При оценке длины полового органа мужчина ориентируется на общепринятые нормы. Пенис представлен мышечными волокнами, тремя отделами пещеристых тел и одного губчатого слоя. От их состояния зависят параметры члена и его функционирование. Нормальный размер члена варьируется от 12 до 18 см. Незначительные отклонения от нормы и в ту, и в другую сторону патологией не являются. Замер производится при нахождении члена в состоянии эрекции. Учитываются температурные условия, гормональный фон мужчины и психоэмоциональное состояние.
- Какой размер полового члена нормальный?
- Норма длины органа
- Нормальная толщина пениса
- От чего зависит размер пениса?
- Определение размера
- Причины отклонений в размерах
- Как добрать норму размера члена?
- Чего хотят женщины?
- Средний диаметр и размер члена: таблица
- Страсти и комплексы
- Эталонный стандарт
- Норма для всех возрастов
- Диаметр
- Длина
- Причины необоснованных комплексов и страхов
- Каков истинный размер у микропениса?
- Размер XXL – мечта в реальности или сказочные пытки?
- Измерение
- Влияние внешних, возрастных факторов
- Длина VS Ширина
- Что думают специалисты?
- Заключение
- Все про окружность члена
- Как изменить окружность пениса
- Оперативное вмешательство
- Немного описания стандартных окружностей
- Отзывы девушек
- Как можно немного увеличить диаметр
- Ули и Окей
- Другие упражнения
- Заключение
Видео:10 см это норм?Скачать
Какой размер полового члена нормальный?
Нормальный размер члена ученые выявили путем многочисленных исследований. Согласно статистике, средняя длина полового органа составляет 13-15 см при нахождении в состоянии эрекции. Диаметр пениса в возбужденном состоянии составляет 5-10 см. В медицине патологией считают член размером менее 12 см в длину.
В медицине выделяют следующие категории параметров полового органа:
- нормальный размер пениса (более 12 см),
- малый член (в эрегированном состоянии его длина составляет 7-9 см),
- микропенис (патологическое состояние, при котором длина органа не превышает 4 см).
Видео:Какой размер члена считается идеальным #shortsСкачать
Норма длины органа
При определении размера полового члена необходимо учитывать строение тела мужчины. Представители крупных комплекций отличаются размерами пениса выше средних. При миниатюрном телосложении длина органа в районе 11-13 см считается нормальной. Поэтому поспешных выводов относительно параметров делать не следует.
Во многом величина полового члена зависит от расы.
В медицинской практике нормой считается длина от 12 до 18 см. Все остальное рассматривается, как патология. Нужно учитывать, что у подростков измерение длины члена нецелесообразно, поскольку он находится в стадии активного роста.
Видео:12 см. Размер члена и удовольствие женщиныСкачать
Нормальная толщина пениса
Обхват окружности члена также важен, как и его длина. Объем напрямую зависит от генетики. Совсем необязательно, что этот показатель будет пропорционален длине органа. Нормальной считается толщина от 3 до 5 см. Длина окружности в среднем составляет 5-10 см.
Видео:12 см - это приговор? Размер портит отношения? Трагедия размера - реальная история мужчиныСкачать
От чего зависит размер пениса?
Размер полового члена зависит от совокупности факторов, среди которых главенствующее значение имеет наследственность.
К другим немаловажным факторам относят:
- Гормональный фон. Период полового созревания мужчины начинается в 12-13 лет. В этом возрасте отмечается усиленная выработка гормонов, отвечающих за качество сперматогенеза и развития пещеристых тел. При гормональном дисбалансе наблюдаются отклонения в размерах полового органа.
- Неправильно питание. Недостаток питательных веществ затормаживает работу органов репродукции. Это оказывает влияние и на параметры полового органа.
- Экологическая обстановка. Неблагоприятные условия окружающей среды способны оказывать угнетающее воздействие на рост пениса в подростковом периоде. Аналогичное действие оказывают и токсические вещества, поступающие в организм (наркотики, алкоголь, никотин).
- Сопутствующие заболевания. Чаще всего нарушению формирования половых органов препятствуют эндокринные заболевания или наследственные патологии.
- Лишний вес. На фоне ожирения длина пениса значительно уменьшается. Это обусловлено визуальным обманом, спровоцированным появлением жировых складок в нижней части брюшной полости. После снижения веса ситуация кардинальным образом меняется.
В пубертатный период параметры пениса меняются. По достижению определенного возраста (после 55-65 лет) размеры мужского достоинства уменьшаются. Это считается нормальным процессом, связанным с возрастными изменениями, происходящими в организме. Число эластичных волокон, способных к растяжению, значительным образом снижается. Это отражается, как на эректильной функции, так и на размере члена.
Величина полового органа никак не влияет на качество секса.
Ученые выявили, что длина члена в спокойном состоянии никак не связана с его параметрами во время возбуждения.
Видео:Радиус и диаметрСкачать
Определение размера
При определении параметров полового члена важна точность в измерениях. Вывод делается на основании трех показателей – длине, обхвате и диаметре пениса. Для измерения используют рулетку или сантиметр. Первоначально следует добиться стойкой эрекции.
Чтобы обеспечить лучшее скольжение желательно воспользоваться смазкой. Одна сторона рулетки или сантиметра фиксируется у основания члена, с верхней точки. В области окончания головки члена следует сделать пометку ручкой или карандашом.
Для определения обхвата используется кусок нитки или сантиметр. Измерения производятся в самой толстой части эрегированного члена.
Сантиметр оборачивается вокруг пениса, после чего на нем делается отметка. Полученное число является длиной обхвата.
Чтобы определить диаметр проводить дополнительные исследования необязательно. Достаточно разделить показатель обхвата на число 3,14. Полученное значение указывает на диаметр члена. Чтобы избежать погрешностей, вычисления желательно проводить с помощью калькулятора.
Видео:🍆 Маленький это сколько?Скачать
Причины отклонений в размерах
Нормальный размер пениса встречается только у 60% мужского населения. Различные отклонения закладываются еще в период внутриутробного развития. Иногда они возникают под воздействием внешних факторов в подростковом возрасте. У взрослого мужчины размер члена изменяться не может.
Спровоцировать отклонения способны следующие факторы:
- наследственные заболевания,
- гормональные нарушения,
- травмирование органа,
- лишний вес.
Врожденные патологии строения полового члена устраняются хирургическим путем. Для утолщения органа чаще всего используют импланты.
Видео:Длина члена 12 сантиметров - это мало или нормально?Скачать
Как добрать норму размера члена?
Чтобы увеличить размер члена до стандартной длины, необходимо прибегнуть к помощи специализированных средств. Но первоначально следует выявить целесообразность этих мероприятий.
Существует несколько способов корректировки размера:
- хирургическое вмешательство,
- использование кремов и гелей,
- применение экстендеров и вакуумных помп,
- различные насадки.
Широкое распространение получили приспособления для увеличения пениса в домашних условиях. К ним относят вакуумные помпы и средства местного использования.
Вакуумный метод воздействия на половой орган способствует притоку крови, за счет чего происходит увеличение объемов. Кремы, мази и гели оказывают раздражающее действие, способствующее улучшению микроциркуляции.
Увеличение члена не всегда улучшает сексуальную жизнь.
Экстендеры чаще всего применяют после хирургического вмешательства. Они совсем не заметны под одеждой. На начальных этапах прибор носят на протяжении 2 часов.
В дальнейшем время ношения увеличивают до 8 часов. Общая продолжительность использования составляет несколько месяцев. Приспособление растягивает пещеристые тела, позволяя увеличить длину органа на 2-3 см.
Хирургическая операция – самый действенный способ изменения параметров полового органа. Она проводится классическим способом, по методике лигаментотомии или путем фаллопротезирования. Лигаментотомия считается самой популярной методикой. Она подразумевает рассечение связки, которая удерживает член.
После операции требуется носить экстендер, чтобы зафиксировать необходимый результат.
К минусам хирургического вмешательства относят длительный реабилитационный период. Преимуществом считается сохранение результата до конца жизни. Временным эффектом отличается увеличение полового органа с помощью инъекций гиалуроновой кислоты.
Народные способы помогают лишь усилить сексуальное влечение. На размер полового органа они влияния не оказывают. Их рекомендуется использовать совместно с другими методами корректировки размеров мужского достоинства.
Видео:Какой нормальный размер члена? Только факты.Скачать
Чего хотят женщины?
Согласно данным опросов, размер полового члена не находится для женщин в приоритете. Большинство представительниц прекрасного пола обращает внимание ни на длину, а на обхват органа. Но первостепенное значение имеют умения мужчины и качество предварительных ласк. Какой размер члена считается оптимальным, зависит от конкретной женщины и особенностей строения её половых органов.
Нормальная длина полового органа – понятие относительное. Общепринятые стандарты не должны быть ориентиром, поскольку существует множество других факторов, оказывающих влияние на качество сексуальной жизни. В большинстве случаев, проблемы, спровоцированные недостаточно большими размерами, имеют психологический характер.
Видео:Важен ли размер члена? | Что важно в сексе?Скачать
Средний диаметр и размер члена: таблица
Размер члена заключается в совокупности длины и объёма органа в спокойном состоянии, а также при эрекции, возникшей в результате повышения притока крови. Для мужской самооценки и полноценности величина имеет значение.
Измеряется по таким параметрам: диаметр, объем и окружность члена. Нормы и отклонения выясняем здесь.
Видео:ЧЛEH 11 смСкачать
Страсти и комплексы
Порой даже образованные и успешные мужчины определяют размер достоинства, как показатель лидерства и мужественности. Наблюдая со стороны, они прикидывают, у кого больше и считают себя заведомо проигравшими. Чтобы опровергнуть или убедиться в собственной неполноценности, представители сильного пола измеряют своего «друга» ладонью, либо определяют длину стопы для «точных» показателей.
Есть ли«эталонный» стандарт пениса с точки зрения медицины? Узнаем под следующим заголовком.
Видео:Нормальный размер полового члена. Медицинские факты.Скачать
Эталонный стандарт
Норма для всех возрастов
У новорождённых он едва доходит до 5 сантиметров. В активную фазу роста переходит у подростков, причём пиком резкого увеличения считается 14-15 лет. После 17 лет пенис растёт медленно, но стабильно.
По медицинским данным, стандартный норматив балансирует в амплитуде от 12 до 18 см. Малым считают величину меньше 12 см., но расстраиваться не стоит, жить с таким показателем ещё можно. Больше 18 см. считается увеличенным, а менее 8 сантиметров врачи определяют как микропенис. Такие размеры считают аномальными, они-то и требуют повышенного внимания со стороны сексопатологов, эндокринологов, урологов.
Параметры нормального габарита также зависят от принадлежности к определённой расе. У африканцев чаще всего фиксируют более увеличенные, чем у европеоидной расы, пропорции тогда как у монголоидной расы он немного меньше.
Диаметр
Средний диаметр члена — от 10 до 16 сантиметров.
Таблица позволит определить максимальные и минимальные значения, а также их распространённость среди лиц мужского пола.
Количество мужчин (в процентах) | Окружность (см) |
3 | Меньше, чем 7,5 сантиметров |
1 | 7 — 9 |
7 | 9 — 10 |
23 | 10- 11 |
36 | 11- 13 |
21 | 13 — 14 |
7 | 14 — 15 |
0,5 | Больше 15 |
Длина
Второй столбец в таблице размеров члена указывает на усреднённые показатели, а третий – на нижний порог.
Возраст | Величина члена в сантиметрах | |
Средние значения | Средние пропорции с отклонением | |
Недоношенные новорожденные дети | — | — |
30 недель | 2.5+0.4 | 1.5 |
34 недели | 3.0+0.4 | 2.0 |
Доношенные новорожденные дети | 3.5+0.4 | 2.5 |
От 0 до 5 месяцев | 3.9+0.4 | 1.9 |
От 6 до 12 месяцев | 4.3+0.8 | 2.3 |
От 1 до 2 лет | 4.7+0.9 | 2.6 |
От 2 до 3 — | 5.1+0.9 | 2.9 |
От 3 до 4 — | 5.5+0.9 | 3.3 |
От 4 до 5 — | 5.7+0.9 | 3.5 |
От 5 до 6 — | 6.0+0.9 | 3.8 |
От 6 до 7 — | 6.1+0.9 | 3.9 |
От 7 до 8 — | 6.2+1.0 | 3.7 |
От 8 до 9 — | 6.3+1.0 | 3.8 |
От 9 до 10 — | 6.3+1.0 | 3.8 |
От 10 до 11 — | 6.4+1.1 | 3.7 |
Старше 11 — | 13.3+1.6 | 9.3 |
Нарушения в росте связаны множественными причинами, такими как:
- предрасположенность на генетическом уровне;
- сбои в развитии;
- нарушение выработки гормонов;
- недоразвитие пещеристых тел.
Иногда фактор недоразвитости не выявляется.
Видео:Средний размер члена. Достоверная медицинская статистика и дутые размеры в СМИ и интернетеСкачать
Причины необоснованных комплексов и страхов
Основными причинами приуменьшения истинной величины считаются неудачи в личной жизни. Большинство дам удовлетворены достоинством своих мужчин. Однако, есть придирчивые, которые также мечтают о «кинг сайзе».
Порноиндустрия также закладывает стереотипы, вводящие в заблуждение. Особенно восприимчивы к данной теме парни подросткового возраста (преимущественно 13-17 лет).
Каков истинный размер у микропениса?
По результатам исследований, американский урологический журнал с характерным названием Journal of Urology напечатал данные о маленьком пенисе:
«Величина фаллоса меньше четырёх см в спокойном положении и меньше семи с половиной в эрегированном состоянии считается недостаточной. Подобные размеры являются весомыми основаниями для увеличения полового члена»
Какая длина считается нормальной или средней?
Цитируем данные того же издания:
- 8,8 см выдаёт нормальная величина в обычном положении;
- до 12,9 см вырастает в возбуждённом состоянии;
- 9-10 см составляют нормальные параметры толщины члена.
Видео:Что делать, если у тебя 13 см?Скачать
Размер XXL – мечта в реальности или сказочные пытки?
Большие габариты поднимают самооценку до просторов галактики. Как на самом деле живётся с Великим и Могучим?
- дискомфорт во время секса;
- сложность при выборе брюк и нижнего белья;
- казусы на пляже, в общественном транспорте.
Видео:Маленький член. Что делать?Скачать
Измерение
Длина измеряется при полной эрекции, желательно при натяжении, засекая момент кульминации. Это зависит от физического состояния, и от психологического.
При эрекции фаллос творит чудеса, увеличиваясь в 2-3 раза. При спокойном состоянии не стоит делать поспешных выводов, ведь небольшие пенисы в эрегированном виде зачастую обгоняют достоинства побольше.
Для измерения нужно сделать замер линейкой от лобка до конца головки. Диаметр полового члена измеряется сантиметровой лентой, приложив к серединке органа, выводят конечный результат в виде окружности.
Но окружность и обхват – это не одно и то же. Поэтому результат нужно поделить на число пи (3,14). Объясняется это тем, что орган не имеет идеальных контуров.
Особо любопытные берутся за такую формулу:
(Длина органа*окружность в квадрате)/(12,5). Наиболее высокую точность чисел можно вывести только неоднократно проверяя параметры в разных состояниях, внешних факторах, временных промежутках. После получения нескольких данных можно вывести среднее значение.
Видео:Размер члена у мужчины. Психолог-сексолог Ольга КаренееваСкачать
Влияние внешних, возрастных факторов
За изучение темы серьёзно взялась группа учёных из Саудовской Аравии. В анализе смогли поучаствовать 778 добровольцев от 20 до 82 лет в урологических лабораториях. От исследования исключили несовершеннолетних и парней со специфическими болезнями половых органов. Участникам вводили лекарство, повышающее эрекцию, проводили замеры и вывели такие результаты:
- величина члена начиная с кожи на лобке и заканчивая его колпаком достигла результата 12,53 сантиметра;
- величина пениса от лобкового симфиза до конца составила 14,34;
- утолщение фаллоса – 11,5.
По результатам подсчёта соотношения массы тела с его ростом (значение равно 29,09) выяснили, что чем выше ИМТ, тем
меньше габариты фаллоса. Слабое уменьшение органа происходит с увеличением возраста.
Видео:7 см не приговор. Ивлеева в шоке. Откровенные ответы девушкиСкачать
Длина VS Ширина
Сильный пол часто предполагает, что всё решает длина. Женщины, напротив, обращают внимание на ширину.
Причина — влагалище девушки, достигающим всего 10 см в глубину, что с большим достоинством не всегда удобно. При широком органе происходит интенсивное надавливание на клитор, половые губы, при вхождении во влагалище, что помогает достичь удовольствия без дополнительной стимуляции.
Видео:🔥 КАК ПРИНЯТЬ СВОЙ РАЗМЕР?Скачать
Что думают специалисты?
Правильно измерять фаллос необходимо врачам, особенно при обращении пациента за хирургическим вмешательством. Точные данные помогают при подборе протеза. Затруднения вызывают только пациенты с эректильной дисфункцией, но опытный глаз уже намётан в данном вопросе.
Микропенис встречается очень редко, большинство мужчин имеют нормальный средний диаметр члена. Причина лишь в психоэмоциональном состоянии: стеснительность, мнительность, закомплексованность.
Точные знания своих показателей помогают подобрать презервативы, ведь соскальзывание приводит к протечке спермы, а сдавливание – к разрыву материала.
Видео:МАЛЕНЬКИЙ - это сколько? И как с таким жить? По многочисленным просьбам | Популярная психологияСкачать
Заключение
Не важно, насколько велик или мал, мужчина не всегда способен оценить его объективно. Имеют значение не параметры сами по себе, а способность грамотно управлять им, а также нежность и забота, которую мужчина дарит своей партнёрше. Если он и она несовместимы вне секса, то таблица размеров точно тут не поможет.
Всё ещё недоволен внешним достоинством? Трясёшься перед сближением с любимой? Значит, пора работать над собой. Если не справляешься, то услуги психолога, сексопатолога в помощь. Остановись, пойми, что природа не просто так создала именно твою внешность, твой организм. Ты уникален, в этом твоя фишка.
Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.
Видео:Is thickness more important than length? Is big or fat better? Толщина важнее длины? Большой/толстыйСкачать
Все про окружность члена
Часто для партнерши более важна окружность члена, чем его длина. Тонкий пенис – не приговор. Существуют разные методики увеличения толщины: операции, упражнения, использование специальных устройств для растягивания. Не все они одинаково действенны и безопасны. Стоит ознакомиться с побочными эффектами каждого метода.
Мощнейшие средства для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА! Парень немного переборщил со средством. Читать далее .
Видео:Как измерить длину и ширину члена? Как понять, какой размер у мужчины? Средний размер члена.Скачать
Как изменить окружность пениса
Задумываясь, как изменить окружность пениса, важно сначала понять разницу между терминами «окружность», «диаметр», «обхват». Окружность и обхват – равнозначные понятия. Зная это число, можно рассчитать диаметр органа. Например, окружность пениса – 12 см. Нужно 12 поделить на число Пи: 12 / 3.14 = 3,82. Это и есть диаметр.
Будет ошибкой измерять окружность, прикладывая линейку сверху к стволу. Ведь на глаз непросто определить четкие границы. А еще член сверху немного толще, чем по бокам. Используют не линейку, а сантиметр, которым обворачивают посередине. Это при стандартных размерах органа.
Многие не знают, как определить длину окружности, если форма ствола нестандартная (например, напоминает конус). Для этого делают замер в наиболее широком и самом узком местах. Полученные значения усредняют. Если сантиметра под рукой не оказалось, можно применить нитку или полоску ткани. В этом случае ствол обворачивают, отмечают нужную точку, разворачивают и прикладывают к линейке.
Оперативное вмешательство
Для утолщения члена иногда делают операцию. Вводятся силиконовые или органические имплантаты (из тканей клиента). Стоит учесть противопоказания:
- диабет;
- проблемы свертываемости крови;
- онкология;
- поражения систем организма;
- любые серьезные заболевания (определяет врач).
После процедуры возможны неприятные последствия. Наиболее распространенная проблема – введенная ткань неравномерно распределяется. Из-за этого могут появиться провалы и комки. Исправить неудачные последствия можно только при повторной операции. Чтобы минимизировать побочные эффекты или перетягивать член шнурком , врач обязан сначала проверить состояние клиента и лишь потом принимать решение о проведении процедуры.
Можно добиться визуального увеличения обхвата. Для этого стоит похудеть, подкачаться и удалить волосяной покров в этой зоне. Часто размер лишь кажется маленьким.
Немного описания стандартных окружностей
Если орган расслаблен, его нормальный обхват равен 10 см. А в состоянии эрекции нормальная длина окружности члена — 12 см — 15 см.
После множества исследований ученые определили процентное соотношение мужчин с разными размерами:
- меньше 9 см – 12 %;
- 10 – 12 см – почти 60 % мужчин;
- 13 см – 21 %.
- 14 см – 6 %;
- 15 см — 17 см – около 1 %.
Отзывы девушек
Новейшее средство для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА Увеличить член дома на 5 см за 3 дня! Для этого нужно перед . Читать далее .
- Вика, 24. Для меня лучшая толщина – где-то 3 пальца (5,5 см). Но лучше, чтобы пенис был равномерным, с одинаковыми по размеру головкой и стволом. Короткое и широкое достоинство — плохо. В первый раз, возможно, и понравится. Но мне не хотелось бы видеть такой пенис у своего партнера. Если орган длинный и тонкий, то это уже бессмысленно и больно. Идеально, если все симметрично – мошонка, головка, ствол. Мне еще нравится выступающая крупная вена. Истинное эстетическое удовольствие.
- Татьяна, 23. Меньше 11 см — это точно маленький. Мне нравится размер больше 11, но меньше 17 см. Больше 20 уже много для меня. Такой пенис у меня вызовет настоящую панику. Идеальная толщина, наверное, немного больше 2 пальцев (3,5 см). Длина при этом более важна. Ствол с головкой должны быть одинаковыми по обхвату. Мне не важно, было ли у парня обрезание.
- Светлана, 28. Мне нравятся 15-тисантиметровые члены. Маленький — это 12, огромный для меня — 19. Люблю, когда обхват — в 3 средних пальца (где-то 4 см). Мне нравится крупная головка. В целом смотрю, прежде всего, на ширину. А обрезанный ли пенис, мне без разницы.
- Ольга, 21. Длина около 19 см – норма, 15 – очень мало, больше 23 – очень много. Предпочитаю толщину трех среднестатистических пальцев (5,3 см). Я люблю, когда головка крупная и гладкая. Ствол должен быть средней толщины. Длина важнее. Нравятся необрезанные, но против обрезанных ничего не имею.
- Настя, 25. Минимальная приемлемая длина – 18, оптимальный вариант – 21 см, слишком короткий – 16 см. Неприемлемо, если 10 см. Мне подходит средняя толщина – где-то три мужских пальца (от 5 см). Весь член должен выглядеть ровным, аккуратным, с гармоничной по размеру головкой. Думаю, длина важнее. Обрезанные кажутся более приятными. Хотя с необрезанными почти не сталкивалась.
Как можно немного увеличить диаметр
Таблетки, лосьоны, насосы не доказали свою эффективность. Их применение часто приводит к повреждению тканей, деформации, болям, эректильной дисфункции, нарушению мочеиспускания. Эти же последствия могут проявиться после инъекций и операций. Почти не существует методов, эффективность которых доказана учеными.
Среди всех этих способов эффективность показал только экстендер – ортопедическое устройство, которое прикрепляют на орган. Аппарат длительное время растягивает ствол, увеличивает толщину, делает искривление менее заметным. Работает устройство так: при продолжительном растяжении тканей клетки начинают делиться, расти. Раньше племена использовали эту особенность организма для удлинения шеи, увеличения ушей или губ.
Было проведено 10 крупных исследований. Ученые подтвердили, что при использовании этого ортопедического прибора длина окружности полового члена увеличивается на 2 см. Носят его ежедневно около 5 часов в сутки. Первый результат замечают через пару месяцев. Важно следовать инструкции. Бывают разные экстендеры , в зависимости от качества материалов.
Но если выбрать устаревшую или поддельную модель – можно не добиться результата и навредить себе. Также стоит правильно крепить устройство и следить, чтобы нагрузка не была слишком большой. Достигнутый эффект остается навсегда.
Ули и Окей
Можно практиковать некоторые упражнения. Стоит учесть возможные негативные последствия: нарушения мочеиспускания, плохая эрекция, опухание пениса. Это спорные методы, но некоторым они подходят. Например, упражнение Ули. Увеличение тканей происходит так: пещеристые тела наполняются кровью, происходит застой этой жидкости. Благодаря этому пещеристые тела расширяются и растут.
Python Gel — крем для увеличения члена! Купить оригинальный гель, а также получить консультацию специалиста по применению средства, а также оплаты и анонимной доставки заказа можно тут .
Последовательность выполнения упражнения Ули:
- Перед тренировкой добиваются полной эрекции.
- Напряженный член обхватывают рукой у снования так, как удобно исполнителю.
- Сжимают и держат ствол 20 секунд.
- Отпускают, отдыхают.
- Повторяют действие еще 9 раз.
Следует выполнять пару таких подходов в сутки.
Второе упражнение – «Окей». Этапы выполнения:
- На двух руках соединяют большой палец с указательным, будто показывают «окей».
- Таким образом обхватывают одной ладонью основание, а второй – под головкой полового органа.
- Зажимают, держат 20 секунд.
- Резко отпускают.
- Повторяют около 10 раз.
Другие упражнения
- Следующее упражнение — «Лошадиные сдавливания». Нужно добиться частичной эрекции (около 70 %). Обхватывают орган у основания. Показывают двумя пальцами знак «окей», таким образом этими пальцами сжимают под головкой и оттягивают ткани по направлению к мошонке. Внизу задерживают руку на пару секунд. В обратную сторону не нужно тянуть. Каждый раз начинают выполнять от головки. Количество подходов – 10. Выполнять такой «массаж» следует медленно, аккуратно.
- Упражнение «Клэмпинг» выполняется так: достигают частичного возбуждения (на 50 %), берут ствол за основание, крепко сжимают, прижимают орган к поверхности стола или дивана. Далее кладут на пенис нижнюю мягкую часть ладони, прижимают ей член и тянут руку вперед к головке. Рука двигается медленно, будто растягивая ствол. Выполняют 10 таких растягиваний.
- Упражнение «Сопротивление»: эрегированный ствол тянут вниз двумя пальцами, прижатыми к головке сверху. Отпускают, опять тянут. Делают ежедневно, минимальное количество – 30 нажатий. Исполнителю должно быть комфортно. Если возникает боль – стоит нажимать легче или снизу подкладывать пару пальцев.
- «Обратные Джелки» — следующее упражнение. Сначала разогревают пенис (доводят до частичной эрекции). Берут ладонью за основание, сжимают достаточно сильно, но больно быть не должно. Второй ладонью обхватывают ствол ниже головки и аккуратно медленно тянут в сторону основания. Делают 30 таких движений рукой.
Заключение
Перед использованием каждого метода стоит посоветоваться с урологом, сексологом. А главное – обсудить вопрос с партнершей. Возможно, она считает, что у ее партнера нормальная окружность члена.