимаете, почему люди не пользуются вашей мудростью..
3. Вы много помогаете людям, тратите свое время и энергию, но в ответ нет благодарности.

Если на вторую группу вопросов Вы ответили утвердительно, то Вы, похоже, Спасатель.

Далее: будьте внимательны, соотносите то, что написано со своей жизнью.

1. Жизнь несправедлива. Везет негодяям, а честным людям приходится туго. Это обидно.
2. Вы нуждаетесь в помощи, вы не справляетесь. Окружающие не понимают, что вам не повезло, а ведь вы – хороший человек, и вполне достойны того, чтобы они вошли в ваше положение и оказали поддержку.
3. Вы чувствуете, что постоянно кому-то должны. Стыд и чувство вины преследуют Вас.

Если на последние вопросы у вас положительный отклик, вы часто находитесь в позиции Жертвы .

Определите, в какой позиции вас больше? Кого в вас больше? Контролера, Спасателя или Жертвы?

Где вы ответили на бОльшее количество тестовых вопросов утвердительно, там и завязли.

С этой позиции и начинайте работать. Но помните и о других ролях — вы можете время от времени соскальзывать в них. Их тоже нужно отрабатывать.

Жертва – самая слабая позиция.

Если это ваша фоновая роль, вы чувствуете, что вся жизнь против вас, что вы словно потерянный ребенок. Хочется найти сильного и прислониться к нему. Хочется отдать ответственность за свою жизнь тому, кто больше понимает, как жить.

Вас часто преследуют депрессии, постоянно не хватает сил, чтобы просто жить. Не говоря уж о том, чтобы получать от жизни удовольствие.

Но человек редко бывает в роли Жертвы постоянно. Иногда он начинает руководить другими или помогать им.

С вами бывает такое? В такие минуты вы, вероятно, чувствуете подъем, Вам кажется, что вы вырулили. Вылезли из ямы. Но это длится недолго, и потом те, кому вы пытались помогать, вас же и преследуют. Вы вновь убеждаетесь, насколько мир несправедлив к вам и снова оказываетесь в Жертве.

Кстати, я заметила, что те, кто часто подвергались гонениям, очень любят роль Контролера. Занять, например, руководящий пост и показать им всем! Один мой клиент как-то признался, что кайфует от того, что на него работают два бывших одноклассника. Не всем так “везет” — встретиться с обидчиками, когда набираешься силы и власти.

Но часто, очень часто люди выбирают свою работу не по призванию и предназначению, а для того чтобы “доказать им всем”. Одноклассникам, маме, папе. Счастья на такой работе не видать.

Типичные Жертвы учатся там, где родители сказали и потом имеют ненужный диплом или нелюбимую работу. Денег на такой работе не видать тоже. Приличных, я имею ввиду.

Видео:Что такое Треугольник Карпмана?Скачать

ШАГ 2

Видео:Треугольник Карпмана - Михаил ЛабковскийСкачать

ВЫХОД ИЗ РОЛЕЙ

Что нужно делать, чтобы перестать быть Жертвой? (шаг 2.п.1)

Перестать быть слабым, безвольным, неудачливым, нуждающимся в покровительстве человеком.

1. Посчитайте, сколько раз в день Вы жалуетесь на жизнь. На окружающих. На законы. На цены. На здоровье. На то, что ваши молитвы не слышит Бог.
2. Проанализируйте, о чем вы говорите со знакомыми. Как часто в Вашем присутствии обсуждают плохие новости? Как часто вы сами их передаете?
3. СОКРАТИТЕ количество жалоб и плохих новостей. Если ловите себя на этом – ущипните себя. Это вернёт вас в решение выйти из Жертвы.
4. Если Вам оказывают услугу – поблагодарите! Постарайтесь вернуть одолжение – сделать что-то для того, кто помог Вам. Так вы восстановите баланс.
5. САМОЕ ГЛАВНОЕ: старайтесь почаще спрашивать себя, чего Вы сами ХОТИТЕ и делайте это!

Когда вы выйдете из роли Жертвы, энергии у вас прибавится. И Вам, скорее всего, захочется ее применить, чтобы улучшить жизнь вокруг. В этот момент Вы – в большой опасности. Ведь чаще всего люди начинают улучшать НЕ СВОЮ жизнь, они начинают контролировать других или спасать их.

Это трудно заметить, если у вас нет навыков самонаблюдения. А их, скорее всего нет, иначе вы давно сами вышли бы из треугольника Карпмана. Выход — формировать наблюдателя в себе. Он поможет вам обрести устойчивость.

Вырастить в себе внутреннего НАБЛЮДАТЕЛЯ — это непростая задача.. Без него вы рискуете скатиться в то же болото.

Это я знаю на практике. Личностные изменения — дело непростое. Мне понадобилось лет 10, чтобы выйти на уровень, который я сейчас называю Героическим треугольником. И большая часть этого времени была направлена на формирование Наблюдателя и приучение себя к самодисциплине.

Если вы не знаете к чему приступить, чтобы сформировать эту фигуру, приходите на личные консультации. Несколько заданий по самонаблюдению, обсуждение результатов и моя поддержка помогут на этом пути.

Итак, если вы заметили, что перестали ныть, жаловаться и ощущать себя несчастным – ваш НАБЛЮДАТЕЛЬ поможет вам не скатиться в самоутверждение над окружающими. Самоутверждение может быть в форме подавления, а может быть в форме спасения. В первом случае вы превращаетесь в Контролера, а во втором – в Спасателя. Это тот же треугольник, никакого роста.

Если Вы Контролер, то часто ловите себя на напряжении и тревоге. Жить в этом тяжело, иногда – невыносимо.

Что делать, чтобы перестать быть Контролером?

(шаг 2, п.2)

Тут Вам вновь придется считать. Не удивляйтесь, статистика хорошо работает. Как только Вы увидите, сколько раз вы отдаете свою энергию, вы ужаснетесь. И это мотивирует вас начать изменения.

1. Что именно считать? Как часто вы критикуете других людей. Внутренне и внешне. То есть, высказываете ли вы критику вслух, или только думаете о том, как другие неправы, не важно.

Как часто вам не нравится, то, как они себя ведут: говорят, одеваются, самовыражаются. Как вообще живут свои жизни. Считайте свои критические мнения и высказывания хотя бы 7 дней.

1. Следующий этап: научитесь после каждой критической мысли или высказывания в адрес постороннего человека мысленно говорить себе: «Это не мое дело, пусть живут, как хотят!»
2. Продвинутый уровень – научитесь давать свободу близким, например мужу/жене или ребенку. Наблюдайте за тем, как они справляются, воспитывайте в себе доверие. Говорите себе (опять-таки, мысленно: «Он/она взрослый, справится».
3. Вмешивайтесь в действия других людей ТОЛЬКО тогда, когда последствия действительно могут быть катастрофическими. То есть, в случае серьезной угрозы жизни/здоровью/финансам близких. И то – в последний момент.
4. Если Вам уж совсем невтерпеж вмешаться, раздавайте указания ТОЛЬКО рекомендательным образом, например: «На твоем месте бы я…» или «Не хочешь ли ты позаботиться о…» вместо декларативного: «Немедленно сделай!»

В треугольнике Карпмана Контролер – злой полицейский, Спасатель – добрый.

Когда вы отучитесь давать приказания, Вас, скорее всего, потянет раздавать советы. И помогать тем, кто не справляется. Их вы будете вокруг себя видеть очень много. И вам захочется помочь.

Добрым быть приятно. Но в доброте Спасателя – неверие в то, что окружающие могут вырулить самостоятельно. Он все время пытается помочь, но ситуация никак не меняется.

Что нужно сделать,чтобы перестать быть Спасателем? (шаг 2.п.3)

1. Если вам жалуются на жизнь, вместо совета спрашивайте: «И как ты намерен с этим справиться?»
2. Если даете совет или помогаете делом, берите плату. Можно бартером. Будьте готовы, что ваши «подопечные» будут обижаться. И отказываться от Вашей помощи на этих условиях.
3. Постарайтесь научиться терпеливо наблюдать за тем, как окружающие барахтаются в своих жизненных передрягах. Дайте им возможность напрячься изо всех сил, не подставляйте плечо.
4. НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ БЕЗ ПРЯМОЙ ПРОСЬБЫ!
5. Не ждите благодарности. Если уж так тянет творить добро, творите его анонимно.

Если вам некоторые рекомендации из списка показались слишком простыми, не торопитесь оценивать, пока не сделаете этого несколько раз с разными людьми. Помните: если вам что-то легко делать, то это НЕ развивает.

Развивает только дискомфорт. Умеренный, чтобы его можно было выдержать и не сбежать в кусты раньше времени.

Готовьтесь к тому, что будет много сопротивления, и вам не раз захочется все к черту бросить и жить по-старому. Но в старом болоте не водятся новые золотые рыбы.

Поэтому ваше сопротивление, если вы не сможете его преодолеть самостоятельно, отбросит вас назад. Не удивляйтесь и не пугайтесь. Это нормальный процесс.

Отдышитесь и начинайте снова. Вновь напоминаю, легче, когда есть план. И когда вам есть кому помочь и указать на ошибки. Это сильно ускорить ваш путь. В конце плана мои контакты, обращайтесь за консультацией.

Из названных пунктов лично мне тяжелее всего было с тем, что нужно услышать собственные желания и обеспечить себе их выполнение. Возможно, у вас будут другие трудности, а у меня была эта.

Я НЕ МОГЛА позволить себе расслабиться, мне все время казалось. что я что-то не учла, не доделала. Привет, контролирующий голос родителей в моей голове! Всю работу не переделаешь никогда. Более того — чем больше делаешь, тем больше накапливается несделанных дел. Такой парадокс, такая жизнь в треугольнике Карпмана.

То, что я советую сделать по выходу из порочного круга Жертва-Контролер-Спасатель, обеспечит колоссальный приток энергии и важно ее не слить, а направить на дальнейшие изменения.

На консультациях мы разбираем конкретные случаи из вашей жизни. Тогда все становится гораздо яснее.

Видео:Как выйти из синдрома жертвы? Игровой треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ.Скачать

ШАГ 3

Видео:Треугольник Карпмана: как выйти?Скачать

ОПРЕДЕЛЯЕМ СКРЫТУЮ ВЫГОДУ

Видео:Исследование темы денег через Треугольник Карпмана: Жертва - Спаситель - ПреследовательСкачать

И ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ НЕЕ

Скрытая выгода – это то, почему вы до сих пор находитесь в этой ситуации или в этих отношениях, хотя они явно вас не устраивают.

Даже те, кто уже полностью осознал, как неконструктивно быть Жертвой, Контролером или Спасателем, продолжают ехать по прежним рельсам.

Увидеть скрытую выгоду своего поведения сложно. Это слепое пятно, которое Вы сами не можете обнаружить, на то оно и слепое.

Обнаружить скрытую выгоду помогут 3 простых вопроса:

1. Что хорошего я получаю, оставаясь в этом положении?
2. Что плохого со мной будет, если я начну менять эту ситуацию/отношения?
3. Что я потеряю?

Задавать вопросы себе нужно много раз. Ответов может быть несколько. Лучше их записать. Иначе эти инсайты тут же вытеснятся в бессознательное.

У каждого человека скрытая выгода своя, иногда не одна. И тут важно точно попасть в цель, иначе сопротивление будет тормозить ваши изменения.

Одна моя подруга 20 лет (вдумайтесь. ) прожила с мужем-тираном. Он не так уж и зарабатывал, не больше ее. Свои деньги она ему отдавала. Но скрытая выгода не давала ей решиться уйти из отношений. Ее скрытая выгода была такая: «если я не разрушаю семью, я живу правильно, я хорошая». Ради того, чтобы чувствовать себя хорошей, она 20 лет была несчастной.

Да что там о других! О себе я тоже могу сказать много «лестного». Я долго не уходила со стабильной работы, теряя время. И не занимаясь тем, что люблю больше всего.

У вас тоже есть нечто, что кандалами приковывает вас к надоевшим сценариям.

От скрытой выгоды придется отказаться. Это может быть и не так уж сложно – достаточно осознать, чтобы перестать это делать. А может быть, придется серьезно поработать над собой, выбрасывая старую привычную и такую удобную обувь.

Скрытая выгода – ваш самокат. Чтобы пересесть в САМОЛЕТ, вам нужно слезть с самоката.

Только после того, как эта мина скрытой выгоды будет обезврежена, можно говорить о Тени.

Видео:Треугольник Карпмана: разбор, выход, упражненияСкачать

ШАГ 4

О Тени хочу сказать особо, без этой части личности, которую вы от себя скрываете, не любите, отрицаете, прогресса не будет. Не будет вашей новой счастливой жизни, не будет перехода на новый уровень развития.

Отработать самостоятельно Тень сложно, все ваше естество будет вопить и стенать : «Я не хочу туда!»

Почему? Потому. что вас всегда учили и вы сами уверены, что ТАКИМ быть НЕЛЬЗЯ!

Каким? И тут опять я вынуждена сказать о том, что все мы разные. и Тень у каждого имеет свое неповторимое лицо. Чуть-чуть прикоснуться вы можете сами — понаблюдайте за людьми, которые вас раздражают. Ваша Тень похожа на них. Вам нужно научиться быть плохим у тех людей, которые вам не нравятся.

Это самая болезненная часть процесса, и на нее нужно больше всего энергии. Есть множество других упражнений, которые помогут вам увидеть свою Тень и встроить ее в личность. Но начать следует с того, что вы будете учиться у ваших АНТИкумиров.

Не торопитесь, отрабатывайте по одному качеству в неделю. Сопротивления у вас будет много, я не раз наблюдала за этим процессом и в своей личной работе над собой и у своих клиентов.

Но после этого вы получите невероятную силу, которая как ракета, позволит вам преодолеть «-1» уровень треугольника Карпмана и перейти через полярность.

Видео:Как выйти из состояния жертвы Треугольник Карпмана Михаил ЛабковскийСкачать

ШАГ 5

Видео:Что такое треугольник Карпмана?Скачать

НАРАБОТКА НОВЫХ КАЧЕСТВ

Жизнь меняется невероятным образом уже на стадии перехода из «-1» в «+1» треугольник.

Роли Героя, Философа, Провокатора нарабатываются практически.

Хорошая новость в том, что вам больше не нужно будет ничего подавлять. Дальше процесс идет по принципу развития новых качеств.

Каких качеств вам не хватает для того, чтобы Ваша жизнь стала такой, как в ваших мечтах?

Этот набор для каждого свой, и приоритеты нужно тоже расставлять индивидуально.

1. Составьте список, который будет называться «Я проект».

Включите в него не только те качества, которые вызывают у вас восхищение, но и те, которыми обладает ваша Тень.

2. Давайте себе задания.

3. Научитесь радоваться удачам и гордиться ими.

4. Найдите себе союзников. Тех, кто развивается так же, как и вы. Обменивайтесь рассказами о своих успехах.

Рост, эволюция, развитие – это живой и драйвовый процесс, рада буду поддержать вас на этом пути.

Какую поддержку я могу Вам дать?

• информация — прочему Вы попали в порочный круг треугольника Карпмана и как из него выходить
• упражнения для каждого шага
• помощь в осознании своих ошибок на этом пути
• случаи из жизни , где в историях других людей Вы сможете обнаружить себя
• как справляться с Тенью и как нарабатывать новые качества — опять-таки информация, задания и примеры тех, кто справился.

Запомните, Ваше окружение будет тянуть Вас назад изо всех сил. Вы им родной и привычный в ролях Жертвы, Контролера или Спасателя. Ведь если изменитесь вы, им тоже придется меняться. А это тяжело и больно, по крайней мере, из «-1» треугольника так кажется.

А дальше — вы сами будете решать, куда лететь на вновь обретенных крыльях.

автор методики «Выход из треугольника Карпмана»

консультирую онлайн 380952097692 (Viber, WhatsApp)

Видео:Жертва, спасатель, преследователь: как работает треугольник Карпмана / Александр Шахов // Не ФрейдСкачать

Скрытая выгода Жертвы в треугольнике Карпмана

Выйти из порочного круга людям часто мешает скрытая выгода. У каждого из «игроков» в треугольнике Карпмана она своя. В этой статье — о скрытой выгода Жертвы.

Видео:О треугольнике Карпмана... #shortsСкачать

«Хочешь внимания – стань несчастным»

Если человек действительно осознает, что его неудачные сценарии повторяются, и лоб уже усеян шрамами от граблей, то должен отказаться от прежнего способа жить. Он должен начать делать нечто противоположное тому, что делал раньше , даже если сила привычки неодолимо тянет назад. Треугольник Карпмана – то пространство, которое сплошь построено на манипуляциях и привычках к ним, это сложно заметить в своей жизни, а тем более — изменить. Во-первых, потому что человек находится внутри ситуации и ему сложно себя отслеживать, а во-вторых – мешает скрытая выгода. Каждая из субличностей треугольника — Жертва, Контролер и Спасатель, имеют свои выигрыши, даже если им не нравится общая картина, и общий итог.

Но эта самая скрытая выгода – она как синица в руке, трудно ее отпустить, ведь журавль-то далеко и высоко, и еще не известно, удастся ли его поймать.

Для того, чтобы выйти из Контролера в Философа(Пофигиста) – следует почаще говорить жизни «да». Всему, что в ней происходит. Главное кредо Философа – принятие. Даже если то, что происходит, ему не нравится. Но поскольку оно уже происходит, то сопротивляться бесполезно. Для того, чтобы что-то поменять, нужно сначала принять, дать этому право на существование. И только с этого можно стартовать дальше.

Выход из Жертвы — в Героя — Как? Говорить «я хочу!» и следовать своим желаниям.

Кажется, завлекательное предложение, однако Жертве страшно. Так раньше не было — все желания подвергались жесткому контролю. Но теперь (если конечно, хочется попасть в другую жизнь), любимым вопросом должно стать: «А что если?… Что, если я рискну, сделаю то, чего не делал раньше, если даже меня не поймут окружающие, и будут осуждать, злиться, отвергать?»

Вроде бы, все предельно ясно, однако следовать этим простым советам мешает та самая скрытая выгода, ею мы и займемся.

Скрытая выгода Жертвы

Жертва, которая не готова распрощаться со своим сценарием, ответит: «Я хочу. НО…» и дальше пойдет длинный перечень обстоятельств, которые мешают воплотить задуманное: …финансы не позволяют …дети (родители) болеют… в нашем государстве это невозможно… И апофеоз: «…я не такая, как ты. У меня нет твоей целеустремленности (здоровья, настойчивости, силы и пр.)» Дальше может последовать продолжение «хорошо тебе, а вот у меня …(перечень обстоятельств)».

Сила, настойчивость, целеустремленность и даже здоровье не возникают из воздуха. Это – качества Героя, и они воспитываются в процессе жизни (так же как мышцы накачиваются в тренажерном зале). Эти качества – результат, который только потом превращается в средство.

Но Герой не живет в треугольнике Карпмана! Он вышел оттуда, и для этого ему нужно было вытащить на свет Божий скрытую выгоду, рассмотреть и отказаться от ее прелестей.

Жертва не готова

Если Жертва не готова, вести с нею диалог бессмысленно для нее и вредно для себя. Есть риск незаметно свалиться в Спасатели или Контролера. Можно действовать только Провокатором, то есть выдавать безжалостный стёб типа «ну, так вешайся!». Есть шанс, что сработает, минимальный, но есть.

Почему Жертва не хочет выходить из своей роли? Ведь очевидно, что там плохо! Кажется, что видно всем, и ей – лучше остальных.

Не обольщайтесь, не так уж там и плохо, главным образом потому, что привычно и понятно, не нужно рисковать.

Есть скрытая выгода — безопасность

А вот выигрыш в случае, если Жертва выйдет из своей позиции, для нее сомнителен. Ведь она не знакома с энергией, в которой живет Герой, она не знает ее вкуса. Там ее, этой энергии в 10 раз больше и жизнь течет ярче. Но из ямы, в которой всю жизнь сидит Жертва, свет слепит и пугает.

Скрытая выгода – что это?

Это то, что получает Жертвочка за свою несчастненькость. Причем – совершенно бесплатно и безо всякого напряга. Несчастненьких жалеют, им помогают. Кому не известен пример с часто болеющими детьми? Здоровый ребенок незаметен, ему не достается внимания (=любви) окружающих. А вот вокруг больного все начинают носиться с чаем, компрессами, таблетками и градусниками. Бесконечные вопросы «как ты себя чувствуешь? Тебе легче?» греют душу. Ребенок хотя бы на время болезни чувствует себя любимым. И приятный бонус – в школу (садик) не идти. Мама (бабушка) остается с ним дома и ее время подчинено теперь ему.

Если такой сценарий повторяется несколько раз, он закрепляется как привычный. И во взрослой жизни человек продолжает действовать по принципу: «хочешь внимания – стань несчастным». Даже если вокруг нет никого, кто ухаживал бы за болезным. Чтобы дать любовь и заботу самому себе – элементарно отлежаться и отдохнуть, человеку становится нужна индульгенция (разрешение) в виде болезни.

Чтобы получить свою скрытую выгоду, Жертва активирует в окружающих Спасателей. И в ход идут не только спекуляции со здоровьем. Жалобы на жизнь, на окружающих, на экологию, государство, даже на климат. Причем, они отнюдь не голословны. Жертва как магнитом притягивает к себе всяческие неприятности, с нею вечно что-то случается. То есть, основания пенять на жизнь у нее всегда есть.

Стиль жалоб может быть разный – от сдержанного, с достоинством изложения сухих фактов до откровенного скулежа. А содержание всегда отвечает на вопрос: «Что плохого у тебя в жизни?». Если такой человек ваш друг или родственник, то ему хочется помочь. Сочувствием, советом, деньгами. Хочется что-то сделать, чтобы немного облегчить его тяжкий крест. Показать, что жизнь не такая уж плохая, и есть в ней светлые моменты. И если вы это делаете, то Жертва получает свою скрытую выгоду. Она выиграла!

А вы – на крючке. Теперь вы Спасатель , то есть болтаетесь вместе с Жертвой в треугольнике Карпмана. А у Спасателя своя скрытая выгода, (но об этом в другой статье).

Самый расхожий пример – деньги в долг. Жертва захлебывается в финансовой трясине, Спасатель одалживает деньги. Без процентов разумеется – это же дружеская помощь! Проходит время, Жертва денег не возвращает. Спасатель сначала деликатно напоминает, потом вынужден требовать, но у Жертвы денег нет. Результат – дружеские отношения отправляются собаке под хвост. Спасатель чувствует себя обманутым. А Жертва – обиженной. Потому что денег- то нет, «…неужели друг не понимает? И какой он после этого друг?» Или же Жертва может начать винить себя и ярко демонстрировать чувство вины – видишь, мол, как я страдаю! Деньги может, и отдает, но по три копейки в месяц, что проблемы не решает.

Что же Спасатель? Он или действует по принципу: «простить, забыть, забить» или лелеет надежду получить своё сполна. В первом случае он превращается в Философа (Пофигиста) из следующего треугольника. Делает при этом вывод, что больше денег он в долг Жертве не даст. И только в этом случае дружеские отношения могут сохраниться.

Если же он не в состоянии признать собственную глупость и попрощаться с деньгами, то перекидывается в 3-ю субличность треугольника Карпмана – Контролера (Преследователя). О сохранении дружеских отношений тут не может быть и речи. Контролер зол (обманули его надежды, воспользовались его доверием). Жертва обижена – не вошли в ее положение.

Пример с деньгами – очень показателен, они переводят эмоции и время в твердую валюту, которую можно посчитать и измерить.

Еще один очень важный нюанс – все стратегии устаревают. И извлекать скрытую выгоду по одному и тому же сценарию не удается. Все равно, человек, живущий тут, в нашем быстроменяющемся мире, обречен всю жизнь изобретать что-то новое. Так что можно выбирать, что изобретать – способы быть несчастным или способы быть счастливым. По-моему, выбор очевиден.

Видео:Как общаться на свиданииСкачать

Если вы хотите выйти из Жертвы

Откажитесь от скрытой выгоды! Не позволяйте окружающим и себе самому думать о себе как о неудачнике, несчастном, несправедливо обиженном!

• не поддерживайте разговоров в стиле «как все плохо»
• не распространяйте негативные новости
• уходите из ситуаций и от людей, которые это делают
• никогда и никому не жалуйтесь на жизнь (только специалисту с которым вы обсуждаете свои проблемы: адвокату, финансовому консультанту, психотерапевту, врачу)
• последите за тем, какие пословицы вы употребляете, какие фразы часто произносите. Например, такие как «свинья везде грязь найдет», или «беда не ходит одна» — из арсенала Жертв, и их лучше навсегда выбросить на помойку
• за каждую жалобу, на которой вы себя поймали, делайте какое-то физическое «наказание», например, щипайте себя за руку. Это действие должно быть сделано сразу, и незаметно для окружающих.
• почаще спрашивайте себя, чего вы хотите именно в этот момент и старайтесь делать это!

Скрытая выгода в треугольнике Карпмана держит человека в состоянии низкой энергетичности, а значит – тоске и апатии. Жертве удается выиграть в эту игру – она всегда получает свой выигрыш, но он мизерный. И ни в какое сравнение не идет с теми капиталами, (эмоциональными, финансовыми, событийными), которые накапливают Герои. Нужно отважиться отцепиться от привычного, и тогда жизнь изменится неузнаваемо! Проверено на себе. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Юлия Головкина

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Видео:Треугольник Карпмана. Как из Жертвы стать Победителем. Виталий КолядинСкачать

“Треугольник Карпмана”: как деловой партнер может стать причиной неудач

О “Треугольнике Карпмана” я впервые услышал от своего психолога-супервайзера, который помогал разобраться в абьюзивных отношениях. На тот момент это стало откровением, изменившим мою жизнь. Я задумался о том, как работает “Треугольник…” в деловых отношениях, какие может иметь последствия.

Второе название феномена — “Треугольник судьбы”, он пришел к нам из далекого 1968 года. Это модель взаимоотношений между людьми, в которой есть три роли, а участники “Треугольника…” могут ими меняться: Жертва, Спасатель, Преследователь.

Каждая из ролей неоднозначна и кроет в себе массу нюансов. Некогда очень удачно описал ситуацию американский психоаналитик Штайнер К.: “. жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спасатель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий”. Особенностью ролей является степень осознанности, т.е. насколько человек понимает, кто он в сложившейся ситуации. Жертва и Преследователь наименее осознают свои роли, потому что зачастую меняются ими друг с другом. Наиболее осознан Спасатель — он знает, какую играет роль и для чего. О нем — отдельно.

С определением Жертвы и Преследователя все понятно. Первая плачется и находится в позиции “У меня лапки”, а второй отравляет ей жизнь. Но что не так со Спасателем?

Ну, начнем с того, что Спасатель “Треугольника Судьбы” кардинально отличается от альтруистичного Человека-паука или выполняющего свой долг пожарного. В лучшем случае, мотив Спасателя — удовлетворение комплексов или эмоциональных потребностей через регулярное спасение Жертвы. Обычно таким людям невыгодно, чтобы у той все наладилось — придется искать нового человека, чтобы причинять ему добро. В худшем же случае, осознающий свою роль Спасатель преследует по-настоящему корыстные цели, которые могут иметь фатальные последствия для Жертвы.

В этой игре каждый персонаж имеет свой выигрыш, потому что удовлетворяет определенные психологические потребности. В процессе игры всегда есть своеобразная валюта: что-то вполне приземленное, например, деньги; нечто тонкое и сложное, как постельные связи или участие в интриге. Чем выше цена, тем меньше резона достигать желаемого. Последствия игр могут быть как практически не ощутимыми, так и плачевными, вплоть до смерти — когда, что называется, доигрались. В случае, если игра становится совсем уж тяжелой, один из участников обычно хочет выйти. Чтобы это сделать, ему нужно вскрыть и осознать роли участников “Треугольника. ”.

“Треугольник…” деловых отношений

Что такое “Треугольник Карпмана” мы узнали или освежили. Теперь о том, как он работает в деловых отношениях. Итак, вводные остаются те же — Жертва, Преследователь, Спасатель — меняется форма отношений. Бизнес-отношения отличаются тем, что в них состоят в большинстве своем достаточно осознанные в плане социальных ролей люди. А это значит, что игра идет всерьез и ставки высоки.

Фраза: Ничего личного — только бизнес” родилась неспроста. Как правило, деловой мир — это жестокая и холодная локация, где нет места эмоциям, хотя свой кодекс чести и существует. Но лидирует как и везде тот, кто установленные правила умеет нарушать. Преследователь тут — наиболее безобидная роль, которую на себя чаще всего берет подтрунивающий над кем-то сотрудник или абьюзивный начальник. Умелый манипулятор сможет использовать ее и в интригах внутри компании.

И к слову об интригах, именно здесь применяются роли Жертвы и Спасателя, которые в бизнесе по “Треугольнику” грозят серьезными неприятностями. Как мы помним, между Жертвой и Спасателем возникают созависимые отношения. Спасатель делает то, что нужно, чтобы Жертва оставалась в зависимом положении — как результат, она получает того, кто о ней заботится. И теперь рассмотрим два варианта развития событий: в первом Жертва будет получать выгоду, а во втором Спасатель.

У Василия есть деловой партнер Дмитрий. Они вместе ведут дела и строят одну компанию. Но в жизни Василия постоянно происходят какие-то коллизии, неприятности и болезни, о которых он рассказывает партнеру, особенно нажимая перед днем расчета по деньгам. Дмитрий всячески помогает, в основном прощая Василию работу спустя рукава и невыполнение некоторых обязательств. Тот в свою очередь слезно благодарит своего Спасителя. Что получается в результате? Василий, немного поломав комедию, получает в конце месяца свою долю в полном объеме, работая при этом в пол силы. Если смотреть объективно, то этот человек — паразит в организме компании, потому что его роль Жертвы стоит темпов роста и денег всем, особенно его деловому партнеру.

Алла — начальник на предприятии и занимает один из руководящих постов. У нее есть заместитель Геворг. Он исправно исполняет свои обязанности, но Алла постоянно находит у него недостатки в работе и активно на них указывает, говоря, что это тормозит рост всего предприятия. А в конце месяца благодушно прощает Геворга, акцентируя внимание на том, что только благодаря ей он продолжает работу на прежнем посту. Этот абьюз фрустрирует Геворга — он деморализован и все, что успевает делать, это выполнять задачи еще более упорно. Как выглядит ситуация на самом деле? Алла не хотела, чтобы ее подчиненный рос и развивался и играла в благородного Спасителя, будучи, на самом деле, Преследователем. Геворг позволил себе стать Жертвой Аллы, почему и никогда не сможем уйти с поста заместителя выше.

В бизнесе — Спасатель не дает развиваться и расти Жертве. Может увести бизнес, разрушить жизнь. Жертва может избегать обязательств и получать эмоциональное удовлетворение, однажды превратившись в Преследователя для своего Спасателя.

Комбинаций, как может в деловых отношениях развернуться “Треугольник Карпмана”, не меньше сотни. Запоминать или вычислять их нет смысла — это обнаружение симптомов, а не поиск источника болезни. Тут необходимо понять, как действует треугольник, и какая роль в чем заключается — это поможет вовремя увидеть, а не затягивают ли вас в абьюзивный сценарий деловых или личных отношений. Сценарий, игра по которому может стоить времени и нервов, а может карьеры или даже всего бизнеса.

🎬 Видео

ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА | ОНА | КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙСкачать

Выйти из треугольника Карпмана! Манипуляторы - не приговор! Из жертвы в автора жизниСкачать

5/12 - Драматический треугольник: методики выхода из негоСкачать

ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА. ЖЕРТВА - СПАСАТЕЛЬ. Как выйти из роли спасателя.Скачать

Треугольник Карпмана. Психолог Наталья Кучеренко. Лекция № 11.Скачать

Синдром жертвы. Страдание. Жертва в треугольнике КарпманаСкачать